- Olga, tantanali chiqishidan bir necha kun oldin bo'lsa, nima qilish kerak va liboslar buzilganmi? Ba'zi protseduralar hajmi tezlikni tezda olib tashlashga yordam beradimi?
- Ehtimol, men hech qanday yangilik demayman. Bularning barchasi biladi, lekin hech kim davom etmaydi. Hayitdan yog 'va uglevodlarni chiqarib oling, tez-tez ovqatlanishga harakat qiling, ammo kichik qismlar, kuniga 1,5-2 litr suv ichiring, toza havodan to'kib tashlang va toza havoda yuring. Bunday sog'lom rejim bilan siz tezda ortiqcha suv qoldirasiz va aditos to'qimalarining hajmi biroz pasayadi. Bu "qishloq" kiyinish uchun etarli. Aytgancha, yon ta'siri sifatida siz terining qanday qilib ulanishini sezasiz, bu katakcha yaxshilanadi, ko'zlar ostida ranglar oqarish. Muhim voqea arafasida rozi bo'lmang, bu ortiqcha bo'lmaydi!
Jarayonni qo'zg'atish uchun siz to'g'ri tanlangan kosmetika yordamida limfa drenaj massajini qo'shishingiz mumkin. U hatto eng yaxshi shishadi.
Shuningdek, tomirlarning devorlarini kuchaytiradigan professional kosmetika, apparat va mezoterapiya, tanani haddan tashqari pasayish va erkin radikallarni uyg'otadi. Go'zallik va yoshlar.
- va men rasmning eng yaxshi yo'nalishi kabi qanday ko'rinishga ega ekanligim: u qaysi tartibda va unga qancha vaqt talab qilishi kerak?
- Barcha o'quvchilarga tavsiya etiladigan mukammal kurs mavjud emas! Biz hammamiz boshqachamiz va har bir ideal kurs uchun individual ravishda tanlangan, shaxsiy maslahatlar bilan. Doimiy ta'sirga erishish uchun o'rtacha 1-7 tibbiy muolajalar kursi bilan 7 kunlik oralig'i kerak. Bu shifokor tomonidan tanlanganidek: mezoterapiya, massaj, apparat protseduralari, tibbiy yordam. Bu bilan parallel ravishda shifokor sizga uyni parvarish qilish uchun sizga natijalarni belgilaydigan kosmetika uchun maslahat beradi.
Ba'zi hollarda, tizimli giyohvand moddalarning maqsadi zarur: masalan, venoz o'sadigan va metabolizmni rag'batlantiradigan vositalar yoki ularni rag'batlantiradigan vositalar.
- Tananing hajmini to'g'rilash uchun uyning biron bir tasdiqlangan usullari bormi? Mustaqil ishlarni bajarish, turli xil kontsentratlar, roliklar yoki qutilar bilan o'z-o'zini massaji bilan yuvinadimi?
- Qo'llab-quvvatlovchi tartib-qoidalar sifatida - ehtimol. Ammo asosiy vositasi unchalik emasligi sababli. Kosmetika va apparatlar uchun - hech kim uni bepul sotishga undaydi. Bunday protseduralar osongina zarar etkazishi mumkin, bu esa ular professional nazorat ostida o'tishlari kerak. O'z-o'zini massaj qilish uchun -, albatta, u ozgina isinish va tarqalishiga yordam beradi, ammo professional massaj bilan taqqoslanmaydi.
Olga Moroz mustaqil jismoniy mashqlarni e'tiborsiz qoldirmaslikni maslahat beradi
Foto: pixabay.com/ru.
- Inqiroz munosabati bilan ko'pchilik tejashga harakat qilmoqda. Nisbatan arzon, ammo terining va tananing holatini yaxshilash uchun samarali usullar Siz tavsiya qilasizmi?
- Men sabzavot giyohvandlik va giyohvand moddalar yordamida limfa drenoterapiyasini maslahat beraman. Mezoterapiya bonusi muntazam ta'sirdir. Teri ostiga kiritilgan foydali moddalar qon oqimiga tushadi va garchi ularning harakatlari ma'muriyat joyida eng kuchli bo'lsa-da, ular boshqa organizm uchun foydalidir! Va albatta, arzon uyni parvarish qilish. Ular munajjimlaridan iloji boricha ushlab turish uchun ta'sir qiladi!
- Ko'pgina qizlar o'zlarining kosmetologlarga kampaniyalari natijasi tezda yo'qoladi. Salonning vazn yo'qotish dasturlari natijasini ta'minlash uchun nima qilish kerak?
- Aytishlaricha: ba'zi joylarda vazn yo'qotish uchun siz biron bir joylarda yemang! Uyg'unlik uchun asosiy vositalar to'g'ri ovqatlanishdir. Siz sport o'ynashingiz, massaj qilish uchun borishingiz, qimmatbaho pasayishlar va hatto liposaktsiya qilishingiz mumkin, ammo agar muzlatgichingiz "Yog 'va shirin ovqat kitobi" - barcha natijalaringiz uzoq davom etmaydi.
Sehrli vositalar mavjud emas! Biz sizga faqat metabolizmni tuzishga, vazn yo'qotish jarayonini tezlashtirishga yordam beramiz. Ammo siz o'zingiz asosiy ishingizni bajarasiz. Simli rasmga ega bo'lish, shifokor tomonidan tavsiya etilgan shifokorga aniq bo'ysunishingiz kerak, ammo bu juda muhim ko'rinishi mumkin. Aslida, bu juda muhim! Shuningdek, siz la'natlangan miqdordagi suvni ichishingiz kerak va tanasini etarli darajada jismoniy zo'riqish bilan shug'ullanishingiz kerak. Va, albatta, uyga parvarishlash uchun kosmetikadan foydalanishni unutmang, bu kadastri sizni tavsiya qildi.