Psychosomatika: Tại sao có lợi cho chúng ta để làm tổn thương

Anonim

Tâm lý học, nghĩa là, một nền tảng tâm lý của bệnh, không còn là thứ gì đó từ lĩnh vực trí tưởng tượng của trí tưởng tượng bị viêm của ai đó, mà cả một hướng nghiên cứu và hỗ trợ. Một số người nổi tiếng về chủ đề này, ví dụ, Liz Burbo, người đã tạo nên một cái nhìn tổng quan ngắn gọn về các nguyên nhân tâm lý và tinh thần của bệnh tật, được biết đến với cả thế giới. Khi ai đó tiếp theo nói rằng trong mùa hè, anh ta bị thổi vào điều hòa không khí, hoặc cổ họng bị tổn thương vì say rượu, những câu chuyện này không còn một cách thuyết phục. Tất nhiên, có những quá trình miễn dịch, cơ thể chúng ta là một tàu sân bay của một tỷ vi-rút và vi sinh vật, được kích hoạt với sự suy giảm khả năng miễn dịch. Và để không nhượng bộ các bệnh, cần phải cám dỗ, có một thực phẩm lành mạnh, nghỉ ngơi, chơi thể thao ... tất cả điều này là. Và đồng thời, cơ thể của chúng ta là một nguồn tín hiệu và triệu chứng tuyệt vời đảm bảo phản ánh chúng ta rằng chúng ta đang làm với chính mình và tâm hồn của bạn. Cơ thể chúng ta có "logic" riêng. Bệnh là một chứng ngôn gần đây đã trải qua căng thẳng. Cơ sở của căng thẳng là những cảm xúc và nhu cầu mâu thuẫn, sự hài lòng là đồng thời là không thể, vì vậy cơ thể đã tìm thấy một "lối thoát sáng tạo" - để bị bệnh. Nhưng không chỉ bị bệnh như vậy, và do đó, bệnh phản ánh rõ ràng bản chất của những cảm giác và mong muốn không thể chấp nhận được.

Trong các bản phát hành thêm của cột, tôi sẽ đưa ra các ví dụ về cách bệnh "phản ánh", như chúng ta đang nói về những gì cần những nhu cầu, xung đột hoặc nhiệm vụ mà chúng ta đã hoãn lại và không biết bị lãng quên. Cơ thể theo nghĩa này là tức giận: nó chắc chắn sẽ phản ánh sơ suất của chúng ta trong mối quan hệ với chính mình. Và tốt hơn là điều hướng trong các chủ đề này, nó đáng để giới thiệu một số nguyên tắc.

một) Đau thắt ngực không phải từ dự thảo . Nguyên tắc này khiến nó có thể chuyển từ tìm kiếm một "kẻ thù" bên ngoài, bên trong cơ thể đã phản ứng với nó. Thay vì chiến đấu với thức ăn mà chúng ta ăn và "gây dị ứng", nó đáng để liên lạc với cơ thể và khám phá những quá trình nào dẫn đến thực tế là cơ thể không có cơ hội khác để tiếp cận chủ sở hữu, ngoại trừ để rắc cơ thể của mình bằng mụn trứng cá hoặc khối cổ họng để tạm dừng, hoặc tạo ra viêm từ bên trong. Tất cả điều này xảy ra với mục đích thu hút sự chú ý đến một nhiệm vụ đặc biệt mà con người bỏ qua. Và nhiệm vụ này nằm, chủ yếu là trong lĩnh vực thể hiện chính nó trên thế giới, trong lĩnh vực hành vi có ý thức, không phải là cách chọn đúng thuốc.

2) Lợi ích của bệnh . Đôi khi bị tổn thương nhiều hơn bình thường. Sức khỏe tuyệt đối là một huyền thoại, giống như niềm tin vào tình yêu đích thực - một người suốt đời. Bất chấp tất cả tình yêu của nhau, có những cuộc cãi vã, vụ bê bối, khủng hoảng, mâu thuẫn giữa mọi người. Sức khỏe là cùng một câu chuyện. Đôi khi chúng ta bị bệnh, nhưng ngay cả quá trình này cũng mang đến nhiều cơ hội cho chúng ta: thư giãn hơn, hãy chú ý đến bản thân, những người khác có thể thể hiện sự chăm sóc nhẹ nhàng hơn. Lợi ích là khác nhau. Ví dụ, tôi tình cờ quan sát các gia đình nơi trẻ em bị bệnh "đặc biệt", sợ rằng với sự khỏe mạnh của mẹ và bố đã ly hôn. Và căn bệnh trái phiếu gia đình, đặc biệt là bệnh của trẻ em. Nếu bạn bị bệnh trong một thời gian dài và khó khăn, hãy tìm kiếm lợi ích rõ ràng nhất.

3) Mục tiêu organ. . Cơ thể của chúng tôi là một cơ chế phức tạp, mỗi cơ thể có chức năng riêng. Bệnh của một cơ quan cụ thể là một thông điệp cho một chủ đề nhất định trong cuộc sống của chúng ta. Bệnh đang gây ấn tượng rằng cơ quan, chức năng bị phá vỡ do hành vi hoặc cài đặt trong đó người đàn ông tin tưởng. Ví dụ, các vấn đề về phụ khoa ở những phụ nữ không ở Lada với sự nữ tính của họ. Được biết, vô sinh - bằng 99% chỉ là câu hỏi về sự sẵn sàng tâm lý hoặc không biết sẽ trở thành cha mẹ.

bốn) Phép ẩn dụ của bài phát biểu. . "Tôi không tiêu hóa nó", "Tôi phát ốm vì bạn", "Heart Grated", "Không có chân nào giữ", "thở đầy ngực", "ngồi trên cổ", "máu trong tĩnh mạch vẫn còn "," ngồi ở gan "" Tôi nhớ anh ấy. " Vô thức trong các phép ẩn dụ trượt giọng nói của chúng tôi, cho thấy các khu vực có vấn đề của cơ thể hoặc hệ thống của chúng ta hiện đang được thổi: các cơ quan tiêu hóa, hô hấp, hệ thống cơ xương, hệ thống tim mạch - gần như tất cả chúng đều được phản ánh trong bài phát biểu hàng ngày. Bạn nên lắng nghe bản thân và những người khác để bắt đầu thông báo cơ quan hoặc hệ thống nào đòi hỏi sự chú ý và chăm sóc đặc biệt từ chủ sở hữu của nó.

số năm) Nhu cầu không hài lòng và cảm xúc giá cả phải chăng Ở trung tâm của mỗi triệu chứng. Đây có lẽ là điều quan trọng nhất. Cảm xúc và nhu cầu của chúng ta đang trải qua thể chất trong cơ thể. Tích lũy chúng, và không thể hiện, cơ thể bắt đầu thích nghi với: xây dựng một chất béo, bướu, ngược lại, giảm cân, mất hình dạng. Cảm xúc có một "ngôi nhà" nhất định trong cơ thể. Ví dụ, sự xấu hổ sống ở mặt, và sợ hãi - trong dạ dày, sự tức giận chúng ta cảm thấy ở ngực, và cảm giác tội lỗi đứng sau vai. Giữ cảm xúc và không đáp ứng nhu cầu của riêng bạn, chúng tôi có nguy cơ chính xác trong các lĩnh vực này để có được bó chấn thương và bệnh tật khác nhau.

6) Sợ gặp bạn . Làm việc với những người có mức độ nghiêm trọng của bệnh tật, tôi khám phá ra rằng nhiều người trong số họ không muốn biết về bản thân họ dẫn dắt tình huống này. Họ vốn có bị cáo buộc có thái độ tích cực, lạc quan với thế giới, như "Đừng nghĩ về cái xấu, luôn mỉm cười." Nó được chứng minh rằng suy nghĩ như vậy, và nói cách khác, bỏ qua những cảm xúc và từ chối trạng thái thực sự của các vấn đề, hầu như luôn dẫn đến trầm cảm. Và trầm cảm, được thay thế, đảm bảo một bó bệnh về các đặc tính khác nhau.

Đợi các vấn đề mới mà bạn sẽ phân tích các ví dụ cụ thể, nhưng bây giờ, hãy xây dựng một tiếp xúc bền bỉ với cơ thể, nó sẽ trả lời với lòng biết ơn!

Maria Dyachkova, nhà tâm lý học, nhà trị liệu gia đình và đào tạo hàng đầu về Trung tâm đào tạo tăng trưởng cá nhân Marika Khazin

Đọc thêm