Ayolning go'zalligini ta'qib qilish kosmetologlar, peelinglar va boshqa og'riqli protseduralarning har qanday "haqoratlash" ga dosh berishga tayyor. Biroq, darhol "og'ir artilleriya" ga murojaat qilish shart emas, siz bizning maslahatimizdan foydalanib, bir necha yilni ko'rishingiz mumkin.
Engil tan
Ha, barchamiz UB nurlarining teriga salbiy ta'siri haqida eshitdik va shunga qaramay, ultrabinet to'g'ri foydalanish bilan foydali bo'lishi mumkin. Siz tezda kuygan bo'lsangiz ham, terini himoya qilish va quyoshning yuzini yoqsangiz ham, SHR 20 omillari bilan quyosh ekranidan foydalanishingiz kerak emas. Bu etarli darajada ko'proq bo'ladi. Yosh sohilda SPF 50 ga himoyani kuchaytirishga to'g'ri keladi.
Muntazam ravishda terini yangilaydi
Albatta, bizning tanamiz mustaqil ravishda yangilanib turadi, ammo birinchi ajinlar yoki holatda siz qo'shimcha vositalardan foydalanishingiz kerak. Kosmetologlar haftasiga kamida bir marta, ko'milgan qatlamni olib tashlashga yordam beradi va hatto teringiz yog 'bo'lsa, ekspertlar kabinada po'stloqlar kursini o'tkazishni tavsiya qiladilar Sovuq mavsum, quyosh faol bo'lmaganda.
Doimiy ravishda terini namlaydi
Foto: www.unspash.com.
Sog'liq uchun yoga
Hamma narsa klassik yoga haqida eshitildi, ammo yaqinda yuzning mushaklarini bo'shashishga qaratilgan yuz-yoga - mashqlarning mashhurligi. Ushbu usulning mohiyati - bu chuqur tashqi burmalar va peshonadagi kuchli ajinlardan xalos bo'lishdir, bu esa doimiy stress natijasida bir necha yillar davomida bunday bo'lmaydi.
Namlash haqida unutmang
Suv - bu hayot manbai, biz ko'pincha unutishimiz mumkin. Kamida yarim litr suvning muntazam ravishda iste'mol qilishda noto'g'ri ovqatlanish va bir xil stressdan aziyat chekadigan metabolizmni tuzishga yordam beradi. Qolgan hamma narsa, masalan, charm turiga qarab tanlangan yorug'lik namlash krem kabi tashqi vositalar haqida unutmang.