So'nggi paytlarda kitobingiz kitobi bilan kitob bilan yotishni eslaysizmi? Ko'p odamlar o'qish uchun cheklangan o'qish uchun cheklangan narsalar yoki qutilarda o'quv qo'llanmalari bilan cheklangan. Va behuda! O'qish zerikarli kasb emas, balki miyani va tanamizning boshqa jasadlarini rivojlantirish bo'yicha samarali amaliyot. Biz har kuni o'qishga odatlanib qolishingiz kerakligini aytamiz:
Miya faoliyati
Hech kimga sir emaski, miyaga yozadigan kasalliklar mavjud. Masalan, Altsgeymer kasalligi ko'plab organizm tizimlariga ta'sir ko'rsatadigan jiddiy ogohlantirishdir. Ularga qarshi kurashda o'qish oddiy va samarali usulda - Amerika tadqiqotlari miyaning doimiy rag'batlantirishini isbotladi, miyaning doimiy rag'batlantirilishi asab tizimini buzish va asab tizimini buzishini oldini oladi. Miya, albatta, mushak emas, balki uni mashq qilishingiz kerak. O'qish, jumboqlar, shashka, shaxmat va boshqa biron bir mantiqiy o'yinlar miya va boshqa biron bir mantiqiy o'yinlar bo'yicha ijobiy natijaga ega bo'ladi.
O'qishni odat qilish xotira yo'qotilishini oldini oladi
Foto: pixabay.com.
Tashvishni kamaytirish
Zamonaviy dunyoda bir kishi har kuni turli xil stressli vaziyatlarga duchor bo'ladi - ishda, uyda va hatto ko'chada. Kitobda tasvirlangan hayajonli hikoyaga duch kelganda, dunyoning qolgan qismi yo'qoladi. Siz muammolar, shoshilinch narsalar va dam olishni unutasiz. Gormonal fon - adrenalin asab tizimi ko'rfazni his qilmasdan yoki signallarini his qilmasdan, asab tizimida ishlab chiqariladi.
Yangi g'oyalar
Kitoblarda ko'p asrlar o'tgach, kitoblar hashamatli buyumlar va egalarining maqomining holati to'xtatildi. Endi adabiyot hamma uchun mavjud - siz yoqtirgan kitobni, do'stingiz yoki kutubxonadan olishingiz va Internetda bepul yuklab olishingiz mumkin. Agar badiiy asarlar, o'yin-kulgi kabi ishlayotgan bo'lsa, Fikr va biznes kitoblari amalda qo'llanilishi mumkin bo'lgan juda haqiqiy g'oyalar va amaliyotlar berishi mumkin. Endi mutaxassislar uchun kitoblarning massasi - Fotosurat, o'rnatish, o'rnatish, chizish, chizish, chizish va ko'p narsalar. Ularni tatib ko'ring.
Yangi g'oyalarni o'rganing va amal qiling
Foto: pixabay.com.
Yuvish joyi
Bu g'ayrioddiy ko'rinishi mumkin, ammo hatto jim o'qish so'zingizni yoki hatto minglab so'zlarni qo'shib, nutqingizni rivojlantirishi mumkin. Ayniqsa, agar siz chet tilida o'qigan bo'lsangiz. Leksika nafaqat do'stlari va qarindoshlari bilan har kungi suhbatlarda yordam beradi, balki ish joyida ish joyida, tematik magistratura mutaxassislari bilan murosasiz mutaxassis sifatida ko'rsatadi. Ushbu biznes aksiyalari Bill Geyts va Uorren Baffet kabi, har kuni kitob o'qish kitoblariga bir necha soat ajratish ekanligi ajablanarli emas. Bundan tashqari, o'qishni odati inson savodxonligini oshiradi - bu xat va og'zaki nutqda juda kam grammatik, stilistik, tinish va impul xatolarni keltirib chiqaradi.
Konsentratsiya va e'tibor
Bir vaqtning o'zida bir nechta ishlarni bajarish kerak bo'lganda ko'p aralashmadan foydalanib, ishchi loyihalarni tugatish, qizning matinasi va o'g'il uchun va'da qilingan o'yinchoq haqida o'ylang va bu haqda unutishga emas Eri va iqtisodiyotni boshqarish - o'qish uchun bir soat to'lash imkonsiz ko'rinadi. Biroq, ijtimoiy tarmoqlarga qancha vaqt sarflashingizni bilib, siz kuniga 3-4 soat yoki undan ham ko'proq, tasavvur qiling! Asta-sekin o'qishga o'rganishni boshlang - avval ishga kirish yo'lida, keyin bir oz o'qing, keyin kun davomida yoki tushlik tanaffusida, kunning oxirida, yotishdan oldin siz o'qishni davom ettirasiz kamida bir soat. Sizning ongsizligingiz qanday o'zgaradi - siz ko'proq yig'ilib, to'plangan odam bo'lasiz.