Uyda ko'p vaqt sarflayotganda, shunga qaramay sport bilan shug'ullanish va to'g'ri e'tibor berishda, ozgina tanaffusni unutmang. Uyda xavfsiz sarflashingiz mumkin bo'lgan foydali usullarni aytib beramiz.
Ishdagi qahva
Qahva qaynatishni tashlashga shoshilmang, uni SPA protseduralari uchun asos sifatida ishlatmang. Agar sizning asosiy muammoingiz selülit bo'lsa, kofe bir necha marta, asal bilan qahvani suyultirish. Bundan tashqari, qahva a'lo darajadagi skrubga aylanishi mumkin. Skrubni tayyorlash uchun biz suvni qaynoq suv quyadigan yarim stakan dona donaga muhtojmiz va keyin bir necha qoshiq yog 'smetana kremlari bilan aralashtiramiz. Olingan kompozitsiya mol massaj liniyalari orqali teriga ishqalanadi. O'n daqiqada oqayotgan suvni yuving
To'xtatish uchun niqob
Salonlardagi eng mashhur tartib-qoidalardan biri - har doim ham terimizdan ijobiy ta'sir ko'rsatmaydigan oyoqlar uchun paypoq. Siz uyda shunga o'xshash tarkibni tayyorlashingiz mumkin, chunki bu aralashma bloner, tuxum sarig'i, limon yarmining sharbati va 3 osh qoshiq zig'ir moyi. Oyoqni buzganingizdan so'ng, biz ularga kompozitsiyani qo'llaymiz va tabiiy matodan tayyorlangan paypoq kiyamiz. Yarim soatni ushlab turing va yuving.
Terini tinchlantiradi va oziqlantiradi
Foto: www.unspash.com.
O'simlik Sasha.
Bizga o'simlik tayyorlash kerak bo'lgan protseduralar uchun o'z-o'zini o'zi o'zi yaratgan seyslar mukammaldir. Eski yostiqchadan kesilgan bir nechta kichik kvadratlar 10 × 10 sm. Aralashmaning tarkibi siz ta'mingizga qadar olasiz. Qisqichbaqasimonlarni sumka olish uchun bunday tarzda bog'lang. Naslli bo'shashgan vannani tayyorlash uchun natijada olingan machchalardan foydalanamiz.
Massaj quruq cho'tka
Ushbu massaj texnikasi yonib ketgan zarralarni terining yuzasidan olib tashlash uchun juda mos keladi, shuningdek terining o'rta qatlamlarida suyuqlikni yo'qotish bilan kurashadi. Bizga tabiiy tolalardan cho'tka kerak bo'ladi, shuning uchun teriga zarar etkazasiz. Bir nechta sessiyalarni bir necha bor massajni kesib oling, siz ijobiy o'zgarishlarni sezasiz. Urinib ko'ring!