Shifokorlar odatda ichakni tozalash kerak emas deb hisoblashadi. To'g'ri ovqatlanish bilan, etarlicha motorli faollik va oshqozon-ichak traktining kasalliklari bo'lmaganligi mustaqil va muntazam bo'lishi kerak. Biroq, agar dietada xato bo'lsa, ich qotishi yoki teriga ko'tarilganda, siz ozgina tanadan qutulishga yordam berishingiz mumkin.
Aytaylik, biz dorixonadan laksatiflarga qarshi, biz shifokor va qat'iy dozani nazorat qilmasdan. Ularning noto'g'ri qabul qilinishi ichak mikroflorasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Shuning uchun biz xalq usullari bilan bog'liq muammolar bilan shug'ullanishni boshlashingizni tavsiya qilamiz. Masalan, kompozitsiyaning ko'payishi tufayli ko'proq quritilgan mevalarni (kuragi, yebinglar) ishlatishni boshlash uchun, bundan ham barcha keraksiz tarkibni, shu jumladan bakteriyalar va ortiqcha namlikni olib tashlang. Shuningdek, salatlar qo'pol sabzavotlardan (karam, sabzi va lavzalar), yong'oq va o'simlik moylaridan yordam beradi.
Agar sizda ovqatlanishni tozalash uchun vaqtingiz bo'lmasa, dorixonada quritilgan mevalar asosida laksatif barlarni sotib oling. Ular dori-darmon emas va shifokorning retseptisiz sotiladi.
Sharbatlarni tozalash - muvaffaqiyatsiz tanlov. Ularda tozalash targ'ib qiluvchi tolasi yo'q. Ammo shakar bor, bu bakteriyalar uchun juda yaxshi ozuqaviy vositadir.