Siz ba'zan chiroyli farovonlikda yotib, tekislangan yuz bilan uyg'onganini payqadingizmi? Agar muhim voqea yaqin kelajakka rejalashtirilgan bo'lsa va har yuzga qarash kerak bo'lsa, bu shishni olib tashlash uchun choralar ko'rish kerak. Biz ushbu muammoni hal qilishga yordam beradigan sakkizta mahsulotning ro'yxatini tuzdik.
Olmalar
Shrema sizni bezovta qilmagan kuniga faqat bir nechta meva kerak. Olma ovqat hazm qilishda qulaydir. Bundan tashqari, ular ba'zi kasalliklar bilan shug'ullanishga yordam beradi. Siz ulardan hech bo'lmaganda pishloqda, hatto pishirilgan shaklda ham foydalanishingiz mumkin. Agar ortiqcha vazn muammosiga duch kelsangiz, parhezingizga shunchaki olma kiring va ularni haftasiga kamida bir necha marta eyishga harakat qiling.
Olmalar
Foto: pixabay.com/ru.
Maydanoz
Ko'pchilik Bilaman, maydanoz ajoyib diuretikdir. Agar shish doimiy ravishda bo'lsa, maydanoz qo'shilishi bilan faqat sabzavotli salatlar qiling. Ushbu maysaning go'zalligi shundaki, u barcha foydali xususiyatlarini saqlab qoladi, hatto uni muzlatishga qaror qilsangiz yoki biron bir tarzda ishlov bersangiz ham. Petrushka - bu har qanday parhezli ajralmas mahsulot.
Yagoda
Malina, qulupnay va kızılcık kabi rezavorlar, tanadan keng tarqalgan suyuqlikni mukammal ravishda oladi. Bundan tashqari, krandorlik antibakterial xususiyatlarga ega, shuning uchun u yuqumli kasalliklarni davolashda qo'llaniladi. Agar ushbu rezavorlarning ba'zilari sizni yoqtirmasa, siz gilosdan foydalanishingiz mumkin - bu ham munosib diuretik meva.
Quritilgan o'rik
Kuraga nafaqat ovqat hazm qilishga ijobiy ta'sir qiladi, balki qo'shimcha suyuqlikni ham namoyish etadi. Aytgancha, agar siz tezda shishni olib tashlash kerak bo'lsa, quritilgan mevalardan kompote-kompot-ni tayyorlang, bir necha soatdan keyin siz ta'sirni ko'rasiz. Ortiqcha vazndan aziyat chekadigan odamlar, Kuraga shirinliklar almashtiradi, siz ularga qaytishni xohlamaysiz.
Ortiqcha vazndan aziyat chekadigan odamlar, Kuraga shirinliklar almashtiradi
Foto: pixabay.com/ru.
Bodring
Rossiyadagi eng mashhur sabzavotlardan biri nafaqat salatning asosiy tarkibiy qismi sifatida qo'llaniladi, balki tananing umumiy holatini yaxshilashga hissa qo'shadi. Sizga uyda bodring sharbatini tayyorlash kerak. Kuragi tomonidan kompot kompototuv bo'lsa, maksimal effekt o'sha kuni sodir bo'ladi. Kosming kosmetikasi singari teriga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va ko'zlar ostida sumkalarni olib tashlaydi.
Tarvuz
Rejam va foydali moddalar soni - tarvuz. Suyuqlikning yuqori miqdori tufayli u deyarli barcha zararli moddalarni tanadan tozalaydi. Bu nafaqat diuretik, balki juda ko'p suyuqlik talab qilinganida, yuqumli kasalliklarda ham foydali bo'ladi. Biroq, buyrak kasalliklaridan aziyat chekadigan odamlar kuniga ikki kilogramm suv tarvuzidan foydalanmaslik kerak.
Baqlajon
Sabzavot olamidan yasalgan demema - baqlajon. Tozalash usulini hisobga olish muhimdir. Tabiiyki, qovurilgan sabzavotlar hali hech kimga foyda keltirmagan, ayniqsa tanadagi qo'shimcha suyuqlikdan xalos bo'lishlari kerak edi. Qo'pol baqlajonlarni tanlashda yana bir muhim nuqta: tarqalgan sabzavotni olmang, chunki unda tana uchun xavfli modda mavjud.
Sabzavot olami - baqlajon
Foto: pixabay.com/ru.
Bolgar qalampiri
Kaliyning yuqori miqdori tufayli qalampir tanadan suyuqlikni olib yurishga qodir, ammo suvsizlantirilmagan. Agar siz tanlaganingizda turgan bo'lsangiz, qanday qalampir olib keting, qizil rangga ustunlik berish - unda bepul radikallarga qarshi kurashish qobiliyatiga ega komponentlar mavjud. Shremadan, xom qalampir eng foydali bo'ladi, chunki homiladan har qanday foydali moddalar.