Ushbu maqolada psixoterapevtik guruhlar va uchrashuvlar so'ralgan tor savol tug'iladi. Nega ota-onalarni kechirish qiyin? Qanday qilib, masalan, ota-onalar soat atrofida ishda bo'lishlari mumkin? Dam olish kunlari uchun bog 'kirib bordi va uyga olib ketdimi? Agar siz ichgan bo'lsangiz, urdingizmi? Ba'zida hissiy sovuqlikni kechirish qiyin. Aftidan, bola hamma narsa bor: boyo'g'li, kiyingan, yara, lekin uning qayg'ulari va haqoratlari ifoda etilishi mumkin emas edi. Qanday qilib kechirganini kechirish mumkin emas? Ota-onalar nafaqat bir-birlari bilan ajrashishdi, balki ketgan kishi bolasiga tashrif buyurganmi? Qolgan kishi bolaga jahli chiqdimi? Qanday qilib mag'lubiyatli bola yoshning yoshga to'lgan bo'lsa, bolalikni yozgan bo'lsa, qanday qilib kechirish kerak? Va bunday savollar million. Javob berishga harakat qilish uchun juda ko'p. Har bir holat individual va o'ziga xosdir.
Biroq, ushbu maqolada men allaqachon kattalardagi ota-onalar bilan muloqot qilishda bir nechta yo'nalishlarni yozishim mumkin, ko'pincha ularning oilasini yaratgan va shunga qaramay, ularning ko'pgina rejalari.
Ota-onalar bilan bog'liq bo'lgan hissiy qiyinchiliklarimizning asoslaridan biri, menga o'xshab, bu masala halol. Bu bu "kechirimli" dir, va unga kelishga unchalik oson emas. Masalan, Elizabet Kübuburb-Ross "O'lim to'g'risida va o'lish haqida" kitob yozdi. Bu ishda u bizni tark etganlar bilan xayrlashuvning besh bosqichini aytib o'tgan. Kechirim yoki uning terminologiyaga ko'ra, kamtarlik faqat oxirgi bosqichdir. Bundan oldin biz g'azablanamiz, nafratlanamiz, biz o'zingizni aybladik, umidsizlik va og'riqni boshdan kechiramiz, shunda biz kamtarinmiz. Va savol bilan yo'qotish faktini yarashtirish. Ammo muallif davom etdi. Gap shundaki, ushbu bosqichlar munosabatlarni tugatishning istalgan formatida berilishi mumkin. Bu qisman sevgilisi bilan sodir bo'ladi. Biz ishdan bo'shatilgan ish bilan. Biz ko'chib o'tishga majbur bo'lgan shaharlar bilan. Va sevimli o'qituvchilar bilan, sinfdoshlari bilan ... bu bosqichlarning barchasi har qanday bo'sh joylarga hamroh bo'ladi.
Ammo endi mavzuga yaqinroq. Masalan, onasi birinchi marta bolasini urdi. Onam xavfsizligini tanitadigan dunyosi. Va u g'azabni, xafa, umidsizlikka, g'azabni, qayg'uli, keyinchalik bu haqiqatni eslab qoladi.
Elizabeth Kübler-Ross bu ruhiyat jarayoni tabiiy ekanligini yozdi, ammo madaniyat bizdan voz kechishimizni talab qiladi: ota-onamni tushunishimiz mumkin, chunki u charchaganligi uchun. Va "qoqilib" jarayoni.
Bolalar uchun kattalar va qamoqxonalar uchun kasalliklarga chalingan ko'z yoshlari
Foto: pixabay.com/ru.
Ko'pincha, ushbu mavzu bo'yicha maslahatlarda jarayonning qayerga yopishtirilganligini aniqlash kerak. Masalan, agar bola ota-onasi uni urib o'ldirsa, ularni tinchlantirish va kechirim so'rashga ketadi. U o'z his-tuyg'ularini yutishga majbur bo'lib, ularni saqlab qolish foydasiga qoldiradi. Ko'p yillar o'tgach, siz bunday so'zlarni eshitishingiz mumkin: "Agar menda poyklar bo'lsa yoki men bilan qaramagan bo'lsam, kim bo'laman?" O'zingizni qiyin his-tuyg'ulardan qutqarish uchun, masalan umidsizlik va qayg'u va hatto ularni to'liq izolatsiyasida boshdan kechirish uchun siz nima bo'lganini oqlashingiz kerak.
Ehtiyotkorlik bilan va ehtiyotkorlik bilan siz oqilona dalillar pardasini ochishingiz va tashqi sirni tashqi sirni chiqarishga majbur bo'lasiz. Ko'pincha bu juda oddiy - yosh ko'z yoshlari, bolalar qudratlari va qizlar va o'g'il bolalardan mahrum qilish, ammo ular bu ko'z yoshlari bilan yig'lashadi. Va nihoyat, ba'zan yillar va o'nlab yillar, hatto o'zlaridan ham, his-tuyg'ular namoyon bo'ladi, keyin "kechirim" jarayoni hech qanday qiyinchiliksiz "kechirim" jarayonida harakatlanmoqda.
Kechirim bilan ishlashda ikkinchi jihat, oilaviy tizim tuzumlaridandir. Bert Hellingerning ta'kidlashicha, aslida bolaning "ota-onaning" kuchi yo'q. U Oilaviy ierarxiyaning og'irligi ota-onadan kamroq bo'lgani kabi, u unga Hakam bo'lolmaydi. Ota-onaning o'tishiga intilish, bolasi, aqlli va tajribali, ko'proq tajribali. U ota-ona saytidami yoki yo'qmi, bu aniq emas. Ushbu kontekstda kechirim noto'g'ri maqsaddir. Aniqrog'i, ota-onaning o'zi kabi, shuningdek, o'zini jazolash, chalkashlik uchun qasos olishni anglatishi, shu qatorda, o'zini jazolash, chalkashib ketishni istashi mumkin. Ushbu his-tuyg'ular va istaklar qonuniylashtirilsa va to'g'ri hal qilinsa, kuchlanish, ota-onani kamtarlik bilan ko'tarib, uni qalbimizdan kechirish uchun energiyani soxta g'oyaga tushirish kerak emas.
Ikkinchi keng tarqalgan muammo sizning ota-onangizni idealizatsiya qilishdir.
Foto: pixabay.com/ru.
Va ko'pincha oldingi nuqtadan keyingi boshqa tomon. Kechirim va qabul qilishning iloji yo'q, chunki etuk bola pul yoki xizmatlarni qabul qilish uchun "qaror qiladi. Masalan, ota-onalarni qarzga olib, bermaslik, buvilaringizni ko'tarish va buvilarni berish uchun, bolalaringiz ularni ko'rsatmalarga muvofiq olib kelib, ularga da'volarning oldini olishini talab qilish. Noto'g'ri ta'lim, haqorat yoki norozilikning soyamisiz, aybsiz, yumshoq munosabatlardan qanday qutulishni hali bilmagan ota-onalardan talab qilinadi. Bunday ota-onalar kasal bo'lolmaydilar, yomon kayfiyatda bo'lishlari va bolalar bilan uchrashuvlarni izlamasliklari mumkin emas. "Barbary" bolalar to'g'ridan-to'g'ri olishmoqda. Keyin kechirim mumkin emas, chunki ota-onalarning hayoti, ba'zan ularning moliya, mol-mulkiga va ularni o'z xohishiga ko'ra yo'q qilish huquqini tan olish kerak. Kechirim, ota-onalar kattalar bolani xizmat qilmaslik uchun mutlaqo boshqacha munosabatda bo'lishadi. Va bu yuklarni boshqarish kattalarga ruxsat berish juda qiyin.
Siz maqolani o'qishingiz mumkin va o'ylashingiz mumkin: "Bu erda dahshatlar yozilgan! Men hammasi emas edim, ota-onam eng ajoyib! Va bolalik go'zal edi! Va endi hamma narsa yaxshi! " Va yuziga soxta tabassumni cho'zing. Ikkinchi keng tarqalgan muammo sizning ota-onangizni idealizatsiya qilishdir. Ularni ilohiy shohlikdan olib tashlamang va ularga farishta xususiyatlariga atribut. Ularning yonida tajribali og'riqni sezmang, shuning uchun o'smang va haqiqatni e'tiborsiz qoldirishga qodir emas. Ammo bu mutlaqo boshqa mavzu ...
Mariya pychkova, psixolog, oilaviy terapevt va shaxsiy o'sish markazining etakchi treninglar Marika Xazin