Quyoshda muntazam qolish teri saratonining xavfini oshirishi ilmiy jihatdan isbotlangan. Quyosh ekranasi uni butunlay olib tashlamagan bo'lsa-da, xavfli UVB va UVAning 2% va UVA nurlarining 2% va 30+ - umuman himoya etishmasligidan yuqori. Tadqiqotlarga tayanib, nega quyosh kritini ishlatish nega muhimligini tushuntiradi.
Quruq teri
2017 yilda "Quyosh buzilgan teri" ilmiy maqolasida Garvard instituti sifatida terining fotelasi kollagen shikastlanishi bilan birga keladi - epidermisning egiluvchanligini ta'minlash uchun javobgar. Shuningdek, kollagen qon tomirlarining devorlarini qo'llab-quvvatlaydi, shuning uchun quyoshda terining yonishi paytida siz nafaqat pigment dog'laringiz, balki yuzning nozik yo'nalishi, yonoqlarning qanotlarida, yonoqlarning qanotlari, yonoqlari, yonoqlari. va asrlar. Quyosh skrinida nafaqat UB filtrlari mavjud, ammo glitserin kabi vitaminlar va namlik buyumlari tarkibiy qismlari tufayli terini namlaydi.
Yuqori qatlamning elementi
Teri tozalay boshlasak nima qilamiz? Skrab yoki niqob plyonkalarini qo'llang, hatto charm hujayralar sabablari haqida o'ylamasdan ham qo'llang. 2016 yilda nashr etilgan yapon olimlarini "yapon qari qavmida quyuq terini doimiy ravishda qo'llashning ta'siri" unvoniga ega bo'lgan "Yaponiya keksa odamlarida quyosh ekrani doimiy qo'llanilishining ta'siri" unvonini ko'rsatdi. Shikastlangan teridan ko'proq "yosh" terining etarli darajada taomini ta'minlash uchun yuqori qatlamlarni ajratishni boshlaydi va aksincha sizga oddiy qoidalarga rioya qilmaslik sababli qayta zarar etkazadi. Ushbu tadqiqotda 18 oylik keksa ayollar quyoshga kirishdan oldin, krf bilan doimiy ravishda foydalangan, natijada bu katakcha teriga kichikroq va sirt shikastlanishiga aylangan.
Quyosh ekranida 6 oydan beri bo'lgan har bir kishiga qo'llanilishi kerak
Foto: Sifatlanmagan.com.
Terining rangi muhim emas
SPFni teriga qo'llamaydigan odamlar odatda ular hech qachon yonmaydi, deb ta'kidlashadi. Biroq, terining soyasiga bog'liqlik bilan bog'liq bo'lgan narsa, epidermisning harorati juda ko'p zarar etkazishi mumkin, chunki tananing ultrabinafsha nurlanishida terining himoya reaktsiyasi. Amerikalik dermatologiya akademiyasi SPF 30+ va undan yuqori qismidan qat'i nazar, deraza tashqarisidagi ob-havodan qat'i nazar, ultrabinet bulutlar orqali o'tib ketadi va yomg'ir paytida yo'qoladi. Agar u namlamaydigan yoki ohangli kreak bo'lmasa, uni himoya qilish omili bo'lsa, lekin quyoshdan ixtisoslashgan krem.
Kislota peelingidan foydalanish
Agar siz kislotali tonikdan foydalansangiz yoki peelinglardan foydalansangiz, hech qachon quyoshsiz 50+ himoya omili bo'lgan krem bilan chiqmang. Bundan tashqari, protseduralardan ijobiy ta'sirning davomiyligi to'g'ridan-to'g'ri qaymoqdan qanday qilib muntazam foydalanishga bog'liq bo'ladi - agar siz teringiz yoki suv bilan aloqa qilsangiz, uni har 2 soatda qo'llashingiz kerak. Ayniqsa, ko'zlar, peshonaliklar, lablar va burun ostidagi hududga ehtiyotkorlik bilan murojaat qiladi - ular yonoqlar va iyagidan farqli o'laroq, teri osti yog 'miqdori kam bo'lganligi sababli ultrabinafsha rangga ta'sir qiladi.
Iloji boricha yosh ko'rinishga ega bo'lish uchun terini himoya qiling.