Hatto eng sevimli ish ham shunchalik mamnuniyat keltira olmay, hamkasbning qulog'iga olib kelishi mumkin bo'lgan kichik tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, agar siz asabiylasha olmasangiz, bu juda ko'p tajriba keltiradi, bu asabiylashishda olib borasiz, agar qilmasangiz, asabiylashgan Vaziyatni o'z vaqtida tuzating.
Biz ko'pchiligimiz har kuni azoblangan asosiy fikrlarni yig'ishga qaror qildik, shuningdek, fikrlash tarzini ijobiy tomonga yo'naltirishni aytamiz.
"Bu kun tugashi!"
Tanishmi? Biz ha. Ehtimol, bu muammoning echimi juda original bo'lmaydi, ammo siz nima bo'layotganiga munosabatingizni o'zgartirishingiz kerak. Zo'r idoralar, hamkasblar va atmosfera mavjud emasligini, har doim "tejaydi "ligini tushunish muhimdir. Sizning ishingizdagi barcha ijobiy nuqtalarni, masalan, barqaror ish haqi, kasal ta'til va ta'til uchun qulay bo'lgan qulay idorani eslang. O'z ongingizdagi salbiyni o'z ongingizda o'tkazmaslikka harakat qiling, biz hayotingizning aksariyati stressda yashayapmiz, shuning uchun nega yangi salbiy to'lqinni qo'zg'atyapti?
O'zingizni aldamang
Foto: www.unspash.com.
"Nega juda ko'p ish? Men bunga qodir emasman!
Shuningdek, o'rtacha turuvchilarning o'rtacha tez-tez shikoyatlari. Yodingizda bo'lsin, siz kompaniyaning barcha muammolarini hal qilishingiz shart emasligini ayting: agar ish juda ko'p bo'lsa va siz barcha ovozni engillashtirsangiz, vaziyatni tushuntirib, hamkasblar bilan yordam so'rang. Faqat muvofiqlashtirilgan jamoa sifatida ishlash haqiqiy natijaga erishishi mumkin.
Mas'uliyatni baham ko'rmasdan, o'zingizga aylantirmasdan, kelgusi ish kunining ish kunidan oldin har bir o'ntadan voz kechish, vazifalarni ahamiyat darajasiga qarab tarqating va ketma-ket bajarishga o'tishga bag'ishlang.
"Ha, agar his qilsam ..."
O'zingizni ajoyib mahoratisiz ishlatish, kafedra rejani bajara olmaydi, o'zingiz o'zingizni stress holatiga olib borasiz, undan chiqib ketish juda qiyin bo'ladi. Siz tushunganingizdek, bunday holatda ishlash juda qiyin. Ha, mukammallik va o'z-o'zini hurmat qilish ma'lum darajada bo'lishi kerak, ammo mag'rurligingiz va ahamiyati haqida gapirib berishingiz kerak: siz juda noto'g'ri shaklga ega bo'lishingiz mumkin, bu sizga qo'shimcha ruhiy azob-uqubatlar keltirasiz .
"Men bilimni sog'indim"
Hamma narsani bilishning iloji yo'q va bu haqiqat. Siz vaqti-vaqti bilan ma'lumotni tanqis qilishingiz - ilg'or o'quv kurslari yoki treninglar orqali hal qilingan normal hodisa. Biroq, siz "qo'shni bo'limdan kelgan" dan yomonroq ekanligingiz uchun o'zingizni doimiy ravishda zulm qilsangiz, bu o'yinga ta'sir qiladi va sizga umuman kerak emas.