"Men uzoq vaqt davomida vazn yo'qotish haqida o'yladim. Men eng katta vazn, asosan sog'ligim va farovonligimga va, albatta, boshqa odamlarning nazarida jozibadorligingizga salbiy ta'sir ko'rsatdi. Biroq, tez-tez sodir bo'lganda, men hammamni "keyinroq" ajratib qo'ydim. Keyin men ovqatlanish bo'yicha tizimga chiqaman, keyin men yaxshi fitnani topaman va o'qishni boshlayman, unda men mukammallikdan uzoq bo'lgan kuch rejimini iqtibos keltiraman.
Bolaligimda men tush ko'rdim: men suzishni o'rganmoqchi edim. Uchish, professional, turli xil uslublar, suv ostidagi turli xil uslublarni amalga oshiradi. Men bu onam haqida tez-tez gaplashdim, lekin u otam yo'q edi: "Bizda otam bilan vaqt yo'q va sizni hovuzga olib borishga vaqt yo'q, va sizda tadqiqotlar bo'ladi! Bu erda siz chorakni "a'lo" deb baholaysiz, keyin o'ylab ko'ring. "
Shu yil yil o'tdi va hech narsa o'zgarmadi. Keyin o'sib ulg'ayganman, institutga kirdim va ularda suzishga vaqtlari yo'q edi, chunki bu juda qiyin edi, chunki bu juda qiyin edi. Ha, va "kattalar hayoti" bolalar orzulariga emas.
Va men allaqachon katta yoshli ayolga aylanganda, men uning martabali va oilaga ega bo'lganimda, mening barcha haqiqatlar va yolg'on bilan 10 kg ni qayta tiklashga urindi. . Kun yoki o't, shunda u vazn yo'qotishning yangi usullarini topa olmadi. Odatda, men bularning barchasini tingladim, chunki halol bo'lsa, qandaydir tarzda men tananing "quritishi", "quritib", "quritib", "quritma" va boshqa narsalarni ochmadim.
Biroq, o'sha paytda u meni qiziqtira boshladi - ha, biz birgalikda ishlay boshladik. Qiz do'sti olimlarni o'rganishni o'qidi, ular parhez bilan birgalikda vazn bilan birgalikda vazn yo'qotishga yordam beradi. Og'irlikni yo'qotish usulini tanlashda, masalan, xuddi shu kuchning sportini tanlashda, masalan, bir xil kuch sporti yoki bo'g'imlar va umurtqa pog'onasini ishlatishda shubhasiz afzallik. Bundan tashqari, suzish kuchi, chidamlilik va moslashuvchanligini rivojlantiradi.
Bu men uchun juda mos edi. Va nihoyat men ko'p yillardan keyin men xohlagan narsani qilaman va hatto bir vaqtning o'zida vazn yo'qotaman! Qisqa vaqt davomida biz hovuzda ro'yxatdan o'tamiz va malaka oshirishdan oldin, murabbiy bilan birga rejalashtirishdan oldin darslarni boshladimiz. Boshlash uchun menga isitish, keyin sinov harakati kerak edi, ammo eng qiyin mashg'ulotlardan so'ng (50 m, bir nechta yondashuvlar, bir nechta yondashuvlar) va tugatish
Men suzishni bir necha jihatdan suzishni o'rgandim: guruch, kollent, kapalak, kapalak. 3,5 oy davomida men 7 kg, qiz do'sti - 6. Qarindoshlar bir vaqtning o'zida men bir vaqtning o'zida katta zavq va marhamat ko'rsatayotganidan xursand edilar. Ular men qanchalik o'zgarganimni payqashdi - va ichki, shu jumladan, men ko'proq sog'lom, yosh quvnoqman deb aytishdi. Ko'zlarda ham xuddi shunday "yorug'lik" paydo bo'ldi.
Va menga shunchalik yoqdi va men murabbiy bilan individual mashg'ulotlar o'tkazildim, men kamida professional suzuvchilar darajasiga yaqinlashmoqchiman. Aytish mumkinki, bu mening sevimli mashg'ulotimga aylandi, ixtiro qilgan, chunki men qilganimda, men mutlaqo baxtli his qilaman! " - Smolenskdan Olga o'zining tarixi bilan o'rtoqlashdi.
Agar siz o'z tirfiguratsiya tarixini baham ko'rmoqchi bo'lsangiz, uni bizning pochta manzilimizga yuboring: [email protected]. Biz bizning veb-saytimizdagi eng qiziqarli voqealarni nashr qilamiz va yoqimli rag'batlantiruvchi sovg'ani taqdirlaymiz.