Aynan, ayollar turli sabablarga ko'ra erkakka qaram bo'lishadi. O'z qo'rquvingiz va his-tuyg'ularingiz tufayli ular har bir sherikning qadamini cheklay boshlaydilar yoki boshqarishni boshlaydilar. Bunday sheriklik doimiy azob yoki muvaffaqiyatsizlikka olib keladi. Haqiqatan ham baxtli va uyg'unlik uyushmasi bir-birlariga ozodlik va hurmatga asoslangan. Ammo zararli aralashuv ta'siri ostida yashayotganimizda, o'zaro ishonch va qo'llab-quvvatlash haqida gaplashish qiyin. Bir-birimizga birinchi qadam va g'azab, hasad va hasadni yo'q qiling. Ertaga bo'lmasligi mumkin. Agar siz biron bir vaziyatga nazar tashlasangiz, inson hayoti qimmatbaho va mo'rt, janjal va nizolar o'zlari eriydi. Va siz birga o'tkazgan lahzani qadrlash qiyinroq boshlanadi. Xopiliyatlarga xalaqit beradigan yana bir yaxshi vositadir, buning natijasida er-xotin quvonchli taassurotlar va ijobiy tajriba to'planadi. Mening eng sevimli oilaviy marosimlarimdan biri bu dunyoning tabriklanishi! Har kuni ertalab ko'zlarini ochib, erim va men dunyoni xush kelibsiz. Buni xohlaganingizcha, eng muhimi - yurakdan. Bizning tabrikning versiyasi: "Salom, Salom, men sizdan mamnunman!". Uyg'onganimizda, biz dunyoga salom beramiz, tabassum, hamma narsa yorqin ranglar bilan o'ynay boshlaydi! Va har qanday holat, charchoq yoki qayg'u, dunyo bo'ylab salomlashishni hamma narsada hal qiladi. Birinchi homiladorlik paytida "Bola va farishta" kitobini o'qiganimda, biz ushbu tabrikni topdik. Men bolalar uchun kuchli kitob bilan uchrashmadim! Ushbu kitobda farishta har kuni kechqurun bolani oldiga kelib, ochiq yurak bilan yashashni o'rgatgan, axloq va mehribonlikni o'rgatgan. Bir kuni farishta unga ertalab uyg'onganingizda dunyoni qanday kutib olishni buyurdi. Men bu ajoyib marosimni va erim va men uni hayotimiz bilan tanishtirdim. Siz o'zingizning o'zgaruvchanligingiz bo'lishi mumkin, chin dildan gapirishga harakat qiling.
Kuch va zaiflik: san'at o'zingiz
Zamonaviy ayolning hayoti - voqealar, uchrashuvlar va taassurotlarning yorqin karosi. Ammo ko'pincha ayollar oilada ham, biznesda ham ko'p ish va mas'uliyatni o'z zimmasiga olmaganda, son-sanoqsiz loyihalar bilan to'liq hissiy va hatto jismoniy charchash uchun kuyishlar juda ko'p vazifalar va majburiyatlarni olishadi. Ayniqsa, ko'p energiya bolalarni egallaydi. Ular e'tibor, g'amxo'rlik, parvarish, ba'zan erkakdan ham ko'proq. Ayol o'zini eslamasdan, o'zlarini va o'z xohish-istaklarini yo'qotib, eriydi. Shuning uchun hayotning barcha sohalarining muvozanatini kuzatib borish, tana signallarini eshitish, o'zingizni dam olish va dam olish juda muhimdir. O'zimni biron bir narsani qilishni xohlamaganimda o'zini "yo'q" deb aytish va kuch natijada kuch bo'lsa, zaif bo'lishga imkon bering. Uy qurilishi faqat o'zingizga parvarish qilmang. Mas'uliyatni sherik bilan taqsimlang va uni boshqarishga urinmang, - va bu hammasi yaxshimi? Hamkorlikda muvozanatni saqlash ham muhimdir. Erkak kuchli ayolni his qilish uchun va bir vaqtning o'zida uning g'amxo'rligi va himoyasiga muhtoj. Bir ayol o'zining sevikli qo'llab-quvvatlash his, lekin impermanence xabardor bir vaqtning o'zida: Alloh saqlasin, agar, bir narsa, sizga sodir qancha bolalar uchun juda ko'p sevgi va g'amxo'rlik berish o'zimga bir manba va qo'llab-quvvatlash topasiz ularga kerak. Zaif yoki kuchli ayol tushunchalari bilan o'zingizni cheklamang. O'zligingizni yo'qotmang! Esingizda bo'lsin, o'zingiz va eng yaqin narsa bilan halol bo'lish juda muhimdir.
O'zingizni seving - ishonch hosil qiling!
Bardoshli munosabatlarda, sheriklar doimo sog'lom sevgining asosiy joyini o'zlariga berishadi. Darhaqiqat, faqat o'zini, fe'l-atvor, uning tanasi qabul qilinishi bilan ularning barchasini chinakam ochishga, boshqalarning barcha xususiyatlariga chin dildan sevish uchun imkoniyat. Uning "nomukammalligi" - ularning qo'rquvi, uning "noto'g'ri reaktsiyalari" - bu o'z xulq-atvori va baholashning asosiy omillari. Baxtli sheriklik uchun nima qila olishimizning eng oddiy va zarurligi o'zingizdan zavqlanishdir. Eng ishonchli qo'llab-quvvatlash sehrli olamning bir qismi sifatida o'ziga xosdir. O'zingiz uchun seving, farzandlaringiz haqida aks ettiradi. Bu paradoksal ko'rinishi mumkin, lekin o'zingizni seving, tashqi tomondan ko'proq muhabbat ko'rsatasiz. Siz har bir kichik narsadan zerikishni to'xtatasiz. Bolalarga g'amxo'rlik endi jismoniy va hissiy kuchlarning ko'p kuchga kirmaydi. Siz o'zingizdan qoniqasiz, ya'ni ular atrofdagi hammadan qoniqishadi.
O'zingizga bo'lgan muhabbatni rivojlantirishga yordam beradigan ko'plab foydali amaliyotlar mavjud. Mening sevimlilarimdan biri, bu shuningdek ayollik va shahvoniylikni oshkor qilishga hissa qo'shadi, bu oyna oldida va o'zini massaj qilishdir. O'zimizni massaj qilish orqali biz o'zimizni o'rganamiz, biz sizning sevimli tanangizga g'amxo'rlik qilayotganimizni ko'rsatamiz, hissiyotning yangi yuzlarini ochib beradi. Quruq terida moyni zich qatlam bilan qo'llang. SemoSe - Sovuq mavsumda keladi, bu isitish xususiyatlariga ega. Hindiston yong'og'i - iliq holda u soviydi. Asosiysi - jarayondan zavqlanish. Barcha e'tiborni tanaga olib boring, o'zingizni sevish va parvarish qilishdan o'tkazing. Oynaning oldida massaj yalang'och. Sevimli musiqangizni yoqing, sevimli aromamasla tomchi qo'shing. Tanangizning go'zalligidan zavqlaning, maqtovlar. Uni ongli ravishda va sezilar bilan qiling. Go'yo boshqa narsadan tashqari jarayonga sho'ng'ishga harakat qiling, go'yo bu marosim boshqa narsa mavjud ... keyin issiq vannani oling. Jon bilan neft qoldiqlarini jel deb isrof qilmang, sochiqni o'rash yaxshidir. Yog 'yutib, dog'lar kiyimda qolmaydi.