Bizning orzularimiz - bizning DRAM, mojarolarimiz va fiskal tajribalaringizni metaforik aks ettirishdir.
Siz orzular bilan gaplashishingiz yoki o'zingizdan uzoqlashishga arziydigan yomon narsa sifatida. Va siz kabuslaringizni qiziqtirgan qiziqish bilan o'rganishingiz mumkin, ular aslida ongsiz ravishda eshikni ochamiz.
Bu erda, masalan, o'quvchilarimizning orzularidan biri:
"Bir kishi meni quvg'in qildi. Mendan qo'rqib, hatto dahshatli, hatto qo'rqinchli, halol bo'lishim juda g'azablandi. Men yashirdim, yashiringan, yashiringan, qimmatbaho toshlar sotilgan derazalar bilan ishlaydigan katta binoga yashiringan. Shunchaki hayvon xavf hissi. Biz hali ham boshqa joylarda edik, ammo u qandaydir tarzda hamma joyda menga ko'tarildi. U menga hujum qildi, qichqirdi, - deb chaqirdi la'nati. Va men qiz do'stim bilan edim. U meni qo'llab-quvvatladi, men bilan edim va menga yashirin yordam berdi.
Uyg'onganimda sodir bo'lgan birinchi narsa, men ilgari yashagan yigitning xotiralari. Bo'lganimizda, u mening erkinligimga olib kelmay o'zini tutdi, meni boshqarishga urinib, meni ta'qib qildi. Shu payt meni qo'llab-quvvatlagan do'stim bor edi. Men juda qo'rqinchli edim, chunki u o'zini g'azab va g'azabdan chiqqan edi. Hozircha u haqida o'ylaganimda, men o'zimni yashirishni va himoya qilishni xohlamadim.
O'tkazish va ta'qib haqida orzular ko'plarni ko'rishadi. Har bir shaxs uchun shaxslar yuboradi. Bizning orzuimiz avvalgi sherigi tufayli tahdid va qo'rquvni boshdan kechirganida, orzularimiz avvalgi voqealar bilan bog'liq.
Ehtimol, bu qo'rquv uning qalbida chuqur bostirilgan bo'lishi mumkin, u bu odamdan qochishga harakat qilganda, u bilan bog'liq bo'lgan vaziyatni engib o'tish uchun: qo'llab-quvvatlash, vaziyatdan qochish, kuchdan qochish va kurashish bilan .
Ko'pincha haqiqiy tahdid yoki hatto xayoliy holatlarda, lekin biz uchun juda haqiqiy, instinkt bizga harakat qilishni taklif qiladi: yugurish yoki to'xtash. Biz harakat qilayotganda, bizning reaktsiyalarimiz - vahima va qo'rquv. Ammo tahdid o'tib ketganda, tushkunlik yana yangi kuchga tushadi, ammo buning uchun haqiqiy sabablar yo'q.
O'quvchilarimiz haqida yozgan narsalarga ko'ra, u dahshatli hayvonlarning qo'rquvini boshdan kechirdi, qochib ketdi. Agar o'sha paytda u "haddan tashqari" va cheklangan edi, ammo aslida hech qanday qo'rquv, ammo ongsiz ravishda juda yaxshi tarzda tushkunlikka tushgan qo'rquv, shunchaki tushlariga yashiringan. Shunday qilib, psixika eski jarohatlar va jarohatlar, ularni tushida "tanbeh beradi".
Ushbu uyqu ta'chiligining ikkinchi versiyasi ham mavjud. Gestalt terapiyasi barcha tasvirlar istisnosiz, o'zimizning ajralish qismlari. Bizning qahramonimizning tushida - bu zo'ravon odam va u, uning qurboni. Boshqacha qilib aytganda, tushida voqea tushida o'ynaydi, o'zi o'zini yomonlik va g'azabdan qo'rqib, yomonlik uning yomon emasligini da'vo qilishga urinmoqda.
Ko'p odamlar uchun ular yomon, qasosli, tezkor, zo'ravon, hasad, hasadgo'ylik yoki haqoratli bo'lishi mumkinligini tan olishadi. Ta'lim va madaniy asosdoshimiz bizni o'zimiznikimiz orqali rad etishni o'rgatadi. Garchi biz boshdan kechirgan tuyg'ular hech qayerga ketmaydi. Ular ulardan xalos bo'lolmaydilar, chunki ular bizning tabiatimizning ajralmas qismi, tajribamiz. Biz o'rganadiganlar, ularning his-tuyg'ulari bilan kurashmaydilar, balki ularni boshqacha yo'llar bilan ifoda etish, g'azab, g'azab, nafrat va boshqalarga nisbatan bunday kuchli ayblovlarni qo'llash osonroq. Talab qilinganlar, hatto tajribalarning bir qismini inkor etadigan va yashirganlar, hatto ta'qibchilar, dahshatlar va fojialar bilan "yomon tushlar" ni ko'rishga mahkum bo'ldilar. Shunday qilib, ularning psixikasini bostirish kerak bo'lgan bu hissiyotlarning matbuotini engish kerak.
Siz nimani orzu qilganingizni hayron qilaman? Sizning hikoyalaringizni pochta orqali yuboring: [email protected].
Mariya Zemskova, psixolog, oilaviy terapevt va shaxsiy o'sishni tayyorlash o'quv markazining etakchi mashg'ulotlari Maria Xazina