Maxfiy raqam 1
Ovqatdan keyin darhol tishlaringizni yuvolmaysiz, yarim soat kuting. Gap shundaki, oziq-ovqat kislotali grafikaning og'ziga kiradi, tishli emal yumshoqroq bo'ladi. Shuning uchun, zarar etkazish juda oson.
Vaqt bilan tozalang
pixabay.com.
Maxfiy raqam 2.
Hovuzda suzish. Og'zingizni yoping. Suvni yo'q qilish uchun ishlatiladigan kimyoviy moddalar tishlarini yo'q qiladi. Bu Amerika tadqiqotchilari tomonidan, professional sportchi-suzuvchilarni tekshirishdi - ularning deyarli yarmi tez tibbiyot shifokori muntazam ravishda tashrif buyurishga majbur bo'ldi.
Og'izni ochmang
pixabay.com.
Yashirin raqam 3.
Choy yoki qahva ichganda zavq chekmang. Buni bir necha sitiklar uchun qilish yaxshidir, chunki iching, emal yo'q qilinadi.
Zavq chekmang
pixabay.com.
Maxfiy raqam 4.
Tishlaringizni yuvmang va bir vaqtning o'zida dush qabul qilmang - bu samarali yoki boshqasiga ishlamaydi.
Shifokorga tashrif buyuring
pixabay.com.
Maxfiy raqam 5.
Qanday qilib aniq emas, lekin tishlarning salomatligi bizning xotiramiz bilan bog'liq. Amerika Qo'shma Shtatlari tadqiqot olib bordi va tishlar bo'lmagan odamlar, ma'lumotni eslab qolishdi, ammo tirnash xususiyati va kayfiyatning farqlariga moyilligi bilan ajralib turadi.
Tishlar xotira uchun javobgardir
pixabay.com.