"Tabassumdan boshlab yorug'lik bo'ladi!" - Biz bu iborani bolaligidan multfilmdan eslaymiz. Ammo bir necha yil oldin hayotimizga ijobiy fikrlar paydo bo'ldi. Agar bundan mustasno, qiyin hayotda yig'lab, do'stlar bilan bog'liq muammolarni baham ko'rish va muammolarni qondirish deyarli nomaqbul bo'lsa, bu axloqsiz - boshqa odamlarning elkalariga salbiy qabul qilish. Ginplanning niqobining orqasida yashirilgan narsa, ijobiy narsaning foydasi, hissiy fonni yaxshilash va o'zingiz foydasiga harakat qilish kerakligi, biz buni aniqlashga harakat qilamiz.
Bolaligimda, "ijobiy fikrlash" tushunchasi mavjud emas edi, quvnoq ahli optimistlar, aksincha - pessimistlar, injiqlik deb nomlangan. Afsuski, mening eng yaqin odamimning namunasi - onalar - hech qanday yaxshi narsa bo'lmaydi va mumkin emas. O'z hayotidan umidsizliklar yoki haddan tashqari ehtiyot bo'lishdan qat'i nazar, u "sizni kutmaysiz", "O'zingiz kutmaysanmi?", "Turin va harakat qilmang!" Tadbirda, qoida tariqasida, rivojlanishning eng yomon versiyasini bashorat qilgan. Va ha, u ko'p qismi qayg'uli edi, har doim tashqi dunyoda nomukammalligini topdi.
Albatta, bu pozitsiya rad qilindi. Ehtimol, va mening singlim jim jim jim bo'lib, bunday bo'lmadi. Aksincha, barcha harakatlar onaning to'g'ri emasligini isbotlashga qaratilgan. "Ishlamaydimi? - Va men qilaman! "Hech kim kutmayapsizmi? - Xo'sh, biz ko'ramiz. " Menimcha, agar men hayotimdagi ko'karishlar va xavfli sarguzashtlar, agar men bunday shafqatsiz fikrga qarshi turmasam, kamroq bo'ladi.
Ijobiy fikrlash odam
Hayotdagi hamma narsa o'z tanlovi va echimlarining natijasi ekanligini tushunadi. Shuning uchun u lazzatlangan taqdirga qasam ichmaydi va shikoyat qilmaydi. Bu o'z xatolariga e'tibor qaratmaydi. Genri Ford gapirganidek, muvaffaqiyatsizlik - bu butunlay yana oqilona boshlash qobiliyati. Agar charchagan bo'lsangiz - dam oling! Qanday bo'lmasin, har qanday holatda yaxshi yozilishi mumkin bo'lgan lahzalar bo'ladi. Ilhomlantiradigan muhitni tanlaydi. Koinot - bu sizning energiya emissiyasiga javob beradigan sezgir organizm. Agar siz yaxshi va yorug'lik qilsangiz, ular sizga qayta-qayta murojaat qilishadi.
Yoshi Napoleon
O'ylaymanki, ko'pchiligimiz hayot va bo'lajak voqealarni salbiy kalitda ko'rishga rozi bo'lamiz. Kufr va shikoyatlar AQSh Energiya va kuchlaridan mahrum, harakatsizlikni rag'batlantiradi. Bu o'lik tugadi. Agar hamma narsa yomon deb o'ylasangiz, umuman boshlamaslik yaxshiroqdir. Deyl Karnegi birinchi bo'lib jamoatchilik ongiga "ijobiy fikrlash" g'oyasini o'z zimmasiga oladi. "Baxt tashqi sharoitlarga bog'liq emas. Bu ichki tartibning shartlariga bog'liq. Siz kimligingiz yoki nima qilayotganingizni bilmasligingiz uchun siz baxtli yoki baxtsizsiz. Sizning holatingiz bularning barchasi haqida o'ylagan narsalar bilan belgilanadi ", deb yozdi u va" odamlarni qanday zabt etish va odamlarni qanday engish va yashashni boshlash "va" Qanday qilib yashashni boshlash "kitoblari ko'p odamlar uchun ish stoliga aylandi.
U Napoleon Hillni davom ettirdi va rivojlandi. Uning eng yaxshi sotishida "O'ylab ko'ring va boyib ketsa", o'quvchilarga muvaffaqiyat va farovonlik uchun zarur bo'lgan hamma narsa ijobiy deb o'ylashdir. Agar bu ro'y bermasa, siz nafaqat o'zingizning biznesingiz, hashamatli mashina, hashamatli va mamlakat qulfingiz va turg'unlik, ish haqidan pensiyalarni ish haqi deb hisoblamagan bo'lsangiz, faqat bitta narsa: Siz unchalik ijobiy emassiz. Aytgancha, Napoleonning o'zi kambag'al edi - davlat uni ... kitobini sotdi. Ammo uning muvaffaqiyatining sababi nima edi?
Ijobiy fikrlovchi kishi ikkita asosiy afzalliklarga ega bo'lgan kishini beradi: u la'nati taqdirni ayblamaydi, lekin o'z maqsadlarini aniqlab beradi va kerakli narsaga erishishga yo'l qo'yadi
Foto: Sifatlanmagan.com.
To'g'ri munosabat yoki hali ham qiyin ishmi?
Jon Kexo, Jou Dispens - zamonaviy mualliflar - bundan ham keyin ham bordilar. Va kvant fizikasi qonunlariga rioya qilish, ular kvant maydonida (shu jumladan eng jozibador) biz uchun mavjud bo'lgan narsa (shu jumladan eng jozibador) biz uchun mavjud, bu faqat tegishli energiya nuriga sozlash kerak. Bu shunga o'xshash narsani o'ziga jalb qiladi, odamni bashorat qiladigan koinotdan olgan bunday javobni oladi. Siz ayanchli yutqazgansiz, yaxshi, taqdir doimiy ravishda yoqimsiz kutilmagan hodisalarni tasdiqlashga undaydi. Aksincha, ijobiy his-tuyg'ular yaxshi voqealarni jalb qiladi. Siz hatto biror narsa qilishga ham harakat qilmaysiz, koinotning o'zi sizga barcha imkoniyatlarni taqdim etadi. Biznesni ochish yoki kvartirani sotib olish uchun qayerdan pul olish kerak deb o'yladimi? Qiziqarli, yorqin odam bilan uchrashuv haqida orzumi? Tasavvur qiling-a, sizda allaqachon bor, quvonch va minnatdorchilikni his qiling va birozdan keyin bularning hammasi sizning hayotingizga keladi. Siz tushunganingizdek, ushbu parametr skeptiklar uchun emas. Va menimcha, granlar bilan shug'ullanayotgan imkoniyatlar yo'qolganlarning barcha imkoniyatlari mavjud.
Smirk Joker
Bitta narsa aniq: faqat optimistning niqobini yopish, ichidagi og'riqni yashirmaslik uchun. Aksincha, SHni namoyon etmaslik, biz ularni ongsiz mintaqaga chuqur haydab chiqaramiz va bu ancha yomon. Agar siz "Joker" filmni tomosha qilsangiz, nimani nazarda tutayotganimni ko'rasiz. Oy onasi hayotda faqat yaxshi, ishonch va odamlarga hamma narsalarga qaramay, seriyali qotilga aylandi. "Ijobiy fikr - bu faqat ikkiyuzlamachilik falsafasi, chunki siz yig'lamoqchi bo'lganingizda, sizga qo'shiq aytishni o'rgatadi. Ammo bunday qo'shiqda hech qanday ma'noga ega bo'lmaydi, chunki bu yurakdan tug'ilmagan, ammo ongdan, - deb yozadi u OSHOning eng g'ayrioddiy mutafakkirlaridan biri.
Salbiy his-tuyg'ular
Ularni cho'ktirishga urinmang. Shunday qilib, siz ularni bir mixlovchi joyga urasiz va bu yomonroq. Shutur, agar siz g'azablansangiz, qichqiring, agar u og'riydi. His-tuyg'ularni tashqariga chiqaring, ozod qiling va yashay oling.
Hech narsada shunchaki yaxshi tomonni ko'rishga rozi bo'ling va yomon emas, biz o'zimizni aldashga harakat qilamiz. Falokatlar, epidemiya, urush, zo'ravonlik, qonunsizlik, bu hodisalar ijobiy kalitda qabul qilinishi mumkinligiga o'zingizni ishontirish qiyin. Va shuning uchun biz haqiqatni o'zgartirmaymiz. Muammolarni tark etish va o'z farovonligi, ma'rifiy va yaxshilikining lavaqida ko'tarilish ham erishilmaydi. Mening yaxshi do'stim, do'st do'stlar bilan bog'liq muammolar haqida gapirishdan bosh tortdi - ular ijobiy, zararli his-tuyg'ular, hayotlarida jalb qilingan fojiali voqealar. Afsuski, bugungi kunda dunyodagi vaziyat, insoniyat ustidan bo'lgan tahdid, bir-birlariga qanchalik bog'liq va bog'liqligini aniq ko'rsatdi. Nima bo'lganiga kim aybdor? Ijobiy emasmi? ..
"Halollik, samimiylik, sevgi, rahm-shafqat - agar ular bilmaslik bo'lsa, ular qaerdan kelishdi? Va faqat bir necha kishi (masalan, masalan, masalan, masalan, masalan, masalan, masalan, masalan, masalan, o'zlari bilishlari kerakligini va faqat haqiqiy haqiqat sizlarda, haqiqiy sevgi va haqiqiy rahm-shafqat paydo bo'ladi. Ammo bugun buni kim tushunishni xohlaydi? Biz shunchaki ijobiy bo'lishni xohlaymiz, chunki biz baholaymiz. " Bu shuningdek O'shodan iqtibos. Lekin bunga to'liq obuna bo'ling.
Qachonki oynasi yarim
Aslida optimist bo'lishi mumkin! Bu odamlar o'zlarini stakan yarim to'liq ekanligiga ishontirishga hojat yo'q. Ular qandaydir tarzda qandaydir tarzda sodir bo'ladi. Mening qiz do'stim Elena bulardan. Yaqin kishining xiyonatidan qanday omon qolganini eslayman, kasalxonaga urildi, ishini yo'qotdi. Ammo bu qayta qurish uchun sabab bo'ldi, boshqa sohada o'zingizni toping, kvartirangizni sotib oling. Bundan tashqari, u ipoteka bilan shug'ullanganda, kredit qanday to'lanishi mumkin emas, balki hamma narsa muvaffaqiyatli bo'lgan.
Yoqimsiz vaziyatlar
Beshta foydali tomonni ko'rish uchun siz uchun eng qiyin voqeada ham sinab ko'ring. Esiqda, shu tarzda o'ylash uchun siz dunyo qora va oq kino emasligini tushunasiz. Bu ko'p qirrali. Va har qanday vaziyat sizning foydangizga o'ralgan bo'lishi mumkin.
Brayan Treysi rivojlanish bo'yicha mutaxassisning so'zlariga ko'ra, ijobiy fikrlash, ikkita asosiy afzalliklarga ega bo'lgan kishini beradi: u lahzali taqdirni ayblamaydi, lekin uning maqsadlarini ayblamaydi va kerakli kishiga erishishga yo'l qo'ymaydi. Bunday odamlar puxta o'ylangan muvaffaqiyatsizliklarni chuqur idrok etishadi, chunki ular boshqa imkoniyatlarni qidirish uchun sababdir. "Ishlamaslik - yana boshlash uchun imkoniyatdir, lekin allaqachon oqilona", - dedi Genri Ford. "Men mag'lubiyatga toqat qilmadim. Men shunchaki ishlamaydigan 10,000 usulni topdim, - dedi Tomas Edison. Ammo qarshilik ko'rsatib yo'lini tanlash, faqat o'ziga bo'lgan imon etarli emasligini tushunishingiz kerak, shuningdek, sabr-toqat va katta irodaga muhtoj.
Shaxsan men "Transforfing Haqiqat" kitobi meni hayratda qoldirdi Vadim ZEland. Bu juda uzoq vaqt davomida o'qish istagida edi, lekin qo'llar etib bormadi. Ammo karantin davrida bu imkoniyat o'zini tanishtirdi. Muallif shamol tegirmonlari bilan kurashmaslikni maslahat bera olmaydi, lekin ishonch va hayot oqimni his qilishni o'rganishni, unga muhim ahamiyat bermasdan, engilroq sodir bo'layotgan narsalarga murojaat qiling. Qarqab ketish yanada kuchli to'siqlarga olib keladi va tajriba zaruriy energiyani mahrum qiladi. Umuman olganda, Dalay Lama o'rgatganidek, "Agar muammo hal qilinishi mumkin bo'lsa, bu haqda tashvishlanish kerak emas. Muammo erimaydigan bo'lsa, bu haqda tashvishlanish ma'nosizdir. " Ammo, barchamiz bunday amaliy angillik va ma'rifat darajasiga erishmaganligi sababli, pastda opsimistdan chiqib ketmasa, unda hech bo'lmaganda boshqa tomondan vaziyatni ko'rib chiqishga yordam beradigan bir nechta amaliy usullar mavjud.
Esoterik ma'lumotlarga ko'ra, minnatdorchilik hissi energiya ta'siridan biridir.
Foto: Sifatlanmagan.com.
Jismoniy mashqlar simulyatori
Esoterik ma'lumotlarga ko'ra, minnatdorchilik hissi energiya ta'siridan biridir. O'zingizni ijobiy fikrlashning kundaligini oling. Har kuni kechqurun yotishdan oldin, bugungi kunning pastki qismida bo'lgan beshta yoqimli daqiqalarni eslang va ular uchun olamga chin dildan minnatdorchilik bildiring. U siz yozganingizda, uzoq vaqt davomida biron bir narsa, yangi soch turmagi, chiroyli she'r, chiroyli she'r yoki mushukcha o'ynamagan do'stning chaqirig'i. O'z haftalik yozuvlarini takrorlash, siz dunyo unchalik yomon emasligini tushunasiz va har doim quvonch uchun sabab bo'ladi. Qayta fikr-mulohazalar tamoyiliga ko'ra, yaxshi ishlar sizni minnatdorchilik hissi keltiradi, hayotingizdagi yaxshilik yanada ko'proq namoyon bo'ladi.
"Beshik usullari" har qanday voqea yoki muammoli vaziyatga ham tegishli. Uni o'ylab ko'ring va o'zingiz uchun kamida beshta foydali tomonni topishga harakat qiling. Shunday qilib, siz nafaqat umidsizlikni, balki yangi imkoniyatlarni ham bilishingiz mumkin. Hech kim ko'chada quyosh porlayotganida hech kim uyda bo'lishga muhtoj emas. Ishga ketadigan yo'lda vaqt o'tkazish kerak emasligi bilan o'zimni tasalli beraman, shkafni dechitib, eski sevimli mashg'ulotini eslab qoldim va ularda masofadan paydo bo'lishi mumkin bo'lgan loyihalarda paydo bo'lishi mumkin.
Agar siz muammoga duch kelsangiz, chalg'itishning yaxshi usuli - bu sport mashg'ulotidir. Va tana tartibda joylashtiriladi va kayfiyat yaxshilanadi. Jismoniy mashqlar nafaqat kortizol (stressda ishlab chiqarilgan gormon darajasini) tartibga solinadi, ammo gormonlar quvonchini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Oddiy so'zlar bilan gaplashish, sport miyaga kuchliroq va samaraliroq ishlashga yordam beradi.
Xursandchilik lahzalari
Ularni o'zingiz uchun tuzating. O'zingizni ijobiy fikrlashning kundaligini oling, u erda kuniga yuz bergan barcha yaxshi narsalarni yozasiz. Bir muncha vaqt o'tgach, yozuvlarni o'qib chiqqaningizdan so'ng, hayot yorqin va chiroyli bo'lishi mumkinligini tushunasiz.
So'zlar, so'zlar ... bizning hayotimizga qanday ta'sir qiladi, bu alohida maqolaning mavzusi. Inson ongi har qanday ovozli tebranishlarni sezadi. Hech narsa aytganda, biz energiya va'dasini etkazamiz. Ba'zi so'zlar ijobiy energiyani zaryad qila oladi, boshqalarni ilhomlantiradi - zarar etkazadi. Agressiya, odobsiz qorin bo'shliq, konstruktiv tanqidni yaratadi, g'iybat energiya oqishini qo'zg'atadi. "Yo'q" zarracha bilan so'zlardan foydalanmaslikka harakat qiling: men qila olmayman, ishlamayman. Ular zaiflikni anglatadi. Sizning gaplaringiz ijobiy ma'noga ega bo'lishi kerak. Bir qator noo'rin tasdiqni toping va qiyin vaziyatlarda ularni talaffuz qiling. Aytgancha, ijobiy so'zlarning ikkalasi ham ijobiy kalitda ko'rsatilgan savol sifatida ham to'g'ri bo'lishi mumkin. "Nega odamlar men bilan muloqot qilish juda yoqimlimi?", "Nega mening ishimni juda qadrladingiz?" - Bu usul o'zining kuchli tomonlarini topish nuqtai nazaridan fikrlashni faollashtiradi.
Aytishlaricha, ular kim bilan qila oladilar ... va agar siz kimsalar va pessichilar bilan o'ralgan bo'lsangiz, umumiy kayfiyatdan xalos bo'lmaslik qiyin. Ota-onalar tanlamalar, lekin ular bilan munosabatlarni rivojlantirish, do'st va ish qilish uchun - ongli qaroringiz. Atrof-muhit uning misolini ilhomlantirganda yaxshiroq.
Suvning yarmi bilan to'ldirilgan stakanga qaytib, ijobiy fikrlash his-tuyg'ulardan voz kechish emas. Ijobiy fikrlaydigan odam hisob-kitoblarni bermaydi, ammo vaziyatni o'z foydasiga ishlatish yo'lini qidirmoqda. O'zingiz uchun ushbu shisha bilan nima qilish kerakligini hal qiling, u suv qo'shish yoki uni tashla va idishlarni javonga qo'ying.