Apelsin savol
Agar qish mavsumi qizlarga kar kozoklar va uzun yubkalar ostida shaklning kamchiliklarini yashirishga imkon bersa, unda yozgi kiyimlar, shorti va ayniqsaki suzishlar mumkin bo'lgan nomukammallikni ta'kidlaydi. Biroq, "Impritsalar" bo'yashga tayyor ekanligimizni tushunish kerak. Biz vazn toifasiga tegmaymiz, chunki oxirida bu ta'm va afzalliklarga bog'liq. Ammo, istisnosiz, o'z qora ro'yxatidagi yosh ayol, bu ko'plab muammolar qayd etilgan, "selülit" deb nomlangan umumiy paragraf mavjud.
Qattiq statistika shuni ko'rsatadi: deyarli to'qson foizli ayollarni "apelsin qobig'i" bilan tanishadi, chunki yoqimsiz tuberkoplar va tartibsizliklar chaqqon deb nomlanadi. Ushbu o'ziga xos yog 'konining mavjudligi og'irlik va fizikdan mutlaqo mustaqil. Bundan tashqari, og'irliksiz lablar selülit muvaffaqiyatsiz kurashga qarshi bo'lgan holatlar ko'p bo'lsa va shu bilan birga kampaniya xonimlari sezgi muammo haqida bilmaydilar.
Zararli "qobiq" ning tashqi ko'rinishi mexanizmlarini ilmiy terminologiyaga quyilishsiz tushunish uchun etarlicha qiyin. Bir kechada strategik ahamiyatli joylarda (qorin, kestirib, sariyog 'zonasidagi tushkunlik) - teri osti yog' qatlamida mikrosirizm buzilishining natijasi. Ammo barcha murakkab algoritmlarni o'rganganlar ham muammolarni qanday oldini olish yoki ulardan qutulish haqidagi savolga javob berishmaydi.
Men selülitning birinchi belgilarini eslab qoldim: tibbiy amaliyotda bunday kasallik yo'q, shuning uchun biz davolanmaymiz, ammo kosmetologik kamchiliklarni yo'q qilish. Ularning barcha kamchiliklari bilan o'zlarini qabul qiladigan qizlar o'zlarining sog'lig'i haqida tashvishlanmasligi mumkin. Apelsin po'sti shikastlanmaydi, bu odamning ruhiy holatiga zarar etkazmaydi va ta'sir qilmaydi. Aytgancha, deyarli XX asr oxirigacha, begona ayollar kestirib, istirohat olishda, shuningdek, muammo, shuningdek, tibbiy yoki estetik kasalxonalarda kestirib, notekislikni hisobga olmagan. Va ba'zi ekspertlar hali ham selülitning o'rtacha namoyishi - katta yoshli ayol uchun norma, uning to'liq yo'qligi gormonal kasalliklar alomati bo'lishi mumkin.
Aytgancha, gormonlar o'yini bu ayol muammolarining namoyon bo'lishi uchun asosiy sabablardan biri bo'lgan. Gormonal holatini o'zgartirish (jinsiy pishib etish, homiladorlik, og'iz kontratseptivlari) past rotor tuberkulyodlarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Boshqa katalizatorlar orasida barcha bir xil stresslar, chekish, muvozanatsiz parhez va semizli turmush tarzi.
Biz qopqoqlarni yirtdik
O'z tabiatiga qarshi kurashish uchun ma'nosiz va foydasizdir: ertami-kechmi, bir yo'l yoki boshqa selülit o'zini namoyon qiladi. Bizning vazifamiz bu kosmetologik kamchilikning vizual ta'sirini minimallashtirishdir. Kichakkadan kapalakdan va shu bilan birga jismoniy mashqdan qochishga umid qiladiganlarni umidsizlik va kuchni nazorat qilmaydi. Afsuski, bu mashaqqatsiz mehnatsiz o'zgartirilmaydi. Ushbu qoidadan tashqari - radikal jarrohlik aralashuvlar.
Har biri siluetni (ya'ni tana tanasining relefini yumshatadiganlar, yaxshilanishning bir necha muhim darajalari mavjud. Avvalo, siz vaznni barqarorlashtirishingiz va qo'shimcha kilogrammdan xalos bo'lishingiz kerak. Biz siz uchun qulay bo'lgan parametrlar haqida gapirmoqdamiz: podiumlardan efirga uzatiladigan go'zallik standartlariga e'tibor qaratish, bunga loyiq emas.
Ratsionga kelsak, biz gaplashishni charchatmagan bir nechta qoidalar va tabular mavjud. Qanday qilib ajoyib metabolizm, sizda tez ovqatlanish, gazaklar, yarim tayyor mahsulotlar va boshqa "tez tayyor mahsulot" va boshqa "tezkor" uglevodlar manbalari tezda ishora qiladi. To'g'ri ovqatlanish uchun ertalab o'ttiz daqiqa - bu vaqt davomida siz foydali va engil tushlik qilishingiz mumkin. Yogurt, don, mevalar, sabzavot, baliq va parrandalar - chiroyli raqamga intilgan kishining ratsionining asosi. Kichik qismlarda kuniga kamida ikki litr suv iching. Vakolatli parhez metabolizmni tartibda joylashtiradi va bu mukammal tanaga yo'ldagi birinchi g'alabadir.
Keyingi qadam - bu sizning tanangiz va temperamentingizga mos keladigan sport yuklarining turini tanlash. Kimdir basseynda darslarni (akvariorobika va uzoq muddatli suzish) olib bormoqda. Yoga va Pilatlar nafaqat jismoniy, balki samimiy davlatga hamjihatlikka olib keladi. Agar siz ortiqcha vazn bilan kurashayotgan bo'lsangiz, kilogrammni sinchkovlik bilan tiklang va asta-sekin: aks holda teri elastik va ohangni yo'qotadi.
Massaj va kosmetikadan "to'q sariq qoni" ga qarshi foydalanish ba'zi kosmetologlarning skeptik tabassumini keltirib chiqaradi. Shunga qaramay, aksariyat mutaxassislar o'zlariga ishonishadi: qattiq mushukchalar va konsentulitli skrubikalarsiz, kerakli effektga erishish ancha qiyin bo'ladi. Gazli keki, yong'oq keklari, asal yoki uzum urug'lari qon aylanishini yaxshilaydi, shuning uchun metabolizmni tezlashtirishadi va suyuqliklarning turg'unligini tezlashtiradi va ichkariga kiradi va ildizli tuberkulyar hosil bo'lmaydi. O'zining eng samarali skrub hech qanday samarali skrab, "Anti-Cetholulit" prefiksi bo'lgan barcha mahsulotlar faqat murakkab ishlaydi.
Xarid qilingan vositalar foydasiga tanlov qilish, ularning tarkibini diqqat bilan o'rganib chiqing. Terini, kofein va qayin ekstrakti (uning to'planishiga qarshi to'planishni oldini oladi), tsitrus efir moylari va jigarrang alga. Ko'pincha, sovutish (mentol yoki yalpiz) - bu metabolik jarayonlarni mahalliy ravishda faollashtirish uchun (doljin, qizil qalampir) moddalar mavjud. Hech bo'lmaganda qisqa massajda har qanday qaymoq va jelga hamroh bo'lishi kerak. Bir oylik go'zal go'zal manipulyatsiyadan keyin siz natijani ko'rasiz - ohang va tur yaxshilanadi, relef tekislanadi, siluetni tortib oladi.
Zo'r terining zerikarli bo'lishida, ko'plab qizlar dekorativ arsena arsena-porakka - porantiyani qo'shadi. Juda behuda: mikroskopik oltin va bronza zarralar kamchiliklarni vizual ravishda singdiradi, go'zal taniqli yoki sun'iy ravishda yarating. Suyuqliklar, xushbo'ysiz tumanlar va spreylarni ishlatganingizga ishonch hosil qiling, shuningdek, terini namlaydi va yumshatadi va yumshatadi, shuningdek, selkulite dasturiga yordam beradi va unga yoqimli va hissiy qo'shimcha bo'ladi.