Yashil olma juda foydali pektin va iz elementlarining massasi, shuningdek, ular xolesterolni yuqori bo'lganlar uchun juda foydali deb hisoblashadi.
Agar vaqt yoki pech bo'lmasa, biz mikroto'lqinli pechdan foydalanamiz.
Shunday qilib, biz olma olamiz (birma-bir qismdan bittasi), yadroni ehtiyotkorlik bilan kesib tashlaymiz, biz tarkibni olib tashlaymiz, tuynuklarni teshikka, mayizga solib, yuqori va murabbo bilan to'ldiring. Agar bunday bo'lmasa, siz shunchaki shakarni quyishingiz mumkin. Biz oldindan qizdirilgan pechga (180 daraja) yoki mikroto'lqinli pechda 6 minut to'liq quvvat bilan to'ldirdik. Amalga oshirilgan olmaga qarab, mikroto'lqinli pechda bir necha daqiqa qo'shishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Biz foydalanamiz va biz xizmat qilamiz: siz vanil kukuni yoki doljin bilan seping, konyak yoki likyor bilan seping yoki muzqaymoq to'piga iliqlik bilan bezang.
Pishirilgan olma nima?
Olmada pektin mavjud. Ayniqsa pishirilgan olma bilan juda ko'p. Oziq-ovqat hazm bo'lganda pektin toksinlar bilan o'ralgan va oshqozon-ichak traktining shilliq qavatiga so'rib olinmagan og'ir metallar va radionuklidlar tanadan olinadi. Ichakda pektin moddalar kislotali tomonda bo'lgan pHni ko'proq kislotali tomonda siljitadi, patogen bakteriyalarga bakteritsid ta'siri amalga oshiriladi.
Bizning oshpazimiz uchun boshqa retseptlar Facebook sahifasiga qarashadi.