"Birinchi ko'katlar"
Oshxona: O'rta er dengizi
Kategoriya: Ichinlar
Pishirish vaqti: 10 daqiqa
Ovqatni tozalash: 4 kishi (a)
Sizga kerak bo'ladi: olma 2 Shtki 1 guruch 1-2 Windmaster 1-2 soat. L
Tayyorlash usuli:
biriYalpiz 15 daqiqa davomida yalpizni pishiring va 15 daqiqa davomida pishiring.
2.
Mevalarni yuving, terini olib tashlang va ulardan siqishni siqib chiqaring. Bekorlash uchun ikkita ohak tilimini qoldiring.
3.
Asal va yalpiz suvini sharbatga qo'shing.
to'rt
Ohak novdasini aralashtiring va bezang.
Ismaloq va karam kokteyl
Oshxona: O'rta er dengizi
Kategoriya: Ichinlar
Pishirish vaqti: 10 daqiqa
Ovqatni tozalash: 4 kishi (a)
Sizga kerak bo'ladi: Ismaloqni gvd 1 statple tatib ko'rish uchun 1 shtkaste 100 gvd 1 staklemon ½
Tayyorlash usuli:
biri
Olma bilan qobig'ini olib tashlash uchun.
2.
Blender Ismaloq, Apple va Hammayoqni uring.
3.
Suv qo'shing va yana bir hil turg'unlik bilan bir marta uring.
to'rt
Tayyor kokteylda limon sharbatini qo'shing. Asalni qo'yish uchun ixtiyoriy.
"Bahor quvonch"
Oshxona: O'rta er dengizi
Kategoriya: Ichinlar
Pishirish vaqti: 10 daqiqa
Ovqatni tozalash: 4 kishi (a)
Sizga kerak bo'ladi: banan 1 panasa 100 hoppnat tutqasi
Tayyorlash usuli:
biriAnanasni yangi va konservadan olish mumkin, ammo keyin asal qo'shilmaydi.
2.
Ismaloq barglari yuving va quruq yuving, muzlatilgan ko'katlardan foydalanishingiz mumkin.
3.
Ananas parchalarga, banan - doiralar.
to'rt
Blenderda mevalar va ko'katlarni urish, suv qo'shing va yana uring.
Kuragi infuziyasi.
Oshxona: O'rta er dengizi
Kategoriya: Ichinlar
Pishirish vaqti: 10 daqiqa
Ovqatni tozalash: 4 kishi (a)
Sizga kerak bo'ladi: Kuraga 5-7 dona 1 osh qoshiq.
Tayyorlash usuli:
biri
Kurga yuvildi. Suvni oshiring. Termos ichiga to'kib tashlang va 4 soat turing.
2.
Siz asalni ta'mga qo'shishingiz mumkin.
Sabzi ichish
Oshxona: O'rta er dengizi
Kategoriya: Ichinlar
Pishirish vaqti: 10 daqiqa
Ovqatni tozalash: 4 kishi (a)
Sizga kerak bo'ladi: sabzi 2 dona bilan yogurt 200 ml
Tayyorlash usuli:
biri
Sabzi tozalamoq, ko'katlar va quruq yuving.
2.
Sabrukdan sharbatni siqish uchun, blenderda silliqlash.
3.
Hammasini yogurt va sabzi sharbati bilan aralashtiring va blenderda yana uring.