Ehtimol, har birimiz hayotingizda axloqiy jihatdan bosgan, ammo kontaktni buzish juda oson emas. Ko'pincha, bunday odamlar kayfiyatdan foydalanib, boshqalarni boshqarishga harakat qilish uchun yordam va e'tiborga muhtoj. Biroq, bu siz odamlarga xohlagancha sizga muomala qilishga imkon berishingizni anglatmaydi.
Xo'sh, zaharli odamdan qanday engillashtiradigan salbiy manbani qanday hal qilish kerak? Biz buni aniqlashga harakat qildik.
Aloqa vaqtini qisqartirish
Agar siz yon tomondan bosimni his qilsangiz, eng oddiy echim. Toksik odam sizga zarar etkazishga, ko'pincha ruhiy og'riq yoki tanqidni yoki umuman tanqid qilishga intiladi. Liyuo o'z harakatlaringiz bilan dushmanlik bilan ifodalanadi. Bunday odamga bunday odam kerakmi, deb o'ylaysizmi?
Ideal holda, siz nafaqat berasiz, balki munosabatlardan biron bir narsani olish, qoida tariqasida, manfiy bo'lmaslikning boshqa turidir. Agar hayotingizni hayotdan butunlay chiqarib tashlash imkonsiz bo'lsa, keyinchalik bergan qoidalarga amal qiling.
Chegaralaringizni himoya qiling
Foto: www.unspash.com.
Xatti-harakatlaringiz siz uchun nomaqbul ekanligini tushunishga ijozat bering
Sizning toksik hamkasbingiz / do'stingiz / sherigi, siz "munosabatlarni ko'msangiz, chuqurroq bo'lishingiz mumkin bo'lgan barcha noqulay sharoitlarga qo'shilasiz. Ko'pincha, ehtimol siz qulay bo'lmagan bo'lsangiz ham, kelgusida g'azablanish va haqoratli narsalarni eshitgan fikringizcha, shuni aytganda ham, "men gapirdim (a)!" Siz davom etayotganingizda, odamlar sizlarga qarshi barcha "zahar" foydalanadilar. Bunday qilish kerak emas. O'zaro munosabatlarda noqulaylik tug'dirmaysiz.
O'zingiz uchun tura olish imkoniyatiga ega bo'ling
Ko'pincha biz bilan insofsizdir, ammo turli xil holatlar bilan kelishib olamizmi yoki biz umuman bilmaymiz: biz shantajda, boshqalarga o'z nomimizni yashirishimiz va mish-mishlarni yo'q qilishimiz mumkin. Agar siz hech bo'lmaganda ushbu buyumlardan birini ushlasangiz, uni Samonekga qo'ymaslik, muammo bilan hal qiling. Toksik odam sizga ruxsat berayotganda yumshoqligingizni ishlatishda davom etadi.
Tanqidni qabul qilmang (ayniqsa nosog'lom) va yurakka yaqin bo'lgan haqorat
Har doim, mutlaqo har doim, nomaqbul qo'pollik va haqoratomuz bo'lishingiz uchun, nomuvofiqlik yoki muammolarimni yashirishga harakat qilyapsiz. Boshqa yo'l yo'q. Sizning shaxsiy hayotingiz bilan bog'liq bo'lsa ham, sizning ishingiz natijasi bo'lmaganda ham, odamning barchasini baxtsiz ekanligingizni unutmang, lekin siz emas. Bundan tashqari, tajribalarda hech qanday foyda keltirmaydi: sizni haqorat qilgan kishi hali ham sizning reaktsiyangizda, ammo psixikangiz zarar ko'rishi mumkin. Shuni yodda tutingki, har qanday haqoratni qo'pollik manbaida o'zingizning boshingizdagi "tozalash" kerak.
Hamdardlikni ko'rsatishga harakat qiling
Ha, qiyin, ammo shunchaki urinib ko'ring. Bunday xatti-harakatning sababi nima ekanligini har doim ham bilamiz. Ruhning eng zaharli odamlar baxtsiz, ko'pincha psixologik jarohatlar tufayli, sizning vazifangiz sizni va eng yaqin muhitingizni buzish uchun va yanada ko'proq tanqid qilishga yo'l qo'ymaslikdir.