Vì vậy, nó hóa ra là kết quả của một tập hợp các nếp nhăn và suy nghĩ về khuôn mặt về việc treo, mà không cần phải làm, trả tiền cho khuôn mặt của bạn chỉ năm phút mỗi ngày. Thể dục nhịp điệu của cơ mặt là thói quen liên tục của những người liên quan đến các hoạt động nghệ thuật. Để phát biểu với âm thanh rõ ràng và dễ hiểu, cũng như việc chuyển cảm ứng chính xác, các cơ của khuôn mặt phải có khả năng kiểm soát.
Nó đã xảy ra với bạn rằng bạn nói điều gì đó, và hỏi bạn nhiều lần hoặc bị xúc phạm bởi giai điệu? Hoặc khuôn mặt vô tình "ném"? Cơ bắp phát triển nhất của bộ máy khuôn mặt là không đủ. Bài tập về sự phát triển của các cơ bắp, tôi sẽ chỉ cho một vài người không đòi hỏi nhiều sự chú ý và bạn có thể thực hiện vào thời điểm đó trong khi làm một cái gì đó khác.
1. LOB.
Tăng mạnh lông mày của bạn, như thể bạn rất ngạc nhiên. Thực hiện 25 lần lặp lại. Bài tập này cũng giúp giải quyết các cơ bắp chậm chạp của trán, để da không "treo" trên đôi mắt của mình.
2. Mắt
Trên hơi thở rộng, mở mắt ra, một lần nữa miêu tả sự ngạc nhiên và trì hoãn trong trạng thái như vậy trong 3 giây, sau đó thư giãn, mà không nhắm mắt. Thực hiện 10 lần lặp lại. Bài tập này đang hoạt động như một cơ vòng tròn của mắt, chịu trách nhiệm cho kích thước và hình dạng của chúng.
3. Mũi
Kéo lỗ mũi xuống môi, làm căng cơ mũi, sau đó thư giãn chúng. Thực hiện 10 lần lặp lại. Bài tập này giúp duy trì giai điệu cơ mũi, mà theo thời gian sẽ mất mẫu và mở rộng. Và để có nhiều nếp nhăn nhất có thể trên mũi, tốt hơn là không bị nhăn ở tất cả.
4. Má
Thổi phồng má và "chưng cất" trong đó không khí từ bên cạnh sang một bên và trong một vòng tròn. Thực hiện 10 lần lặp lại. Bài tập này giúp kéo ra một trong những nơi có vấn đề nhất, bởi vì với những năm má mất độ đàn hồi của chúng và trở nên khoan.
5. LUBA.
Bóp đôi môi của bạn trong "Kiss" và tối đa hóa chúng ở vị trí này xen kẽ, phải, lên và xuống quảng trường. Thực hiện 10 lần lặp lại. Bài tập này đang làm việc như một cơ tròn của miệng và giúp tránh ảnh hưởng của "góc xuống".
6. Chin.
Kéo hàm dưới về phía trước và kéo môi dưới sát vào đầu mũi. Thực hiện 15 lần lặp lại. Bài tập này thắt chặt cằm thứ hai, và cũng ngăn chặn sự xuất hiện của nó về nguyên tắc.
7. Cổ
Duỗi thẳng vai và, mà không nuôi chúng, kéo cổ càng sát càng tốt, sau đó thư giãn. Thực hiện 10 lần lặp lại. Bài tập này tăng cường cơ bắp, tăng tông màu da và làm cho tư thế thanh lịch hơn.
Như bạn có thể thấy, tất cả các bài tập đều đơn giản và thuận tiện để thực hiện, ngay cả khi bạn đang tham gia vào các vấn đề khác, cũng như phù hợp với bất cứ điều gì liên quan đến tuổi tác.