Homiladorlik va keyingi tug'ilish jinsiy hayotga ma'lum bir taqiqni qo'llaydi. Birinchi marta tug'adigan qizlar, tug'ruqdan keyin bir jinsiy aloqa va birinchi jinslarning boshqa qurbonlari haqida qo'rqish. Biz odam bilan hech qanday oqibatsiz jinsiy aloqaga qaytishga yordam beradigan asosiy qoidalarni yig'ishga qaror qildik.
Vaqt kerak
Kasalxonadan chiqqandan so'ng, siz faqat tiklanishingizni boshqaradigan, balki yana yaqin hayotni boshlaganingizda savolga javob berishingizga ishonch hosil qiling. Bularning barchasi tiklanishning individual jarayoniga, qoida tariqasida, bir ayolning bir yarimi kerak bo'lgan ayol kerak. Shoshiling tan tug'ilmaydigan zarar etkazishi mumkin, bu tug'ilish paytida katta stressdan omon qolgan. Kutishni o'rganing.
Moylash miqdorini nazorat qilish
Yetkazib berilgandan keyin estrogen darajasi pasayadi, bu postum depressiyani, balki qinaning quruqligiga ham olib keladi. Jinsoniy jarayonda jarohat olish uchun, suvga asoslangan sifatga asoslangan sifatli moylash vositasi. Ammo yana, jinsiy aloqada bo'lishingizdan oldin, men jinsiy tug'ilishdan oldin kamida bir oy o'tishim kerak. Tug'ilgandan keyingi dastlabki oylarda tabiiy moylash vositasining etishmasligi sizni qo'rqitmasligi kerak - vaqt o'tishi bilan hamma narsa tiklanadi.
Kutishni o'rganing
Foto: www.unspash.com.
Prezervativlardan foydalaning
Dastlabki olti oy ichida, hech qanday holatda jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar tufayli olinishi mumkin emas, chunki sizning jinsiy tizimingiz juda zaif holatda bo'ladi va shuning uchun yoqimsiz virusga jiddiy asoratlarga tahdid soladi. Bundan tashqari, hech kim rejadan tashqari homiladorlikni bekor qilmadi. Agar prezervativga qarshi sherik bo'lsa, deyarli eng nozik narsani tanlang, ular deyarli sezilmaydi.
Sizning mushaklaringiz tiklanishi kerak
Agar siz tabiiy ravishda tug'ilgan bo'lsangiz, birinchi oylarda mushaklaringiz ko'plab ayollarni juda qo'rqitadigan cho'zilgan holatda bo'ladi. Biroq, hayajonlanish mos emas, chunki bir muncha vaqt o'tgach, sizning vaine deyarli eski shaklga qaytadi, eng muhimi, unga yordam berish uchun. Buning uchun siz vaginal gimnastikaning variantlarini taklif qiladigan shifokor bilan maslahatlashing. Vaginal mushaklar nihoyatda elastik ekan, shuning uchun agar siz reja asosida mashq qilsangiz, tez orada siz cho'zilgan mushaklarning muammosini unutasiz.
Kontratseptiv vositalardan foydalaning
Foto: www.unspash.com.