Master-klass: mukammal kestirib mashqlar

Ayol shahvoniy mavzusi - boshida va oxirisiz. Unda aqliy va vaqtincha chegaralar mavjud emas. "Faqat sog'lom odam estetiklar - bemorlarning ko'pi bilan jozibali bo'lishi mumkin, - deydi Evggeniy Mazurning shaxsiy murabbiyi. - Va agar suhbat ayol tananing egilishiga borsa, unda bu go'zallik birja jarayonlariga, xususan, mikrosikalardagi limfa tizimining ishiga to'liq bog'liqdir. Etarli va muvozanatli mushaklar ishi, har qanday shishish deyarli mumkin emas, va natijada gipertrofik ravishda ilg'or bo'lgan barcha tabiiy egilish va shakllarni o'rab olish qiyin tasavvur qilish yoki tasavvur qilish fantaziyasi! Odamlar ko'zlarini yaxshi ko'rishadi! Men sirli ovqatlar, massasda o'tkazilgan mablag'lar va yangi suv mutaxassislaridan bo'lgan barcha turdagi "tezkor sehrli" o'zgarishlar uchun sarflayotgan sirni ochib beraman. Yupqa ayollar har doim ham go'zal emas, balki va aksincha. Birja jarayonlar bilan, ya'ni regeneratsiya, asosan, har bir konstitutsiyaviy jismoniy mashqlar uchun juda ko'p mumkin! Har kuni! Tabiat, bir ayol erkakdan kengroq, tos bo'shlig'i va kambag'al suyaklar orasidagi masofani oshirdi - bu bola tug'ilishi bilan bog'liq muammolardan qochish uchun. Kestirib va dumba sohasidagi yog 'konlarining yig'ilishi - bu ayol jinsiy aloqasi va ayolning biologik salomatligining belgisi. Faqat konstitutsiyaga sodiq va muntazam ravishda mushak guruhlarining harakatlari (o'rta va kichik bir dumba, nok, sonning kvadrat mushaklari, tikuvchilik mushaklarining kengligi) shakllanishida qatnashadigan kenglikdagi mushaklarning katta qismidir. Ayol tanasining chiroyli flyeksalari va har bir ayolni orzu qilgan va odamlarga qoyil qolgan satrlar bilan erishish mumkin.