Oqlangan, ingichka rasm bilan va 60 yil ichida ajinlar yo'q - frantsuz ayollar buni boshqacha tarzda yashash mumkinligini tasavvur qilmaydi. Aytgancha, ular Evropaning qolgan qismida uzoq umr ko'rishadi. Ehtimol, ularning odatlari va turmush tarzini qabul qilish mantiqiydir.
Mashhur shifokor Mishel simlari, ovqatlanish va sog'liq uchun mutaxassis xonim va mademoselli sirlarini ochib berdi.
Spirtli ichimliklar moderatsiyada yaxshi
Frantsuz ichimliklarini hamma biladi. Bu mamlakatda ulug'vor uzumzorlar o'sadi. Ammo ular buni rus sifatida emas. Yiqilguningizcha emas. Spirtli ichimliklarni doimiy iste'mol qilish yurakka ta'sir qilmaydi, terini va sochlarini quritadi. Ha, va hayot qisqartirildi.
Moderatsiyada ichish kerak
pixabay.com.
Frantsuz shaharlari eng katta bezning pastki qismida, ozgina sharob quyib, bu simni oqshom qiladi. Va ular buni har kuni qilmaydilar.
Yuqori sifatli ko'zoynaklar
Ha, ular yarim yuzni egallab olishadi, lekin quyoshdan himoya qiladilar va erta ajratsiyadan saqlanish va kataraktlar, sariq dogeneratsiya va boshqa qarash muammolari.
Bu ko'zoynakni tejashga qodir emas. Ular yorug'likni yuqoridan va yon tomondan o'tmaslik uchun qoshlar va keng qurollar bilan bo'lishi kerak.
Ballar - Asosiy aksessuar
pixabay.com.
Agar ilgari stakandan eng yaxshi linzalar ko'rib chiqilgan bo'lsa, endi mutaxassislar polikarbonat, plastik kr-39 yoki mineral shisha tavsiya etiladi. Ko'zoynaklar yadroni belgilashi kerak - bu ular Evropaning barcha qoidalarida amalga oshiriladi.
Siz ishonmaysiz - ular sarimsoqni eyishadi!
Frantsuzlar uni barcha idishlar va hidlash uchun butunlay uyatchan emas. Bu juda yaxshi antioksidant, qarigan jarayonlarni tezlashtiradigan bepul radikallardan himoya qiladigan hujayralarni himoya qiladi. Shu bilan birga, uning vazifasi bilan xom ham, qaynatilgan, pishirilgan sarimsoqni ham yaxshi ko'radi. Bundan tashqari, ushbu sabzavot ichak saratoni va yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi.
Xushbo'y, ammo foydali emas
pixabay.com.
Tozalik - sog'liq garovi
Uyingiz va ayniqsa oshxona va muzlatgich, ehtiyotsiz toza bo'lishi kerak. Mahsulotlar tezda yomonlashadi, parchalanadi, shakllantirilgan - va bu erda sizda issiq bahor mikroorganizmlari muzlatgich emas. Moze, Listeria, Ichakning tayoqchasi, Salmonella - ta'mingizni tanlang.
Muddati o'tgan mahsulotlar zaharga teng
pixabay.com.
Sovutgichni oyiga ikki marta yuving. Ammo hech qanday holatda kimyodan foydalanmang. Juda issiq suv va sirka.
Ko'krak va bo'yin haqida unutmang
Yuziga g'amxo'rlik qilish, quyida pastga tushing. Bu bo'yindagi burmalar yoshni bering. Va deculta zonasi - bu erkaklar birinchi bo'lib ko'rinadigan va sizning ochiq ko'zlaringizda emas. Afsuski, bu joydagi teri juda nozik va alohida parvarish qilishni talab qiladi. Kosmetik komponentlar ushbu zona uchun ko'plab maxsus mablag'larni ishlab chiqaradi: skrublar, barcha turdagi niqoblar, quyosh nurlari - ko'krak uchun g'amxo'rlik qilishni unutmang.
Ko'kragini unutmang
pixabay.com.
Ammo zonaning zonasida hojatxona suvi yoki atirni hech qanday tarzda qo'llash mumkin emas. Spirtli ichimliklar terini quritadi.
Harakat qilishdan ko'ra erishmaslik yaxshiroqdir
Ovqat sifatida ovqatlanishni davolash. "Yo'lda" gazakka ega, siz kerakli darajada ko'proq ovqat iste'mol qilasiz. Va ortiqcha yog 'yon tomonlarida qoladi.
Oziq-ovqat go'zal bo'lishi kerak
pixabay.com.