Công nhân nào hiệu quả hơn - một người thực hiện một cách cẩn thận và có phương pháp thực hiện nhiệm vụ chính thức của mình, mà không bị phân tâm bởi một số trường hợp và không chi tiêu sức mạnh của cảm xúc, hoặc người nhạy cảm với tình hình, phản ứng về mặt cảm xúc ở tất cả các giai đoạn thực hiện dự án, để nói khó khăn một cách khó khăn.
Đồng thời, họ sẽ nói về thực tế rằng cảm xúc phải được kiểm soát, tập trung nhiều hơn vào tính đúng đắn và sự rõ ràng của việc thực hiện các nhiệm vụ sản xuất hiện tại.
Nhưng không cần thiết phải biến thành một kẻ hủy diệt vô hồn, tương tác với các đồng nghiệp hoặc người quản lý của bạn. Cảm xúc là cần thiết và hữu ích, điều quan trọng là chỉ đơn giản là hạ cường độ của chúng.
Từ ngày sinh, mọi người cố hữu trong 6 cảm xúc lớn: niềm vui, bất ngờ, giận dữ, sợ hãi, ghê tởm và buồn bã. Các nhà tâm lý học Các nghiên cứu đã chứng minh rằng mỗi cảm xúc có tuổi thọ của riêng mình không quá 20 phút, vì vậy điều rất quan trọng là cho phép cô ấy nhận ra nó. Ví dụ, đến với bộ phận kế toán, bạn cảm thấy tức giận. Đừng kìm nén nó, hãy chú ý đến nó, thừa nhận - và chỉ nghĩ cách làm thế nào để giảm cường độ biểu hiện.
Các bài tập hô hấp sẽ có khả năng chống lại các biện pháp xe cứu thương, hơi thở chậm sẽ giúp chuyển đổi. Nếu bạn không quản lý để hạ mức độ cảm xúc, xé tiếp điểm, hãy để lại cho một văn phòng khác và sau đó quay trở lại cuộc trò chuyện chưa hoàn thành.
Julia Olkhovskaya.
Chúng ta hãy nói rằng, những cảm xúc như vậy là sự kích thích, khao khát, tuyệt vọng hoặc thù hận có một gánh nặng tâm lý-cảm xúc âm tính, và chúng không phải là một nơi trong văn phòng.
Cảm xúc của phổ tích cực, chẳng hạn như niềm vui, hạnh phúc, nhiệt tình, Euphoria sẽ có tác động tích cực đến công việc của bạn, nhưng chỉ khi họ không can thiệp vào các hoạt động của bạn, nhưng đặt bạn với kết quả cao và năng suất tốt. Nếu, ngược lại, ở Euphoria, bạn bắt đầu bị phân tâm khỏi các hoạt động hiện tại và rẽ vào những đám mây, thì đây không phải là một nơi làm việc, tốt hơn là chuyển sang một làn sóng khác và gửi cảm xúc của bạn thành một kênh mang tính xây dựng hơn .
Ví dụ, bạn đang yêu, và thay vì phân tích số liệu thống kê, hãy dành hàng giờ trong những suy nghĩ về những gì bạn nói, và cô ấy có thể trả lời những gì, sẽ không được chuyển khỏi công việc như vậy. Những giấc mơ trống rỗng sẽ dẫn đến những cuộc trò chuyện khó chịu về các hình thức đầy kém hoặc báo cáo không chính xác. Một công nhân tốt nên có mặt trong dịch vụ không chỉ về thể chất, mà còn về tinh thần.
Được chấp nhận trong công việc mà những cảm xúc như vậy cũng đáng ngạc nhiên, và điều này có thể đáng ngạc nhiên về cách thức hoạt động nhanh chóng được thực hiện như thế nào các tài liệu được xác định tốt, v.v. Bạn có thể gây ấn tượng với sự thành công của quyết định cấp dưới hoặc bất thường của lãnh đạo.
Cho phép trải qua sự xấu hổ. Chúng tôi là tất cả mọi người, và không phải luôn luôn đầu hàng hoàn toàn làm việc. Và mối quan hệ sơ suất thường được tiết lộ và tin tưởng. Xấu hổ trong trường hợp này là logic và biện minh.
Cuộc trò chuyện về thiên nhiên và cảm xúc chất lượng trong văn phòng có thể được tiếp tục. Điều quan trọng là phải hiểu rằng đó là những cảm xúc tạo thành tâm trạng của bạn, và tốt hơn nếu nó hoạt động và tích cực.