TIP №1
Ta'til paytida kamdan-kam uyda o'tirgan. Biz uzoq mamlakatlarga yoki hech bo'lmaganda mamlakatda yangi taassurotlar va hissiyotlarni olish, ichki muammolar va ish sharoitlaridan chalg'itishga harakat qilamiz. Bu shuningdek kuch talab qiladi va juda charchagan. Uyga ishlash uchun borish arafasida qaytib kelishni rejalashtirmang. Tanani sayohatdan moslashtirish va dam olish uchun bering.
Tana dam olishdan keyin dam olishga muhtoj
pixabay.com.
TIP №2.
Bu safar o'zingizga yo'naltirish: Bir bo'ling, sayr qiling, o'qing. O'zingizni uxlashga imkon bering. Jamoaga qaytish uchun go'zallik saloniga tashrif buyurishni rejalashtiring.
O'zingizni davolang
pixabay.com.
3 raqami.
Ammo xizmatga qaytganidan keyin, dam olish kunlari uydan chiqib ketish yaxshiroqdir, shunda yangi singan "Lesovuxuxi" ning hissi yo'q: yuvish, pishirish, dazmollash, tozalash. Bir necha soat yoki bir necha kun davomida o'z-o'zidan boring.
O'rmonga boring
pixabay.com.
4 raqami.
Ishdan keyin yuring, uyga piyoda, turli yo'nalishlar bilan qaytib keling. Ob-havo tabiat bilan muloqotdan zavq olishga imkon beradi. Hatto tanish hududda ham siz har doim yangi va qiziqarli narsani topishingiz mumkin.
Shahar bo'ylab yurish
pixabay.com.
5 raqami.
Ijodkorlik uchun anyo. Siz rasm chizish, raqsga tushishingiz, boncuklar bilan ishlashingiz mumkin - joningiz hamma narsani qiling. Shuningdek, u ichidagi salbiy tomonni dosh berishga yordam beradi.
Xobbi oling
pixabay.com.