Ajoyib xabar - g'ayrioddiy vaqt barcha qoidalarga rioya qilishga qaror qilgan har bir kishi uchun mutlaqodir. Agar siz ushbu davrda his qilsangiz, postda barcha tavsiyalarga jiddiy va mas'uliyat bilan murojaat qilsangiz, jismoniy va hissiy holatingiz yaxshilanadi. Qanday aniq o'zgaradi? Buni biz aniqlashga qaror qildik.
Hayotga munosabatingizni ko'rib chiqasiz
Buning ajablanarli joyi yo'q ajib qolmasligi ajablanarli emas, nafaqat oziq-ovqat, balki hissiyotlarni ham aks ettiradi. Xabarda barcha o'yin-kulgi tadbirlari va faol jinsiy yaqinlik taqiqlanganligini aytdik. Birinchi marta bo'ladigan kishi uchun bunday taqiqlar og'ir sinovga aylanishi mumkin, ayniqsa bu turmush tarzi sizni uzoq vaqt davomida hamroh bo'lsa. Biroq, bir oy davomida nisbatan jimjitlik bilan bog'liq bo'lsa, siz partiyalar hayotingizning majburiy qismi emasligini payqadingiz, alkogol faqat kayfiyatni buzadi va hozirgi zavqni buzadi va hozirgi zavqni xursand qiladi. Hissiy detoks odatdagi burchak ostida odatiy narsalarni ko'rib chiqishga yordam beradi - siz hayotingizda bu muhim va hozirda rad etilishiga arziydigan narsadan buni tushunasiz.
oilaga ko'proq e'tibor bering
Foto: www.unspash.com.
Ratsionni tuzatish
Jismoniy salomatliksiz ijobiy munosabat mumkin emas va yaxshi holatni saqlashning yo'llaridan biri bu to'g'ri va muvozanatli ovqatlanishdir. Erish menyusi, albatta, hayvonlarning mahsulotini cheklaydi, ammo sog'lom ovqatlanishga nisbatan uning pozitsiyasini qayta ko'rib chiqishga xalaqit bermaydi. Siz ilgari hech qanday yangi ta'mga ega bo'lmagan idishlarni sinab ko'rishingiz mumkin - har doim yoqimli tajriba, siz oldin hech qanday e'tibor bermaydigan idishni yoki ma'lum bir mahsulotni topishingiz mumkin va endi siz kunni topshirishingiz mumkin emas bir xil avokado yoki karamsiz. Yangisini oching!
Yetti kurs.
Buyuk lavozim davomida ko'p kun oilaviy kollektsiyani ta'minlaydi, hatto butun oila bilan bo'lmasa ham, faqat yaqinlar bilan, lekin siz ilgari hech qachon bo'lmaganingiz bo'lsa. Bugungi kunda oilaviy kechki ovqat o'z ahamiyatini yo'qotadi, bu juda qayg'uli. Nega yana ushbu an'anani kiritmaslik kerak? Qarindoshlaringiz bilan yanada yaqinroq bo'lish uchun, oilaviy uchrashuvlar kunning majburiy nuqtasi bo'lsa va bugungi kunda bolalar va sevimli odamingiz uchun maxsus qiling.