Olti oy oldin Eva Meldes onamning qizi Esmeralda bo'ldi. Olti oy davomida aktrisa butun bolani berdi. Ammo endi kino yulduzi borish uchun vaqt paydo bo'ldi va bola tug'ilishdan keyin u o'zini qanday shakllantiradi. Xotehit shuningdek, boshqa yulduzli sutyamenlarning vaznini yo'qotish sirlarini topdi.
"Men sport zalidan yugurishdan baxtiyorman," Eva Mendes buni tan oldi. - Bir necha yil oldin, men bunga muhtojligiga rozi bo'ldim. Hech bo'lmaganda sog'liq uchun. Ammo sport menga quvonch keltirmaydi. "
"Endi men kunimni bunday sababni topish uchun shunday rejalashtiraman. Men hatto zalga kira olaman, lekin besh daqiqadan keyin men murabbiyimni chaqiraman va aytdim: "Oh, menda vaqtim yo'q. O'tkazilishi mumkinmi? ". U men: "Hech narsa, men seni kutaman!" Va menimcha: "Nima? Boshqa mijozlaringiz bormi? Hech qayerga boradigan joy? "- Aktrisani kulish davom etmoqda. - Ha, ba'zan qizimni dangasalikdan bahona sifatida foydalanaman. Ammo mening murabbiyim kamida yigirma daqiqa ishlashimga ishontiradi. Va men oxir-oqibat, unga qo'shilaman. Bu hech narsadan yaxshiroqdir. "
Skarlett Yoxansson jismoniy mashqlarni yaxshi ko'radi va kardio, chidamlilik, yoga va Pilatlar bilan quvvatni birlashtiradi. Foto: AP rasmlari.
Skarlett Yohansson Eva MENDIEDNING HAQIDA bir hafta oldin atirgul qizining onasi bo'ldi. Ammo, Evadan farqli o'laroq, Skarlet Sport zalida bo'lishni yaxshi ko'radi. Va aktrisada zo'rg'a jismoniy va fitness mashg'ulotlariga qaytish imkoniyati bor edi, u ularga kelishni boshladi. "Endi u sayohatga vaqt topish qiyinroq bo'ldi. Ammo men deyarli u erga boraman, men ham jadal ish qilaman, chunki mening murabbiyim juda pompalanmoqda. Bular ham kuch yuklari, karifranslar va chidamlilik va yoga darslari va Pilatlar. Umuman olganda, men terlashni yaxshi ko'raman ", - deydi Yoxansson. - Albatta, menda hech narsa istamagan kunlar bor. Ammo men o'zimni haddan oshib, zalga boraman. "
"Mila Kunis bola tug'ishiga unga emizishga yordam bergan bo'lsa, vazn yo'qotadi. Foto: www.youtube.com.
O'tgan yili 1 oktyabr kuni onamning qizi Evtisni tug'ilishdan keyin ikki oydan keyin ajoyib ko'rsatkich namoyish etdi. "Bularning barchasi ko'krak bilan oziqlantirishga rahmat. Tanilgan bo'lishi kerak, bu tug'ilishdan keyingi shaklga qaytishning eng yaxshi usuli ", - deb qabul qildi kino yulduzi. - Ayni paytda men juda yaxshi ovqatlanaman. Va bu kun bo'yi kuch beradi. Albatta, mening dietam biroz o'zgardi. Ammo men sog'lom ovqatlanishni yaxshi ko'raman. "
To'rt farzandning onasi Heidi Klum yalang'och holda uyatchan emas. Foto: Instagram.com/heidiqlum.
To'rt aholining onasi Heisi Klum ham qiziqarli holatda qo'shimcha kilogrammdan xalos bo'lish uchun qo'shimcha kilogrammdan xalos bo'lishning asosiy usullaridan birini emizishni o'rganadi. Ammo Heidi odatda tug'ilishdan keyin vaznni yo'qotish, nafaqat homiladorlikdan, balki davrida ham ovqatlanishni davom ettirishga yordam beradi. - Agar men to'satdan men kaloriya iste'mol qilmoqchiman, men olma bilan gaplashishni va men yalang'och ovqatni tashlab qo'ygan eski fotosuratlarimga qaradim, - dedi suplmodel.
Tug'ilgandan so'ng, Jennifer Lopez qizil go'shtni to'liq rad etdi. Foto: Instagram.com/Jlo.
Jennifer Lopez uning egizaklarini Max va Emma ko'krakini boqmadi. 23 kilogramm xonanda sportga va qat'iy ovqatlanishga yordam berdi. Oddiy og'irlik bilan 55 kilogrammda 55 kilogrammda, bir muncha vaqtdan keyingina qizil go'shtni rad etish. Uning dietasida "Yosh ona" oqsillar, yangi sabzavot va mevalar, yogurt, tuna va tovuq ko'kraklari mavjud. Va, albatta, alkogol yo'q.
Anjelina Joli kompyuter o'yinlari bilan engillikni qaytardi.
Gennady avralamenko
Qahramon qahramoni Anjelina Joli, ko'p sonli bolalarning ko'p sonini vazn yo'qotish uchun yaxshi bo'lgan bolalarning ko'p sonini yaxshi biladi: bolalar muammolari ortiqcha vazn sharoitida emas. Biroq, ko'p yoga va sog'lom ovqatlanish yulduzlariga qo'shimcha ravishda, aktrisa kompyuter o'yinlarida chiqish yo'lini topdi. Jol tug'ishganida etti yoshda bo'lgan Madchiq Maddox o'g'li bo'lgan katta qabulxonada, bu egizaklar uni o'yin konsoliga qo'shdi. Va tez orada Anjelina va uning o'zi "Pilatni qabul qilaylik" o'yinni ochdi. Haftada uch marta soat uch marta harakatga kelsak, aktrisalar tezda murakkab darajaga ko'tarildi va tug'ilgandan uch oy o'tgach, uch oy davomida filmi to'liq krossiyada paydo bo'ldi.
Jessica Alba ikkinchi tug'ilishdan keyin shaklga qaytish, korpuslar kiygan. Foto: Instagram.com/Jessisisalba.
Ikkinchi tug'ilishdan keyin bu shaklga qaytish uchun Jessika Alba juda qiyin usulni tanlagan. Uch oy ichida aktrisa doimiy ravishda korsetlarni tortdi: tushdan keyin birida, boshqacha. "Bu juda shafqatsiz edi. Kino yulduzidan keyin hamma ham bu usulga mos kelmaydi. - Bundan tashqari, korsetda yurish issiq edi, men hammasi terlagan edim. Ammo bunga arziydi. Umumiy mushaklar cho'zilgandan keyin. Va korset ularga tezda qo'lga kiritishga yordam berdi, avvalgi egiluvchanlikni olib, aytaylik, ular nima shaklida edi. "