Biz totchimiz bo'lganimizda, biz tish shifokoriga shoshilamiz, chunki biz tushunamiz - aks holda bu yomon bo'lmaydi. Ammo bizning ma'naviy darmonimiz paydo bo'lganda, biz o'zimiznikini yoki yaqinlarining yordami bilan kurashishga harakat qilmaymiz. Ko'p hollarda, bu juda g'alati, bu har qanday holatda bo'ladi - uni tahlil qilish orqali har qanday vaziyatga osiyligingni, biz qandaydir darajada yashashni davom ettirishga imkon beradigan echimga keldik.
Mamlakatimizda psixolog bilan maslahatlashish uchun biron bir amaliyot yo'q. Ammo mutaxassisning yordamisiz vaziyatlar mavjud. Va agar siz ushbu vaziyatlarni o'zingiz bilan engishga umid qilsangiz ham, siz o'zingiz yoningizda shifokor kelgandek, siz uchun samarali va minimal yo'qotishlar bilan harakat qilmaydi. Shuning uchun, har birimizda psixolog bilan bog'lanishimiz kerakligini bilmasligimiz kerak.
1. Avariya munosabatlari, og'ir ajralish, sherikdan xiyonat. Agar siz munosabatlar tiklanmasa, psixologga borishning ma'nosi yo'q deb o'ylasangiz, siz adashyapsiz. Ushbu holatda psixolog sizga sherikni qaytarib berish uchun kerak emas, lekin o'zingizni sizga qaytarish uchun: his-tuyg'ularga kiring, aniqlang va yashang.
2. Yiqilish yoki ajralish arafasida munosabatlar. Ushbu holatda psixologning yordami shunchaki ajralmasdir: agar munosabatlar saqlanib qolsa yoki ichkilikbozlik va ko'tarilmayotgan bo'lsa, u yiqilishga yordam beradi yoki yo'qoladi.
Ba'zida do'stlar bilan muloqot yordam bermaydi
Foto: pixabay.com/ru.
3. Siz dosh berolmaysiz. Siz buni engish kerak deb o'ylaganingizda, lekin dosh bermang (o'qish, ishlash, nikoh va boshqalar), psixologga boring. Ayniqsa, agar siz allaqachon ko'p maslahatlarni sinab ko'rgan bo'lsangiz, unda vaqtingizni va vaqtingizni qanday rejalashtirish kerakligi haqida ko'p narsalarni sinab ko'rsangiz. Faqat psixolog nima va kimga o'z vazifalarini, balki inson hayotida bo'lgan narsadan zavqlanishni tushuntirishga yordam beradi.
4. Siz bir joyda bir joyga to'planasiz - va siz yomonsiz. Siz hayot sohasi qanday aniq ekanligingiz muhim emas: siz ishni o'zgartirishga yoki ish haqini oshirishni so'rashingiz mumkin emas, siz jiddiy munosabatlar yoki boshqa shaharga ko'chib o'tishingiz mumkin emas. Siz sherikni munosabatlardan qoniqmasligingizni aytolmaysiz. Siz ota-onalarni kelajakka rejalari to'g'risida e'lon qila olmaysiz. Agar biron bir narsani hal qilish yoki hayotingizda biron bir narsani o'zgartirish imkonsiz bo'lsa, psixologga boring.
5. Sizda o'zini past baholash bor. Ko'pincha bir nechta muammolarni bir tomonlama hal qilish mumkin - o'z-o'zini hurmat qilishni munosib darajada oshirish. Ko'pchiligimiz muammolarni o'z-o'zidan qadrlash bilan hal qilishga harakat qilmoqdamiz, ammo qoida tariqasida, bu holatlarga oxirigacha biron bir o'rtacha darajada o'qqa tutmaydi. Shu bilan birga, oddiy baxtli hayot kechirish uchun etarli darajada muhimdir: haqiqiy maqsadlarga erishish, haqiqiy maqsadlarga erishish, ularning imkoniyatlarini ro'yobga chiqarish uchun, ularning imkoniyatlaridan foydalanishga qo'rqmang.