Abadiy yoshlik va go'zallik istaklari, biz ko'pincha eng muhimi - terimiz haqida, ba'zida ham yaxshiroq emas, balki tashqi va ichki kasalliklarga ham ta'sir qilmaydi: ovqatlanish, somatik kasalliklar, gorsiz nomutanosiblik, gormonal nomutanosiblik, gormonal nomutanosiblik, gormonal muammolar, ekologiya , mehnat sharoitlari, tabiiy omillarning ta'siri.
Quruqlik va dehidream
Bu teri uchun 1-muammo, bu uning genetik xususiyatlarida yaxshi. Terining holatida tajovuzkor mehnat sharoitlari (ochiq havoda, keng ishlaydigan odamlar, issiq mamlakatlarda terining etishmasligi, noto'g'ri taniqli rejim, nuqsonning etishmasligi. A va E vitaminlari - bularning barchasi terining quruq va suvsizlanishiga olib keladi.
Quritish va terining suvsizlanishidan qanday qochish kerak? Quyosh qaymoqlarini yuqori darajadagi SPF bilan himoya qilishni unutmang - bugungi kunda ko'chada yoki salqin bo'lsa, muntazam ravishda quyosh porlaydi yoki osmon bulutlarida. Agar siz past haroratlarda ishlayotgan bo'lsangiz yoki dam olsangiz yoki dam olsangiz, sovuq mavsumda himoya qilish uchun maxsus ishlab chiqilgan krakani ishlating. Bunday vositalar olovda yog 'tuzilishi va nafaqat namlash, balki lipid mantiyasini yaratadi, shuningdek, terini vasvasadan himoya qiladi. Qishki sport muxlislari, shuningdek, past haroratlar, quyosh nuri va keskinlashdan himoya qiladigan ko'zoynaklar va ko'zoynaklar uchun ijobiy bandajni tavsiya qilishlari mumkin. Agar siz dam bermoqchi bo'lsangiz, uni echish qoidalarini eslash kerak, bu sizga chiroyli terining soyasini olishga imkon beradi.
Suvsizlanish - teri uchun 1-sonli muammo, bu uning genetik xususiyatlarida yaxshi
Foto: pixabay.com/ru.
Birinchi qoida - bu taniqli rejimga rioya qilish: 11 dan 16 soatgacha ochiq quyosh ostida bo'lishi mumkin emas. SPF bilan maxsus qaymoqlarni qo'llaganingizdan keyingina quyoshli hammom oling. Tekshirish yaxshidir, chunki to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlari ostida emas, balki o'ychan va soyabon ostida. Shuni unutmangki, siz kuch bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lganda siz quvvatni moslashtirishingiz kerak: ustuvorlik yiliga ikki marta ko'p ikki marta ko'p marotaba kurslar bilan to'ldirilishi kerak. Agar siz ko'rinadigan sabablarsiz quruqlikni va terining erishi bo'lsa, unda men endokrinologning ekspertizasini o'tashni va tergrin bezining gormonlari gormonlari gormonlari gormonlariga etkazishni maslahat berasiz, chunki qalqonsimon gipfunktsiya epidermis bilan bunday muammolarni keltirib chiqaradi.
Ajinlar
Ajinlar paydo bo'lishi quyidagicha ta'sir qiladi: uyqu paytida mic, tortishish vositasi va noto'g'ri pozitsiya. Afsuski, o'zgarishlar hali ham vaqtni o'zgartira olmaydi, ammo teringiz holatiga e'tibor bering, ajinlarning oldini olish va ularga nisbatan ehtiyotkorlik bilan shug'ullanish va ajinlarni doimiy ravishda oldini olish va davolash bilan shug'ullanish uchun o'z vaqtida e'tibor bering. Profilaktik protseduralar terining sifatini yaxshilashga, uning muhrini yaxshilashga, uning turg'bati va egiluvchanligini oshirishga qaratilgan bo'lishi kerak. Profilaktik protseduralar tarkibiga kosmetologiya protseduralari (tozalash, pekalar, niqoblar), Biorevitalizatsiya (gialuron kislota mikroinjulyulyik kislotalar), plazmolifting (bemorning o'z plazmalarini joriy etish), apparat protseduralari.
Agar ajinlar allaqachon paydo bo'lsa, in'ektsiya texnikasi yordam beradi: botulinum toksin (botoksi) in'ektsiya qilish uchun, shuningdek, ajinlarni to'ldiradigan gialuron kislota kislotali plomba moddalari.
Toshma
Rashning birinchi sababi - endokrin patologiyasi
Foto: pixabay.com/ru.
Birinchidan, bu tanada biron bir noto'g'ri narsa bo'lganligi haqidagi signal. Shoshlarning birinchi sababi - endokrin patologiyasi: testosterron ishlab chiqarish, estrogen yoki pollaktinning buzilishi, shuningdek, buyrak gormonlarining rivojlanishidagi muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Ikkinchi o'rinda - to'siqni (himoya) funktsiyalari buzilganligi, mahalliy (teri) daxlsizlikning pasayishi. Terining yiringli irqlarining patogenezi, bakteriyalar (yiringli koki) va mikroorganizmlar (teri osti tarmoqlari) o'ynaydi.
Yuzdagi toshma bilan muvaffaqiyatli kurashish uchun, avvalambor qondagi gormonlar darajasini aniqlash uchun sinovlardan o'tishi kerak. Chunki davolash nafaqat tashqi, balki ichki qismdagi muammolarni hal qilishga imkon beradigan bo'lishi kerak. Shuning uchun toshmani davolash nafaqat turli kremlar, balki tegishli dorilarni qabul qilish bilan bog'liq.
Qizg'ishlik
Charm qizarish kamdan-kam hollarda mustaqil muammodir. Ko'pincha bu tananing noto'g'ri parvarish yoki kosmetikaga reaktsiya (tirnash xususiyati). Ko'pchiligimiz ham, kun davomida ular yuziga iflos qo'llar bilan tegishni yaxshi ko'rishadi va bu sog'lig'imizga turli mikroorganizmlar infektsiyasiga hissa qo'shmaydi.
Kam
Quvvat va ichimlik rejimining buzilishi tufayli shish paydo bo'ladi. Ertalab uyg'onish va yuzingizdagi tajriba yo'llarini aniqlamaslik uchun, kechqurun tuz va achchiq ovqatdan foydalanish va suyuqlik miqdorini cheklash kerak. Ovqatdan keyin yotishdan oldin kamida 4 soat oldin bo'lishi kerak. Oziqlanishning cheklovlari ba'zi oziq-ovqat tashnalik kuchli bo'lishiga va suyuqlikni tanadagi suyuqlikni kechiktirishi bilan bog'liq.
ENGETLAR QAYTA VA ISHLAB CHIQARILGAN
Foto: pixabay.com/ru.
Xuddi shu narsa alkogolli ichimliklar, qabul qilish, uni uxlashdan oldin kamida 2-3 soat to'xtatish kerak. Barcha alkogolli ichimliklar (Chekamage, aroq, sharob, braxli), ertalab shishirish, ertalab shishiradi, chunki barchasi ichimlikdan emas, balki mast bo'lgan. Agar siz bir stakan archa, bir stakan aroq yoki bir stakan qizil 3 soat oldin, u holda to'xtab, keyin siz ertalab qo'rqitilmagansiz. Aks holda, ertalab o'zingizni ko'zlar, yashil choy qutilari, yangi bodring va xom kartoshka ostiga qo'yishga choralar ko'rish choralarini ko'rishingiz kerak. Agar siz terimiz uchun zararli ichimlik ichimlik haqida bahslashmoqchi bo'lsangiz, unda men sizni hayratda qoldirmoqchiman, ular sizlar qizil sharob va aroqdan ko'ra ko'proq kaloriya, chunki u shakar siropi asosida va bundan tashqari gazlangan ichimlik. Shakar va pufakchalar nafaqat tezkor mast bo'lish, ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolar, balki terining xilma-xilligi. Sharobga kelsak, hamma narsa uning sifatiga bog'liq: agar u yaxshi qizil sharob bo'lsa, stakan sizga zarar etkazadi, lekin foyda keltiradi. Qizil sharobning a'lo antioksidantidir. Ahil dozalarda aroq (sharqiy, ikki) - bu eng yomon ichimlik, albatta, shu bilan birga u yuqori sifatli va qimmat bo'lishi kerak. Aroqda shakar va uglevodlar yo'q, bu deyarli parhez ichimlikdir, ayniqsa u suiiste'mol qilmasa va ovqatlanmasa. Har qanday alkogolning salbiy ta'siri ertalab shishish bilan cheklanmaydi: spirtli ichimliklar quruq epidermisga olib keladi, chunki u tanani ichkaridan suvsizlantiradi. Va quruqlik, o'z navbatida, erta ajrali ko'rinish paydo bo'lishining asosiy sabablaridan biridir. Chiroyli bo'lishni xohlaysizmi - suiiste'mol qilmang!
Agar siz tez-tez shish bilan duch kelsangiz, lekin ular ovqatda nima bo'lishingizdan qat'iy nazar, siz ishni ochib berish uchun shifokor bilan maslahatlashishingiz va tanani ko'rib chiqishingiz kerak. Bu mavsumiy yoki oziq-ovqat allergiyasi bo'lishi mumkin. Qator suv-qon tomir tizimi yoki buyrak kasalligi patologiyasining fonida namoyon bo'ladi.