Yozuvchi, shoir va psixolog Alina diskisi sababsiz emas, balki barcha muammolarimizni davom ettirishga ishonmaydi. Ehtimol, ehtimol siz o'zlariga qo'shilgan atrof-muhitda o'zlariga jalb qiladigan bir-ikki kishini topasiz. Hamma odamlar tez-tez qiyinchiliklarga duch kelishadi: ishdagi muammolar, shaxsiy hayotdagi muammolar - bu mutlaqo normaldir. Bu erda insonning hozirgi vaziyatga munosabat katta rol o'ynaydi.
Odamlar jabrlanuvchining o'zgarishiga moyil bo'lib, atrofdagilarning barchasi ularga yordam berishini farqlaydi, butun dunyo ularga buyuradi. Hayotga bunday munosabat bilan bir narsaga erishish juda qiyin, chunki atrofdagi "parazitizm" ni his qilib, uchrashishni to'xtatadi. Darhaqiqat, biron bir aloqada ma'lum bir "almashinuv" - hissiyot, ma'lumot, yordam. Bularning barchasi o'zaro va ixtiyoriy asoslar bo'lishi kerak. Shu bilan birga, har doim minnatdorchilik bor! Qurbonliklar qurbonlik qilish kerakligini bilmaydi, ularga qanday qilib ularga yaxshi munosabatda bo'lish uchun, hatto yaxshi munosabat va ijobiy his-tuyg'ular uchun ularga qanday minnatdorchilik bildirishni bilmayman.
O'zlarini to'g'ri psixologik idrok etish poydevori qo'ydi. Dunyoning to'g'ri idroki chuqur bolalikda hosil bo'ladi. Masalan, bolalar ko'pincha ular bilan faqat ular bilan o'ynashni xohlashadi, onam yoki dadam band bo'lgan yoki shunchaki charchaganligini tushunmang. Ko'pincha qurbonliklar shuni aytadiki, bolalikda biron bir narsaning natosi emas, ular biron narsadan nafratlanishdi, ular tushunmadilar. Va bu hayotdagi juda jiddiy salbiy oqibatlarga olib keladi.
Shartli shaxslarni 2 turga bo'lish mumkin: qiyinchiliklarga zid, xotirjamlik bilan, kelajakda bunday vaziyatni takrorlashdan saqlanish uchun ulardan ba'zi tajribalarni olib tashlaydi, keyin bu bilimlarni olib, hayot orqali harakat qiladi. Mustaqil muammolar dokadan nokaut olib, psixologik jarohatlarga olib keladi, ular odamlardan ko'ngli qolgan, hayotda, o'zlari bilan shug'ullana boshlaydi. Odatda, ularning muvaffaqiyatsizliklari butunlay uning xatolarini ko'rmaydilar, ular o'zlarining xatolarini ko'rmaydilar. Ular ularga qarshi bo'lganlarga o'xshaydi: do'stlar, hamkasblar va taqdirning o'zi. Bu sensatsiya bilan yashash, ular vaziyat qurbonligini his qila boshlaydi. Bunday odamlar juda zaif energiyaga ega, irodaning kuchi, kuchsiz. Vaqt o'tishi bilan, biz doimo muammolarni jalb qiladi, deyishimiz mumkin.
Yozuvchi va psixolog Alina Delizse
Matbuot xizmati materiallari
"Jabrlanuvchi" holatida bo'lgan kishi hayotiy hayotiy qiyinchiliklarni engish uchun kuch topolmaydi. Aftidan, u qilmaydi, natijasi bitta bo'ladi - U muvaffaqiyatga erishmaydi. U vaziyatni aniqlay olmaydi, kelajakda ularni qayerda harakatlanishini tushunish uchun uning xatolarini tuzata olmaydi. Asta-sekin u surunkali muammoga aylandi. U o'z-o'zidan yopishni boshlaydi va u orqasida bo'lsa ham, dumi bilan omadni ololmaydi. Hayotga lug'at ko'rinishi uning imkoniyatini oldini oladi.
Biror kishiga aylanmaslik uchun nima qilish kerakligi, hayoti va dunyo atrofidagi dunyoga yoqmaydi?
Birinchidan, Shikoyat qilmang! Bir marta va abadiy dunyo bo'ylab bo'lganlarga shikoyat qilishni to'xtating: qanday qilib o'zingizni qanday yomonligingizni aytmang, siz oq chiroqda yolg'izligingizni aytmang, chunki omad sizdan uzoqlashdi.
Ikkinchidan, Yolg'iz qolmang! Agar siz uzoq vaqt shikoyat qilsangiz, odamlar siz bilan aloqa qilishni to'xtatadilar - boshqa odamlarning shikoyatlarini tinglash, boshqa odamlarning muammolarini yuklab olish, har qanday vaqtni zeriktirish uchun har doim yordam berish uchun. Barcha vaqt davomida qattiq salbiyni olib yuradigan va qattiq salbiyni olib yuradigan odamdan olib tashlashni xohlaydi.
Uchinchidan , boshqalarga hasad qilmang! "Baxtsiz" odamlar, boshqalarga yaxshilik qiladigan hasad qilishadi. Keyin hasad sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi: yurak-qon tomir tizimi bilan asablar bilan. Va ushbu yopiq doiralardan chiqish juda qiyin.
To'rtinchidan, Kontakt yordam! Agar siz 3-6 oy davomida siz mustaqil ravishda xafagarchilik doirasini, o'zingizni o'zgartira olmaysiz, demak siz nafaqat salbiy oqibatlardan xalos bo'lishingizga yordam beradigan malakali psixolog kerak, ammo bu nafaqat salbiy oqibatlardan xalos bo'lishingizga yordam beradigan malakali psixolog kerak. Sizning xatolaringizni amalga oshirish, anglash va tuzatish usuli ham ko'rsatadi.
Farzandlaringiz bilan suhbatlashish, vaziyatni tushuntirish, ularga nafaqat olishni, balki berishga o'rgatish juda muhimdir. Bu vaqtda afsuslanmang, shuning uchun siz bolalarga balog'at yoshidagi yordam berasiz. Asosiysi, siz undan qutulishingiz mumkinligini tushunish, siz shunchaki yordam so'rashingiz va harakat qilishingiz kerak. Va keyin siz mutlaqo boshqa odamni his qilasiz - ijobiy, ochiq - va hech qachon jabrlanmaydi.