Jabrlanuvchi majmuasi har doim o'z hayotida sodir bo'ladigan barcha narsalarning aybi bilan sodir bo'lmaydi. Ko'pincha bu gap: "Hayot meni shunday qiladi. U meni boshqaradi. Va agar hamma narsa shunday bo'lsa, unda bu omillar menga shaxsiy ishtiroki va shaxsiy javobgarlikdan voz kechgan. " Bu odamlar odamlarni juda ko'p kerak bo'lgan sevgiga, xushyoqishni va achinishga sarflaydigan odamlardir, ammo sevgi almashishning boshqa usullari mavjud emas. Barcha muvaffaqiyatsizliklar, ular juda ko'p muhtoj bo'lgan hissiy yaqinlikka noloyiq ekanligi haqidagi tasdiqni tasdiqlaydi. U ular uchun mavjud emas, chunki ularda muvaffaqiyatsizliklar bo'yicha tajribaga ega va bu ular ishonadigan yagona tajriba.
Ular o'zlarini yoqimsiz qahramonlarni his qilishadi va vaziyatlar bilan kurashishlariga ishonadi, ammo vaziyatlar ulardan yuqori. Bu adolatsiz hayotda azob chekish va o'zlarini olib borgan holda, ularning azob-uqubatlari keyinchalik, ba'zi bir hayotda. Va qoida tariqasida, bunday hushidan ketish, faqat soxta e'tiqodlarga bo'ysunish, ehtimol, instinktlar, yashashingiz yoki hayotingiz haqida o'ylashingizga imkon beradi. Axir, fikrlash, ular bu javoblarni emas, ular juda qulay va xavfsiz yashashi va juda mos kelmaydigan va allaqachon yaroqsiz emas, balki qarindoshlar va jozibali. Bu abadiy nizo va kurash, ammo aniq natijaga erishish - mag'lubiyatga intilish. Va bularning barchasi ong darajasida rad etiladi va qoralanadi, ammo ongsiz stsenariyda. Vaziyat qurboni - bu ichki ta'sirga ega bo'lgan odamlar, chuqurlik va salbiy umidlarga moyilligi bilan.
O'zingizning qurbonligingiz bilan bo'lish va o'zingiz va hayotingizni hurmat qilishni boshlash uchun nima qilish kerak?
Boshlanishiga - Sizning yoningizda bo'lgan har bir kishiga yo'qotishlaringiz va to'lovsizligingiz haqida gapirishni to'xtating.
Buni faqat psixolog yoki psixoterapevt bilan amalga oshirish mumkin. Agar siz allaqachon ushbu rol bilan ajralib turishga qaror qilsangiz va unga buyurilgan barcha stsenariylar bilan. Har safar, yaralarini shifo va ularni davolash nihoyat, boshqalarga yordam beradigan tajribali tajriba sifatida gaplashishingiz mumkin.
Agar siz butun hayotingiz qurboni bo'lganingizni va atrofingizdagi barcha holatlar ekanligingizni his qilsangiz, ehtimol siz o'zimdan chinakam do'stona munosabatlar va hayotingizda muvaffaqiyatlarga kechiktirasiz. Va keyin allaqachon ixtiro qilingan stsenariyning yo'nalishini kuzatib boring.
Uning qurbonligini tahlil qiling.
Avvalo, qurbonlik fikrlashdan xalos bo'lish uchun birinchi qadam bo'ladi.
Qurbonlik tafakkuri sizni o'rab turgan hamma narsa sizning muammolaringizning sababi. Bu mumkin va ko'pincha sodir bo'ladi, bu fikrlash - bu o'zingiz va dunyoning rasmini, dunyoning rasmini va hayotingiz va xavfli bo'lgan chuqur va hayotingiz haqidagi tasavvuringiz natijasidir Bunday vaziyat istiqbol va kelajagingiz. Axir, tashqi sharoitlar va sizni atrofingizdagi narsalar to'g'ridan-to'g'ri ichki e'tiqodlaringiz va davlatlar bilan bog'liq.
Hayotingizda hozir nima bo'layotgani uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling.
Bunday odat bo'lmaganda oson vazifa yo'q. Ammo o'zingiz bo'layotgan voqealarni ayblashingiz kerakligini tan olish uchun, - bu ozodlikni hal qilish usuli. Shu lahzada siz hayotingizdagi hamma narsani o'zgartirish va tushingizda yashash huquqiga egasiz.
Ba'zan "To'xtatish" ni aytish juda muhimdir.
Hammasini "to'xtating" deyish va hayotingiz to'g'risida qaror qabul qilishni boshlang. Chunki siz o'ylaganingizda, xuddi shu fikrlar va e'tiqodlarda qurilgan echimlar bir xil doiraga borasiz. Sizning taxminlaringizni mos keladigan natijani olish. Yuqori zaryadlangan, hissiy tajriba ba'zan sizning hayotingizni to'liq topshirishingiz mumkin. Va butun hayotingiz bu haqiqat ekanligini isbotlaydi.
Ijobiy his-tuyg'ular sohasi bo'ylab har kuni yaratish kerak.
Biror kishining udagi hamma narsa, va uni o'rab turgan hamma narsaga ta'sir qiladi.
Demak, sizning chuqur bayonotlaringiz bilan olim, o'zingizning harakatlaringiz uchun stsenariyni ko'rish, sizni o'rab olganga qarash vaqti keldi. Bu odamlar, ehtimol, sizga yomon munosabatda bo'lishadi va ehtimol bu odamlar hatto yovuzlikni xohlashadi. Muhim emas. Bu siz hissiy jihatdan yaqin munosabatlarda bo'lgan besh kishi. Ular sizning hayotingizga olib kelishlarini aniqlashga harakat qiling.
Siz qaraysiz va tinglayotganingiz.
Bu televizion, musiqa va filmlardagi barcha dasturlarga ham tegishli. Bu juda muhim va aniq tanlash juda muhimdir, chunki bularning barchasi sizga ham ta'sir qiladi.
Va, ehtimol, eng muhimi, o'zingizga nisbatan yaxshi fikrlar.
Har kuni uyg'onganingizda, har kuni uyg'onish, lekin hali ham to'shakda bo'lmay, kun bo'yi sizni qo'llab-quvvatlaydigan fikrlarni toping. Kun davomida ertalab nima bo'lganini eslang va kechqurun, yotishdan oldin bu ijobiy fikrlar mavjud. Bu juda qiyin. Axir, allaqachon ma'lum bir, avtomatik fikrlash odatlari mavjud. Va birinchi qorong'i fikrlarda yoki ularning yo'qligi birinchi narsa bo'ladi. Biz juda tartibga solinamiz. Biz soddalashtiramiz. Umidsizlikka tushmang. Esingizda bo'lsin: siz hayotingizdagi hamma narsani o'zgartirishingiz mumkin. Va siz birinchi emas, balki birinchi bo'lib emas, balki birinchi emas.