Eng dahshatli virus qo'rquvdir. Qisqa vaqt ichida u inson immunitetini muvozanatdan olib kelishi mumkin. Ikkinchi savol: Nima uchun biz do'konlarning javonlarini, konserva mahsulotlarini bo'shatish uchun yuguramiz? Bu bizning genetik darajamizga qaratilgan instinkti. Ota-bobolarimiz urush paytida qo'rquv va ochlikni boshdan kechirdilar. Va endi vaziyat beqaror bo'lganda, biz muzlatgichni va barcha qutilarni krupn bilan to'ldirishga intilamiz. Biz bunday xulq-atvor modelini ishlab chiqdik ...
Nima qilish kerak? O'zgarish! Ertalab uyg'onish darhol telefonni ushlash va qahrli yangiliklar sarlavhasini o'qishga hojat yo'q. Avval qaysi fikr uyg'otgandan keyin qanday fikr haqida o'ylab ko'ring. Ijobiy? Mukammal! Shunday qilib, sizning holatingiz uchun siz xotirjam bo'lishingiz mumkin. Agar bu xafagarchilik, qo'rquv, tajovuz bo'lsa, o'zingizga savol bering: "Siz Karabuğday sotib olgan odamlarga g'azablanyapsizmi?". Shunday qilib, vaziyatdan voz keching va unga o'xshab ko'ring: "Shunday qilib, ular kerak." Va bu haqiqatan ham kardome - sizning sevimli taomingizmi? Shubhasiz, siz uni bir xil guruch yoki pasda almashtirishingiz mumkin.
Psixolog Anna Gusev
Nega ijobiylash kerak? Hammasi juda oddiy.
Ijobiy odamlar ko'proq energiyaga ega va o'z hayotlarini xohlagan narsalarga to'ldiradi. Salbiy odamlar o'zlari xohlagan narsani qaytaradilar va ularning hayotiga qo'rqadigan narsani jalb qiladi.
Shuning uchun ijobiy bo'lish uchun, vaziyatdan qat'i nazar, siz uyg'onganingiz bilan o'zingizni qanday qilib yaxshilash kerakligini bilib olishingiz kerak.
Kunni to'g'ri va yaxshi fikrlar bilan boshlang. Kundalik tasdiqlar sizga bu erda yordam beradi.
Masalan, o'zingizga ayting:
Bugun mening hayotimdagi eng yaxshi kun;
Bugun men eng yaxshi narsalarni jalb qilaman;
Bugun men xohlagan narsalarga ega bo'laman;
Men er yuzidagi eng baxtli odamman;
Men bilan bo'lgan barcha yaxshi narsalar uchun koinotga minnatdorman (ruh, Budda, farishta, Xudo va boshqalar)
Cheklovlarni rad etish. Barcha cheklovlar bizning boshimizda, faqat u erda, boshqa joyda. Esingizda bo'lsa, bu hayot uchun oddiy qoidadir. Biz boshimizda va ayniqsa ijobiy rasmlar, keyin biz mulohaza yuritamiz. Bu tabiatning oddiy qonunlari, og'irlik bilan bir xil. Siz xabardormisiz yoki yo'q, lekin ular harakat qilishadi.
Va nihoyat, siz bilan yoqimsiz narsa sodir bo'lganligini yodda tuting, bu buni yaxshiroq qilishini anglatadi. Taqdir, do'stlar, oilaviy, hukumat va hokazolar haqida shikoyat qilishdan ko'ra shunday qoida bilan yashang. O'zimizni jalb qilganimiz zimmasida, siz bilan bo'lgan narsangizni biling. Dunyo dunyoda baxtsiz hodisalar yo'q, hamma narsa bizning harakatlarimiz bilan oldindan belgilab qo'yilgan.
Ijobiy munosabat yordam bermaydi va bo'sh do'konga kirishda davom etayotgan vahima? Vaziyatga boshqa tomondan qarang. Tasavvur qiling, barcha tovarlar yozgi uy uchun ketgan odamlarni sotib olishdi. Bundan tashqari, ushbu parametr aksariyat kompaniyalar masofadan ish formatiga o'tishganligi sababli eng maqbuldir.
Va eng muhimi, nasos qilish shart emas. Biz virus va pandemiyadan unchalik qo'rqmaymiz, ular «O'zingizni o'lik davrda» ruhda fikrlashyapti: "Nega men dollar sotib olmadim?" Natijada, biz mantiqiy fikrlashni to'xtatamiz va vahima qilyapmiz.
Sizda hamma narsani qilgan vaziyatni ko'rish yanada to'g'ri. Va agar hozir biror narsa hozir qilinmagan bo'lsa, hamma narsa albatta ishlaydi.