Menga ishlash haqida tashvishlanishim kerak - bu har qanday aktyor, qo'shiqchi, raqqosasi uchun normaldir. Rassomning hayajonlanishi kerak, u har daqiqada sahnada o'tkazganingiz uchun, bebaho, siz o'z tomoshabinlaringizni yaxshi ko'rasiz, siz qilayotgan ishingizni yaxshi ko'rasiz, bu jonni auditoriya oldida ochishga tayyormiz, lekin Rasmsiz tartibsizliklarsiz ochib berishning iloji yo'q, aks holda samimiylik yo'qoladi.
Hayajonlanish har qanday ommaviy nutqning muhim tarkibiy qismi, asosiysi, bu sizga xalaqit bermaydi. Bu faqat amaldagi studiyalarda - qo'rquvni qanday engib o'tish yoki undan ham ko'proq, tomoshabinlar, tomoshabinlar va barcha ko'zlar sizga qaratilgan. O'zingizni ko'rsatishingiz kerak, siz qo'shiq aytishingiz kerak - tomoshabinlar qanday qilib qo'rqayotganingizni ko'rish uchun emas, balki o'yinda, keyin rollarni tomosha qilish.
Men sirlarimni baham ko'rishim mumkin. Birinchidan, nima uchun sizga kerakligini aniq tushunishingiz kerak. Maqsadingiz nima? I aktrisa, men undan zavqlanaman, teatr sahnaisiz men hayotimni tasavvur qilolmayman - bu mening maqsadim, asosiy motivatsiyam. Siz mutlaqo boshqa maqsadlarga ega bo'lishingiz mumkin, ammo shu bilan birga hech qanday ahamiyatga ega emas: masalan, men ushbu biznesda qatnashmoqchiman, men o'z faoliyatimni o'zgartirishi kerak bo'lgan ilmiy hisobotman. Siz maqsadlar bo'yicha qaror qilishingiz bilan, siz kamroq "muhim" narsalarga, i.e-ni qanday qilib bajaringuning qanday qilib qo'lda ushlab turishingiz mumkin. Ko'p usullar mavjud va har bir rassomning o'ziga xos: mantralar, ibodatlar, dam olish, massaj, kontsentratsiya.
Yodingizda bo'lsin, mantralar va dam oladigan choy, agar siz repetitsiyalarni e'tiborsiz qoldirsangiz, hech qachon ta'sir qilmaydi. Mashg'ulotlar, nutq so'zlariga tayyorlash, ular nima bo'lishidan qat'i nazar - bu eng asosiy, sizning ustuvorligingizda nima bo'lishi kerak. Hamma narsa tekshirilishi kerak, o'rganilgan bo'lsa kerak, qayta mashq qilingan: Siz turgan joyingizda qanday turibsiz, qanday qilib raqsga tushishni boshlaysiz?
Yana bir sir bor: Katta vizual zal oldida sahnada yurish, o'zingiz uchun eng yaxshi odamni tanlang, o'zingiz uchun eng yaxshi va qo'shiqni tanlang, o'zingizning nutqingizni ayting, chunki u uchun faqat unga murojaat qiling, chunki gapirish Bir kishi oldida, to'liq zaldan oldin juda qo'rqinchli emas. Bu har doim ishlaydigan bunday psixologik uslub, ular ma'ruzalar, ma'ruzachilar va rassomlar va san'atkorlardan zavqlanmoqdalar.
Umuman olganda, men "sahnaning qo'rquvi" bilan kurashda eng muhim narsa bu nima qilayotganingizni sevishdir, deb hisoblayman. Agar siz ijodsiz yashay olmasangiz, unda sizda faqat bitta yo'l bor - bu sahna, chunki bu tomoshabinsiz, chunki siz bu tomoshabinsiz, bu sizning aktyor sifatida bo'lmaydi. Shunday qilib, qo'rquvingiz bilan kurashish va tajriba bilan kurashish, albatta, iroda, lekin avvalgidek emas. Shuning uchun, siz o'zingiz ishlashingiz, ishlashingiz kerak va agar sizning karerangiz unga bog'liq bo'lsa, "men qila olmayman" orqali harakat qilishingiz kerak.