O'tgan haftada, g'iybatlar "Maksim Galkin" ni aytib o'tgan yangi dietani muhokama qildi. Xidoyatchi jurnalistlar bilan birga, Holul Alla Pugacheva kabi ma'lumotlar bilan o'rtoqlashdi. Men tafsilotlarni o'rganishga qaror qildim.
Alla Borisovna yaqinda muxlislarini kundalik ko'rinishi va nozik shakl bilan hayratda qoldiradi. Tabiiyki, bunday natijalarga erishishi mumkin bo'lgan barcha savollar tug'diradi. Sirli Maksim Galkinni ochishga qaror qildi. Ma'lum bo'lishicha, qo'shiqchi ko'mir ratsionida o'tirgan. Uning mohiyati har kuni faol ulangan uglerodni ichish kerakligiga tushadi. Buni ertalab, bir stakan toza suv ichish, bo'sh oshqozonni qilish kerak. Uchta qabul sxemalari mavjud. Birinchi sxemaga ko'ra, ertalab faqat ikkita planshet. Ikkinchisida - siz 10 dona ichishingiz kerak, u 4-5 ta ovqat bilan teng ravishda buzilgan. Uchinchi sxema uchun siz planshetlar sonini hisoblashingiz kerak. Har 10 kg tana vaznida bitta planshetda. Ratsionning majburiy shartlari: har kuni 300 g 300 g dan 300 g gacha bo'lmagan tvorogni echish uchun 150 g. Xushmat mualliflari bir haftada vazn yo'qotishingizni 4-5 kg. Ammo faollashtirilgan uglerodni qabul qilishning 7-10 kunidan keyin siz bir necha kun davomida tanaffus qilishingiz kerak.
Natalya Grishina, fanstroenergoolog, ozuqaviy ovqat
Natalya Grishina, K. M. N., gastroenterolog, ovqatlanish:
- Alla Borisovna va vazn yo'qotish uchun bu parhez. Og'irlikni yo'qotish uchun ulangan uglerodni olib chiqish mumkin emas - bu birinchi. Ikkinchisining vazni hech qachon faollashtirilgan uglerodni qabul qilish tufayli hech qachon jo'nab ketmaydi. Ushbu parhez bo'yicha tavsiyalarga e'tibor bering. Aslida, "ekran" faollashtirilgan ko'mir past kaloriya va muvozanatsiz ovqatlanishdir.
Bir kishi vazn yo'qotadi yoki oziq-ovqat iste'mol qilingan yoki oddiy shakarni o'z ichiga olgan holda kamroq bo'lganida. Kuchli vazn uchun siz oziq-ovqat xatti-harakati va metabolizmini o'zgartirishingiz kerak. Va faollashtirilgan ugler hech qanday tarzda bu erda yordam bermaydi. Bundan tashqari, agar siz juda ko'p ko'mir tabletkalarini olsangiz, bu juda yaxshi vaqt emas, balki uzoq vaqt, muammolarga olib kelishi mumkin. Ma'lumki, ortiqcha vaznli odamlar ko'pincha arterial bosimning ko'payishidan aziyat chekmoqda, ularning yurak yoki oshqozon-ichak kasalliklari bor. Agar ovqatlanish yoki giyohvand moddalar iste'mol qilinganidan so'ng, uglevodon uglerod, keyin oziq-ovqat mahsulotlaridan keladigan vitaminlar, minerallar ko'mir uchun joylashadi. Xuddi shu tarzda ko'mir shifokor tomonidan tayinlangan dori-darmonlarning samarali samarasini oldini oladi.
Ushbu parhezda ko'mir ba'zi "chiplar" rolini o'ynaydi. Hech narsa hech narsa bo'lmagandan, siz vazn yo'qotish uchun oziq-ovqat miqdorini cheklashingiz kerak, hech kim bilan birga kelmagan. Va bu erda sotilishi mumkin bo'lgan yangi "ko'mir parhez". Afsuski, 1-2 marta bo'lganlar shunga o'xshash parhezga rioya qilish, vaznni tezda oqlash umidida, oziq-ovqat xulq-atvorining buzilishining boshlanishi.