"Aslida, mening hikoyam juda tantanali, lekin shunga qaramay, men uni baham ko'rmoqchiman. Men mashq qilishni qanday boshlaganimni aytib bermoqchiman - bu 2017 yil yozida, men institutning ikkinchi kursiga o'tganimda edi. O'sha paytda mening vazningiz 67 kilogrammga etdi. 67 kilogrammga etdi.
Sport bilan do'stlik o'rnatilmagan
"Men bolaligidan sport zalidan nafratlanardim: Maktabda qanday qilib maktabda, yigitlar o'zlarining eng sevimli narsalari haqida so'rashganda, ko'pchilik" jismoniy tarbiya "deb javob berishdi. Va men halollik bilan men uni nima uchun sevishingiz mumkinligini tushunmadim. Sport menga hech qanday zavq bermadi va hurmatli tobika har doim jismoniy tarbiya faoliyatining "hisob-kitob" ustunida turdi. Menga yoqadigan yagona mashq ishlamoqda. Undan, menda juda yoqilg'i bor edi, ayniqsa bu bahor yoki erta kuzda bo'lgan bo'lsa va biz ko'chada shug'ullanardik. Yog'ochdan keyin men baquvvat, yig'ilgan va ishonchli his qildim.
Futbol uchrashuvi
"Bir necha yillar davomida shu qadar o'tdi: men maktabni tugatdim, pishdim, ammo sportga munosabat ham xuddi shunday bo'lib qoldi. Ba'zan men vaqtni buzish haqida o'yladim - ertalab boshqasi, lekin uxlash istagi g'alaba qozonishni istadim va men rejalashtirilgan vaqtni hech qachon turmadim. Institutda men bitta qiz, Natasha bilan uchrashdim. Biz do'st bo'ldik. U ortiqcha vaznda muammoga duch keldi, u taxminan 20 kilogramm yo'qotishni xohladi. Qanday bo'lmasin, yana bir bor uchrashganimizda, u uy yaqinida yaxshi fitnes klubini topdi. Qiziqarli narsalar, suzish havzasi, sport zali ham bor. Talaba yillarida biz uchun narx maqbul edi. Qiz do'sti kimdir bilan birga qilishni xohlayotganini va emas, balki o'z kompaniyasini yaratishni taklif qildi. Men darhol maktabni esladim va muloyimlik bilan javob berdim, "men qandaydir tarzda ko'tarilishim kerak, endi hech narsa uchun vaqt etarli emas" va bir muncha vaqtgacha bu mavzu yopildi. Kechqurun uyga qaytish, men o'yladim: "Har qanday narsa yo'qotmaysiz. Agar sizga yoqmasa, sinov darslari bepul, siz har doim ketishingiz mumkin. Nimaga?"
Fitnesning sevimli qizning kasbiga aylandi
Foto: Sifatlanmagan.com.
Zalda birinchi mashg'ulot
"Men Natasha bilan rozi bo'ldim va biz birgalikda zalga bordik. U allaqachon bir yarim oy davomida shug'ullanib, iloji bo'lsa, men yoqadigan qo'shimcha mashg'ulotlar jadvali. Menga agar iloji bo'lsa, men yoqadigan qo'shimcha sinflar jadvali. Havoladan hayratda qolgan: raqs, cho'zish, aerobika, yoga, pilatlar va boshqalar bor edi. Men buni yoqtirdim! Bu juda ajoyib edi, keyin bu juda ajoyib edi . Oxir-oqibat, men darsda mashq qilish, mashqlarni amalga oshiradigan xulosaga keldim - bu sizning xohishingizga, lekin bajaradigan vazifangiz. Sizdan yaxshiroq ish qiladiganlar bilan taqqoslanasiz. Sizdan ko'ra yaxshiroq , Sog'lom, baland ovozda. Bir so'zda siz biron bir narsani qilyapsiz va bir vaqtning o'zida siz butun sinfda bor. Keling, me'yorlar, cheklangan vaqt va shunga o'xshash narsalar. Fitnessda emas : bu erda siz javobgarsiz. Men mashqlarni masxara qila boshladim, chunki boshqa hech narsa yo'q edi Bosim, va men o'z ixtiyorimda, mashg'ulot rejasini tuzishga muvaffaq bo'ldim.
Doimiylik - ajoyib natijaning garovi
"Qariyroq uch yil davomida zalga boraman va bu menga zavq bag'ishlaydi. Ta'lim paytida men SH va qisqichlardan xalos bo'laman. Shu bilan birga, taxminan 10 kilogramm tushdi! Men hech qachon sport men uchun antistirma bo'lar edi deb o'ylamagan edim, ammo bu. Aytgancha, men ham ertalab yugurishni boshladim va nega men bundan oldin qilmaganligim aniq emas! " - Yevgeniyga Moskvadan xabar berishdi.
Agar siz o'z tirfiguratsiya tarixini baham ko'rmoqchi bo'lsangiz, uni bizning pochta manzilimizga yuboring: [email protected]. Biz bizning veb-saytimizdagi eng qiziqarli voqealarni nashr qilamiz va yoqimli rag'batlantiruvchi sovg'ani taqdirlaymiz.