10 mart kuni Moskvada bo'lib o'tgan Tody Baletining 25 yilligiga bag'ishlangan yubiley kontserti paytida ko'plab tanish, do'stlar va jurnalistlar hayratlanarli darajada yo'qolgan va ajoyib shaklda bo'lgan. Mehmonlar sahna ortida mehmonlar "Alla" bir necha oy davomida bunday ta'sirli natijalarga erishgan turli xil versiyalarini qurishni boshladilar. Kimdir chet elda tabletkalarning taxminini, sehrli g'ayritabiiy supernova haqida gapirdi. Kechqurun xo'jayini barcha turlarni yo'q qilishga qaror qildi va shaxsan shunchaki aytilishicha, lekin uning uyg'unligining sirini aniq ko'rsatdi. Allaqachon "Skandinaviya piyodasi" yoki tayoq bilan yuradiganlar bilan birga yuradigan yoki tayoq bilan yuradiganlar bilan bir necha oy. Bu, bu tananing mushaklari va yurakning mushaklari, maxsus tayoqlar, maxsus tayoqlardan foydalaniladigan eng yaxshi fitnes. "Alla Duxova" bu sportni yarim yil davomida Rigada yakka o'zi qildi.
"Men qo'llarida chang'i tayoqlari bo'lgan odamlarga e'tibor qaratdim, bu ular bilan ular bilan tezda parklardan biri bor. Internetda men Skandinaviya yurishlari haqida hamma narsani o'qidim, men darslar davomida mushaklarning 90% miqdorida yuk borligini bilib oldim. Men sinab ko'rishga va iqtibos keltirishga qaror qildim. Effekt haqiqatan ham ajoyib. Dastlabki uch oyda men 15 kilogrammdan tushirdim va har bir mashg'ulot bilan vazn yo'qotishni davom ettirdim. Va men har kuni o'qitaman, men uy yaqinidagi parkda 6 kilometrni bosib o'taman. Bilasizmi, avval menga g'alati qaradi va endi men izdoshlarim borligini payqay boshladim. Skandinaviya yurish haqidagi asosiy narsa bu juda tez harakat qilish, deyarli yugurish. Maxsus qurilma yordamida men soatiga 9 km tezlikni rivojlantirishimni bilib oldim. Yaqinda Internetda Klaudiya Shiffer-ning mashhur moda modeli, shuningdek, ushbu sportning muxlis va targ'ibotchisi. Ammo, mendan farqli o'laroq, u atigi 7 km / soatni tezlashtiradi. Bu men uchun mag'rurlik uchun yana bir sababga aylandi: men svezni o'zi engdi !!! Albatta, bu hazil. Men uchun asosiy narsa - Skandinaviya yurishida erishilgan ulug'vor sport natijalari. Men mushaklarim doimiy ohangda ekanligini va vazn yo'qotish natijasi ravshanligini his qilaman. Agar siz tez va samarali jismoniy shaklga kelmoqchi bo'lsangiz - men tavsiya qilaman. Bundan tashqari, siz yilning istalgan vaqtida qila olasiz. Asosiysi dangasa emas, "Alla Duxova qabul qildi.