Ta'tilning mavsumida ko'pchilik kurortlarga shoshilishdi. Bugungi kunda bu so'z, ko'pi uchun dengiz, plyaj, cho'milish va quyosh bilan bog'liq. Gap shundaki, biz "kurort" so'zining haqiqiy ma'nosini unutdik. Axir, bugungi kunda sog'liqni to'g'rilaydigan joy.
Resortlar juda boshqacha: issiqlik, mineral, balneologik, tramasotapevtik, nihoyat, "Spa" moda prefiksi bilan. Har bir kurort yoqimli - dam olish va davolash bilan yoqimli narsalarni birlashtirishi kerak. Eng muhim vazifa - bu sizga mos keladigan narsani topish va tanangiz uchun shifo bo'ladi.
Buni qanday qilish kerak? "Sog'lom chiziq" axborot portaliga nima yordam beradi? Quyida o'qing!
Sanatoriy va kurortning mutaxassislari ta'kidlanishicha, salomatlikni tuzatish, yoqimli, kun bo'yi foydali, yoqimli, yoqimli. Bunday ta'til uchun, ideal holda, siz Sovet davrida 24 kunni ajratishingiz kerak, barcha sanatoriylar ushbu printsipda aniq ishlagan. Tananing iqlimlashtirish ikki hafta davom etadi - shundan keyingina u haqiqatan ham davolanadi. Uch haftalik sog'lom hayot sizni nafaqat ohangga olib keladi, balki kelajakda kuch va kuch beradi.
FMBA Rossiya kurortologiya instituti mahalliy reporteristlar sanatoriya sharoitida doimiy reabilitatsiyasi surunkali kasalliklarning kuchayishi, 2,5 marta klinikalarda davolanish narxini kamaytirishga imkon berdi. , kasalxonalar va to'lovlar kasal ta'tilida 3 marta. Shu bilan birga, sanatoriyda dam olish, shifokorlar nafaqat tarixdagi surunkali kasalliklar, balki sog'lom - sog'lom - ham sog'lomdir. Tabiiy omillar yordamida nafaqat yoqimli, balki mutlaqo xavfsizdir: na giyohvand bo'lmasligi va nojo'ya ta'sirlar mavjud emas.
Shunday qilib, agar sizda jiddiy surunkali kasalliklar bo'lmasa, lekin siz doimiy ravishda stresssiz va asablar titrasiz (bu katta shahar aholisining aksariyati), keyin siz SPA kurortlariga yuborilishi kerak (SPA - dan Lotin Sanitas Pro Aqua, ya'ni suv kuchlarini reabilitatsiya qilish "). Ular dengizda, ko'lda yoki daryo bo'yida bo'lgani muhim emas. Asosiy narsa - bunday kurortda turli xil suv muolajalarlari bo'lishi kerak: terapevtik vannalar, gidrommassage, hovuzlar, keyinchalik tramasoterapiya (loy va yalang'och bilan davolash). O'lgan suv hatto hayotga qaytishga qodir - agar, albatta, o'lik dengizda taklif qilinadi. Tamasoterapiya Tunis kurort zonalari bilan mashhur. Va umuman olganda, bugungi kunda SPA markazlari deyarli har bir Evropa kurortida, ulardan ko'plari Moskva yaqinidagi mehmonxonalarda paydo bo'lgan.
Siz balneologik kurortlarni tanlashingiz mumkin (masalan, Qrimda, Karpatuvchilar uchun). Va agar siz suv kurortlari mavzusini davom ettirsangiz, TruSKavets, Karelia va Karlovlik kontorlari ularning mineral suvlari bilan mashhur. Aytgancha, mineral buloqlar turli xil kasalliklarni davolaydi - bo'g'imlar, oshqozon-ichak trakti, asab tizimi. Shunday qilib, siz Balneologik zonalarda butun kompaniyaning yoki oilasi tomonidan ta'tilda borishingiz mumkin.
Agar siz nafas olish tizimining kasalliklariga moyil bo'lsangiz, siz uzoq vaqt davomida yo'talib, surunkali bronxitdan aziyat chekishingiz mumkin; Agar sizda bronxial astma bo'lsa yoki siz alerjiya qilsangiz, siz yumshoq va quruq iqlim bilan kurortni, toza dengiz havosi bilan bir qator ignabargli daraxtlar bilan tanlashingiz kerak. Jug'rofiy jihatdan Qrimda, Adriatik dengizidagi juda ko'p kasalxonalar - Chernogoriya, Xorvatiya, Italiya, Bolgariya, Nafas olish tizimi kasalliklarini davolash uchun ko'p qismlarda ... ko'plab dam olish maskanlari mavjud Maxsus tuz g'orlari (ayniqsa, yaqinda bunday kurort yaqinda qo'shni Belarusda paydo bo'lgan).
Bo'limlar bilan bog'liq muammolarga duch kelganlar uchun (artrit, artrof, bekatev kasalligi, skolioz) fizioterapevtik muolajalar, shuningdek terapevtik hammomlar uchun juda foydali bo'ladi. Bugungi kunda bunday xizmatlar bugun Isroil, Iordaniya kurortlarida, shuningdek, Italiyaning ajoyib Italiya ISchan orolida taklif etilmoqda. Aytishlaricha, bu joylarda odamlar yana tug'iladi!
Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bo'lgan odamlar (angina, ishemik yurak, ateroskleroz, gipertenziya, miltillovchi aritmiya va boshqalar) mos keladigan profil kurslarini boshqarish yaxshiroqdir. Biroq, bugungi kunda yurak kasalliklari va tomirlarning oldini olish va davolash dasturlari boshqa qatorlarga ixtisoslashgan ko'plab kurortlarda taklif etiladi. Bunday sog'liqni saqlash kamchiliklari chet elda va Karpatda.
... muhim lahzalar: Dam olishni rejalashtirish tanangiz uchun to'g'ri mavsumni tanlash juda muhimdir. Masalan, qalqonsimon kasalliklar, yurak-qon tomir tizimi, adenoma, terining ko'p qismi terining ko'p sonli g'ijirlashdan ham issiq va quyoshning eng issiq bo'lmasligi yaxshiroqdir. Bundan tashqari, shifokorlar Quyoshda hech kimning qoidasida qovurish tavsiya etilmaydi, lekin ayniqsa odamlar qirq yildan katta. Agar siz issiq mamlakatlarga borishingiz kerak bo'lsa, unda minimal quyosh faoliyati davomida. Masalan, Misr, Turkiya yoki Isroil bu holatda yozning oxirida yoki erta kuzgi kunga tashrif buyurish yaxshiroqdir. Atilab o'sma bo'lganlar, papillamalar va boshqa neoplazmalar bo'lganlar, yozni Finlyandiya yoki Karelia shahrida o'tkazgan. Shuningdek, Polsha, Avstriya, Shimoliy Shimoliy Polshaning kurortlari yozida sayohat qilish yo'lini ko'rib chiqishga arziydi.
Shuni yodda tutingki, dunyoning ko'plab mamlakatlarida (shu jumladan Evropa, Amerika, Osiyo, bir qator mamlakatlar) retseptsiz dorixonalarda dori sotib ololmaysiz. Va ko'pchilik, ayniqsa, tiklash dorilarini ta'minlash, ayniqsa, ayniqsa, Evropa, sanatoriyalar ko'zda tutilmagan! Bu erda ular faqat ona tabiatining yordami bilan munosabatda bo'lishadi. Shuning uchun, to'laqonli birinchi yordam to'plamini olish juda muhimdir. Bundan tashqari, siz doimiy ravishda qabul qiladigan va siz eng yuqori bosimdan, thosid disfunktsiyasidan, tezkor nuqtai nazardan, tez yordamdan o'tishingiz kerak bo'lgan etarli miqdorda bo'lishi kerak (antipiretik). , ichak kasalliklaridan (faol uglerod yoki yonma-yon), ichakdan zaharlanish (enterofil, nifursid, RIFAXIMIN, RIFASIMIN va boshqalar) bo'lgan maxsus dori-darmonlardan tortib (kiruvchi uglerod yoki boshqalar). ; Xlorxexidin yoki myrakristmin kabi dezinfektsiyalash vositalari.
Ba'zi mamlakatlarga tashrif buyurganda vaktsinalar talab qilinishi mumkin - sizning xavfsizligingiz uchun. Ya'ni, hech kim ularni rasman talab qilmaydi, ammo sog'liq haqida o'ylashga arziydi. Masalan, Hindistonga, Afrika va Lotin Amerikaning ba'zi mamlakatlari, Malayziya sarg'ish isitmadan emlangan (60% o'limga olib keladi). Afrika, Osiyo va Okeaniya mamlakatlariga sayohat qilishda bezgakni oling. Agar siz Altay yoki Uzoq Sharqni, shuningdek Avstriyaning yoki Chexiya kurortlarini, sizning qiziqishlaringiz uchun Composte ensefalitidan emlashni rejalashtirayotgan bo'lsangiz. Bolqonda, Italiyada, Ispaniya, Polsha, Portugaliya, Ruminiya gepatit a ni olish juda oson - gunohdan osib qo'yish yaxshiroqdir.
... Qanday bo'lmasin, kurortning barcha turlariga sayohat qilishni rejalashtirayotganda, siz shifokoringiz bilan maslahatlashishingiz kerak. Bundan tashqari, ko'plab sog'liq uchun sayohatlarga tashrif buyurish uchun sanatoriy-kurort kartasini olishni talab qiladi. Bayramlardan bir necha hafta oldin g'amxo'rlik qilish yaxshiroqdir. Siz bunday kartani davlat va xususiy klinikalarda tashkil qilishingiz mumkin. Xususiy holda, bu, albatta, ko'proq ish tuting.
Va Xaritani qilishdan oldin, o'zingiz uchun mukammal kurortni tanlashingiz kerak. Bu "Salomatlik. Onlayn" portalida tanani o'z-o'zini tashxislashning noyob xizmatiga yordam beradi. Uning algoritm mamlakatimizning etakchi shifokorlari tomonidan tuzilgan. Saytga boring, bir nechta savollarga javob bering va to'liq tushunarli bo'lib qoladi, sog'liq muammolari avval tashrif buyurishingiz kerak bo'lgan shifokordan ko'ra ko'proq tashvishlanadi. Xo'sh, ular aytganidek, texnologiyalar holati. Xuddi shu "sog'lom. Onlayn" bilan siz kerakli mutaxassisga murojaat qilishingiz mumkin (xususiy klinika va davlat klinikasida). Shifokor sizga aytadi, ko'rsatadi yoki siz emas, bir yoki boshqa kurort emlashlarni amalga oshirishni maslahat beradi, agar SPA kartasi dizaynida sizga yordam beradi. Umuman olganda, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling va kurortlarni tanlang!
Ekaterina Pichugina