Uyqusiz shohlik
Nima uchun ba'zi ayollar ish haqining yarmini sarflaydilar va deyarli barcha bo'sh vaqtlari "Atta" dagi "atta" yaxshi ko'rinadi, ammo ... yoshligida emasmi? Bu juda mumkin, ular hech qanday aniq ajinlar yo'q, ular ozgina, tortdilar va deyarli deyarli qiyinchiliksiz deb taxmin qilishmoqda. Boshqa tomondan, yotishdan oldin o'n besh daqiqa davomida va shunga qaramay "qarilik kuchukchaga" qolgan "baxtli, tom ma'noda baxtli, tom ma'noda" baxtiyor "baxtli va to'lanadigan maxsus to'lanadigan maxsus kasting mavjud. Ularning siri nima? Javob juda oddiy: biz tashqi ko'rinishimizga oid qoidalar va tabaqalarni yaratganmiz, eng yaxshi saqlanib qolgan yaxshiroq. Go'zallik postozatlari ro'yxatiga nima kiritilgan? Avvalo - malakali uyqu. Ha, ha, biz bilamizki, zamonaviy ayollar, metasniy va har doim shoshilib, morfi shohligida qolish uchun qo'shimcha vaqt yo'q. Va hali: olti soat - to'yingan hayotingizda nima sodir bo'lishidan qat'i nazar, majburiy minimal. Uyquni, epidermis hujayralari faol yangilanib turadi, eng muhim kollagen molekulalari ishga tushadi, qon aylanish normallashtiriladi. E'tibor bering, doimiy uyqu etishmasligi deyarli to'yimli kompozitsiyalarni qabul qilmaydi, shuning uchun ertalabki krem va mo''jizaviy niqoblar bilan ertalabki marosimlaringiz deyarli nolga teng.
Aytgancha, nafaqat miqdor, balki yotoqda o'tkaziladigan vaqt sifati. Yarim tundan keyin uxlashni afzal ko'rgan boyo'g'li odatda tengdoshlaridan ko'ra yomonroq ko'rinadi: "Javorkov": o'n ikki kungacha, o'n ikki kechagacha tanasi juda kech.
Uyquning qimmatbaho vaqtini ko'paytirishning ba'zi oddiy usullari mavjud. Shunday qilib, xonadagi optimal haroratni saqlang (taxminan yigirma daraja) va namlik darajasi (sizga yordam berish uchun - eng oddiy ixcham tozalash vositalari va namlash). Issiq quruq havo namlik epidermni yo'qotishiga hissa qo'shadi, bu pasayish ohangi va egiluvchanligiga olib keladi.
Uyqudan ketishdan oldin ehtiyot bo'lgan va ehtiyotkorlik bilan taqqoslash ban'ldir, ammo afsuski, keraksiz emas. O'zining o'zi bilan yuvish odati, barcha kosmetikalarni qo'llash odati bilan ishlashi kerak, va uzrsiz. Kremning libosini besh daqiqalik massaj bilan tekislang ("silliqlash" chiziqlari bilan. Va nihoyat, orqa tomonda yoki embrion pozitsiyasida uxlang - shuning uchun siz asta-sekin yostiqda yuzma-yuz o'girasiz (yo'lda, sintetik yostiq yo'q!) Va o'zingizni "uyqu ajinlari" dan tejang.
Tabassum mockingbird
Siz jilmaygan ayollarning yoshiga qaraganda yoshroq ko'rinishini payqadingizmi? Bu erda nuqta nafaqat psixologik jihatdan, balki kulgiga o'rgatilgan, shuning uchun "g'oz panjalari" bilan tahdid qiladigan eng yomon narsa. Ammo qoshlar orasidagi imkoniyat, na peshonada jo'yak va tirilish qiyin bo'lgan tirnoqlari. Ertalabki yillar davomida tabassum stendlarini o'rgatish.
Afsuski, bizning yoshimizdagi o'nta holatning to'qqiztasi, bo'yin bo'ynini olib keladi. Unga g'amxo'rlik qilish uchun, shuningdek, sharafni qabul qilish uchun zarur: jon davomida massaj ko'p vaqt talab qilinmaydi, balki bachadon bo'yni qon bilan ta'minlashni yaxshilaydi va bachadon bo'yni mushaklarini o'rgatadi. Ushbu zonadagi teri yuziga qaraganda yupqaroq, deyarli teri osti yog 'mavjud emas, bu esa uni va ertalab va kechqurun boqishga majburmiz. O'qing, ishingizni pastga tushiring, boshingizni past, uxlashni, no'xat ustidagi malika singari, yuqori yostiqlarda uxlang. Odatdagidek yuz niqobingiz bilan bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida qo'llashingiz mumkin bo'lgan har hafta davomida niqobni ko'tarish uchun o'zingizga g'amxo'rlik qiling.
Ko'zlar ostidagi sumkalar va ko'karishlar qadimgi va shu bilan birga nozik maydonni boshqarish qoidalari murakkab deb ata olmaydi. Masalan, kompyuterda ishlash, bir soat bir marta, teri va gimnastika ko'zlarini chalg'itishi va tartibga solishiga ishonch hosil qiling. Charchoqni bartaraf etishdan tashqari, siz korruptsiyalashgan mushakni o'rgatasiz va shish ehtimolini kamaytiradi. Hech qanday holatda, ko'zning buzilishiga e'tibor bermang: ko'zoynak yoki linzalar nafaqat kosmosga yo'nalishda yordam beradi, balki kichik mimik ajinlar paninlari ko'rinishini qo'zg'atib, yozishni to'xtatadi.
Rasm chizish darslari
Gigiena qoidalariga qo'shimcha ravishda, donishmandlarning bolasidan qizg'in qizlar o'qish uchun majburiy bo'lgan "dekorativ" sohada bir qator qonunlar va tabular mavjud. Ko'pchiligimiz ajoyib teri ohangini va ajoyib yuz rangi, yoshlarini noto'g'ri tanlangan kosmetikaga bo'yash. Birinchidan, diqqat bilan ohang kremi ohangini oling. Makeup Rassomlari kremni qo'llash bo'yicha maslahat berishadi (uning bir qismi sifatida etarli miqdordagi nemlitik qism bo'lishi kerak), bu sizning teringiz rangi engilroq - bu cheksiz tendentsiya tasvirni yangilaydi. Biroz pushti yoki yumshoq shaftoli Rumba qo'shing, ularni yonoqlarning "olma" ga qo'llang - ular tabassum qilsangiz, burunning ikkala tomonida paydo bo'ladi. Ammo jigarrang va burgunli soyalar (bu Rumba, Lipstikka ham tegishli) charchoqning illuziyasini yarating va bir necha yil qo'shing. Yalang'och, neytral, pushti va marjon rangli intonatsiyalar orasida gamutingizni qidiring.
Qora siyohni qora siyoh bilan yig'ish uchun saxiylik bilan boshliqlarni yig'ish uchun yuqori (!) Kuzgi o'sish chizig'ini qora qalam bilan to'ldiring. Ushbu oddiy manipulyatsiya ko'zlaringizga qo'shimcha ifoda etadi va e'tiborini kichik ajinlardan chalg'itadi. Ammo pastki asr uchun yumshoq jigarrang yoki kulrang qalam olib boring - ko'mir ko'zingizni vizual darajada kamaytiradi va sizni butunlay qattiq va keksaytiradi. Kosmetikada qayta ko'rib chiqing va optikaning barcha mahsulotlarini marvarid to'qimalari bilan o'tkazing yoki bering. Yoshlikka intilayotgan kishini tanlash tabiiy va mat, mat va yana bir bor umr yo'ldoshi. Tinch va baxmal va baxmal zodagoniga yorqinlikni almashtiring.
Va nihoyat, qoshlaringiz shaklini qadrlang. Juda yupqa, ular sizni ancha katta qiladilar. Keng qoshlar maxsus jel va mumlarda - sochlarga sochlar bilan turadi! Qoshlaringizni bo'yashga qaror qilish, sochlaringizning ildizlarining rangiga e'tibor qarating: bizga yarimparcha quyuqroqda maxsus bo'yoq kerak.
Sochlar bilan! Yoshni va soch turmagi uzunligi haqida baxtsizlikni eslaysizmi? Albatta, agar sizning jinslaringizning fazilati juda uzoq bo'lsa, moddiy boy soch turmagini afzal ko'rish yaxshiroqdir - masalan, pixie. Ammo esda tutingki, uzunroq bo'lsa, bo'yn va yuzning ovaliga qarati. Shunday qilib, iplar salomatligi uchun raqobatlashish mantiqiy. Soch qazidi bilan ishlayotganda, yaltiroq va sochlarni elastiklikni saqlash uchun javobgar bo'lgan himoya zardoblari va moylaridan foydalaning. Stilistlar "Yosh" parvarishlari mahsulotlarini - shampunlardan va konditsionerlardan kunlik bo'yoqlargacha foydalanish uchun maslahat berishni maslahat berishadi.
Forever yoshi uchun eng zo'r uzunlik va shakl - elkama-elka va undan yuqori, yumshoq portlashlar, yumshoq va bitirgan. Urug'lar paydo bo'lishi bilan bo'yoqning o'ng rangi haqida o'ylashga arziydi. Mukammal yumshoq tabiiy yong'oq, daraxt po'sti va ho'l qum. Ammo juda sovuqdan, kulrang soyalar rad qilish yaxshidir.
Biroq, ro'yxatdagi asosiy qoida o'zgarishsiz qolmoqda: yoshlarni saqlash uchun barcha sa'y-harakatlar shunchaki, odatdagidek, odatdagi va muqarrar davrga nisbatan yosh va hurmat bilan amalga oshirilishi kerak. Jennifer Anchine, Jennifer Lopez, "Go'zallik", "Go'zallik" ga qarang: juda ko'p yillar davomida doimiy tabassum, chiroyli holat va chinakam hayotdan tashqari.