Yoshimizda, tanamizdagi barcha asosiy elementlar juda sekin singib ketay boshlaydi, muhim metabolik jarayonlar sekinlashadi, ularsiz go'zallik va terining tazelini qo'llab-quvvatlashning iloji yo'q. Bugungi kunda har bir ayolning har bir ayolining ta'kidlashicha, Kollagen haqida gapirishga qaror qildik. Nega kollag go'zallik uchun juda muhim va tanaga qanday qilib optimal darajaga ega bo'lishiga yordam bera olaman? Keling, buni aniqlaylik.
Kollagen nima
Kollagen tarkibiy protein, bu tanada umumiy proteinning taxminan 45% ni tashkil qiladi. Bundan tashqari, kollag nafaqat teridagi jarayonlar, balki bo'g'inlar, kemalar va xaftaga ham yordam beradi. Va shunga qaramay, Kollagen turi, aytaylik, deylik, xaftaga bog'liq bo'lgan kollagendan ajralib turadi, bu terining egiluvchanligi uchun javobgarmi? Ushbu lahzada terini elastiklikni tiklash bilan shug'ullanishga qaror qilsangiz, e'tiborni jalb qilish muhimdir.
Nega kollag etishmovchiligi yo'q
Aytganimizdek, kollagen ishlab chiqarish yoshi bilan sekinlashadi - 25 yildan keyin ishlab chiqarilgan kollagning miqdori pasayishni boshlaydi. Albatta, siz kichik ajinlarni payqadi va tezroq teriga namlikni tezda yo'qotgansiz? Bundan tashqari, sochlar va mixlar o'ylay boshlaydi, siz ularni tartibda qo'llab-quvvatlaydigan qo'shimcha chiqish agentlaridan foydalanishingiz kerak. Ehtimol, kollagen etishmovchiligidagi eng yoqimsiz bo'g'imlarni yupqalash, bu doimiy og'riqlarga olib keladi va to'qimalarning o'zlari o'zgaradi.
Vaqt o'tishi bilan, o'lim holatida bu qadar tez sodir bo'lmaydi
Foto: www.unspash.com.
Nega kollagen ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlash juda qiyin
Tanada kollagenni saqlash integratsiyalashgan yondashuvni talab qiladi - bu bitta bass bilan qilish mumkin deb o'ylamang. Birinchidan, to'g'ri almashish uchun tanada aminokislotalarning mavjudligi uchun zarurdir, ularning aksariyati oziq-ovqat bilan birga keladi. Jadvalingizdan yo'q bo'lib ketish shart bo'lmagan mahsulotlar sovuqning turiga, qizil baliq va idishlar sovuq bo'lishi kerak. Bundan tashqari, siz hayot tarzini o'zgartirishingiz kerak bo'lgani haqida E, C va A va A va A. vitaminlarisiz qilmang, endi aytmaymiz - aniq. Agar siz yomon odatlarga rioya qilishni davom ettirsangiz, stressni boshdan kechirishda davom etsangiz, tez ovqatlanish va haftaning davomida quyilmang.
Kollagenni olish mumkinmi?
Albatta, yuz o'girib ketmaydigan kollagen avlodini faqat parhez bilan ta'minlash juda qiyin, tashqi qo'llab-quvvatlash kerak. Ko'pchilik ma'lum bir dozalarda kollagni o'z ichiga olgan parhez qo'shimchalarini ishlatishni afzal ko'rishadi. Shuni yodda tutish kerakki, dorixonaga borish yoki tarmoqqa qo'shimcha buyurtma berishdan oldin, siz mutaxassisning rivojlanishi va kollagenni rivojlantirish bilan bog'liq muammolar va kollagen normal darajadagi qo'shimchalardan foydalanishda hech qanday muammolar yo'q. Tanada kollagenning qarama-qarshi ta'siri - kollagen, ayniqsa, yuzdan yomon ta'sir ko'rsatadigan to'qimalarga joylashishi mumkin, bu esa, haddan tashqari charm kerak emas. Ehtiyot bo'ling.