Tananing haroratini kamaytirish va kuyishning azoblarini engillashtirish uchun siz salqin suv sochiq bilan namlashingiz va kuyish joylariga muloyimlik bilan qo'llashingiz mumkin.
Quyosh yonishi bilan iloji boricha ko'proq suyuqlik, toza suv ichishingiz kerak. Shuningdek, zaif yashil choy, suyultirilgan sharbatni ko'rsatadi.
Ko'pchilik kuyish joylarida sabzavot niqoblarini tayyorlashadi: xom kartoshka yoki bodringni ishqalaydi. Bunday niqoblar namlanadi va sovutiladi.
Shuningdek, a'lo darajadagi yallig'lanish agenti karam. Katta karam varaqlarini ehtiyotkorlik bilan uzib, kuygan teriga yopishtirish uchun ehtiyotkorlik bilan uzilishi kerak.
Olga Miromanova
Olga Miromankova, dermato-kosmetolog, endokrinolog:
- Quyosh kuyishi atigi 10-15 daqiqada olish mumkin. Birinchi darajali kuyish ag'darilib, og'riqli ta'sir qiladi. Ikkinchi darajani yoqish - Blusterlar suyuqlik bilan to'ldirilgan (teshmanglar!). Agar hududda kuyish ko'proq palmalar va / yoki blilar bo'lsa, haroratning oshishi, sovuqlar - shifokor bilan maslahatlashing!
Sun yonish uchun birinchi yordam: Darhol xonaga yoki soyasiga boring.
Agar kuyish kichik va ahamiyatsiz bo'lsa, salqin (juda sovuq emas) dush yoki hammomni oling.
Hech qanday holatda siydik, yog ', yog', alkogol, odekolon va kuyishni davolash uchun mo'ljallanmagan.
Siz yuvish (sovun) uchun ishqorli vositalardan foydalana olmaysiz.
Siz spirtli ichimliklar, qahva va kuchli choy icholmaysiz.
Yuz va bo'yin kuyishlar shishish va nafas olishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Agar bunday kuyish bolasini qabul qilsa, shifokor bilan maslahatlashing.
Pantenol bilan kuyishlarni davolash uchun terini namlash va moylash (ularni oldindan sotib oling va har doim plyajga olib boring).
Bermandlarni davolash uchun bemorning o'z qon plazmasidan foydalaniladi, protseduralar og'riq sindromini olib tashlashga yordam beradi, yallig'lanishni olib tashlash va izlarning yallig'lanishini rivojlantirish va izlanishlar va pigmentatsiyani shakllantirishdan saqlaning.