Shahar Roman
Shahardagi yozda malakali parvarishlash uchun o'z shartlarini aytib beradi. Issiq mavsumda megapolisning ifloslangan havo bizning epidermisimizga nisbatan qishda halokatli ishlaydi. Ayblash (quyosh nuridan tashqari), sovuqni oziqlantiradigan pishloq chang. Shuningdek, bizlarning ko'pchiligi himoya kremlarini rad etishadi (bu SPF filtrlari haqida emas, balki to'quv filterlari haqida emas, balki teri bilan nafas olish kerak, deb o'ylashadi ». Birinchidan, bu nafaqat yozda nafas olishi kerak, ikkinchidan, chekilgan Smrarad - juda sog'lom protsedurani yo'q, shunday emasmi? Mutaxassislar quyidagicha: Siz epidermisni stressdan himoya qilish uchun mablag'siz, siz hujayralarning holatini jiddiy yomonlashtirish, erta qarish, yuzning xira rangini kuchaytirishiga olib keladi.
To'siq mahsulotlari nima bo'lishi kerak? Avvalo, engil tuzilish bilan - har xil suyuqliklar, jels, og'irliksiz zardoblar mukammaldir. Ikkinchidan, himoya o'rtog'ida kuchli antioksidant kompleksini o'z ichiga olishi shart. Eslatib o'tamiz: Stress va boshqa muammolar allaqachon faol radikallar faoliyatini boshlaydi va natijada bizda to'liq muammolar mavjud - dermatit, ajinlar, ag'darilish, ajinlar, ag'darlik. Teri o'zining antioksidantiantlarining shaxsiy agentlari, ammo aniq sabablarga ko'ra ular abadiy emas. Bizning go'zalligimiz va yoshligimizning eng mashhur jangchisi bilan - Yomg'ir - bu juda ehtiyot bo'lish kerak, chunki u UV nurlariga sezgirlikni oshiradi, va afsuski, pigment dog'lari paydo bo'lishiga olib keladi. Kasallik, selen va flavonoidlar bilan ishlatilgan mahsulotlar. Ikkinchisi qizil rezavorlar va mevalar - uzum, gilos, gilos, anor, malina yoki qulupnay ekstrakti bo'lgan kremlarda.
Xonimlar orqali sayohat qilish uchun maxsus liniya ro'yxatdan o'tishi kerak. Chirog'langan havo sizning yuzingizda belgilarni aniq qoldiradi, bo'yanish va to'plangan seebumni yuvadi. Yumshoq to'qimalarni - ko'pikli, mo''tadillar, gellar, qaymoq shaklidagi mahsulotlardan foydalaning - alkaliy bo'lmaganlar. Safarda (va haqiqatan ham) skrublardan voz kechish kerak - ular terini jarohatlaydilar, nufuzli zarrachalar. Esingizda bo'lsin: faqat tana uchun!
Yurish uchun borish, yuz yoki issiqlik suvi uchun nam etishtirish shart, albatta sizning hamyoningizda joylashganligiga ishonch hosil qiling. Issiq kunni tetiklashtiradi va epidermis namlikni yo'qotganiga yo'l qo'ymaydi. Ammo purkashni olov qilishning iloji yo'q. Bunday mahsulotlarni qo'llash uchun aniq sxema mavjud: yuzni chetlab o'tish, o'ttiz soniyagacha kutib turing va keyin nooshlanmagan salfetka qoldiqlariga kiring.
Kurort maydoni
Agar siz dengiz mahsulotlarining muxlisisiz, maxsus parvarish bilan kosmetik sumkalarni yig'ing. Siz bilan issiq qirg'oqlarga boradigan vositalardagi asosiy narsa bu ularning ko'p qirrali va funksionalligi. BB-kremlar, shampunlar "ikkitasi", va shu bilan birga tana uchun tinchlantiruvchi losonlar - chamadonga kirishga nomzodlar.
O'zingiznikiga g'amxo'rlik qilayotgan g'amxo'rligingizni rad etmang. Siz dam olasiz, ammo teri va sochlar uchtaga qattiq tuzli suv va UB nurlariga bardosh berishga urinmoqda. Bir yoki ikkita yuz niqobini oling (standart namlash va tozalash yoki tonik). Soch niqoblari ham kerak: jingalaklar o'z vaqtida yordam talab etiladi va shundan so'ng "Qayta tiklash ishi" ga bag'ishlangan bo'lishi kerak, bu lazzatning oldindan xavfsizligini ta'minlash kerak. Yaxshi variant Sochni UB filtrli püskürtünni qo'lga kiritadi - bu ularni quyoshdan saqlaydi va dengiz suvi harakatlaridan saqlanadi. To'liq hajmli qadoqlashning ma'nosi yo'q - Sevimli brend, siz bilan birga olib yurishga qulay bo'lgan sinovlar va sayohat formatlari mavjud.
Tana uchun kerakli losonni tanlang (SPF omillari bilan jihozlangan vositalardan tashqari) aloe vera bilan. Buylar kafolatlangan kuyish va yo'q qilish!
Oyoqlarga alohida e'tibor beriladi. Malakali qum, ochiq poyabzal - va endi ajoyib pedikyurdan hech narsa qolmaydi. Oziqlantiruvchi kremni ushlang, uni har kecha yotishdan oldin qo'llang. Ushbu protsedura yoriqlar paydo bo'lishining oldini oladi va terining kamchiliklarini pasaytiradi.
Mamlakat savol
Ko'pchiligimiz bu yozda davom etamiz. Va agar siz to'shak va gul to'shaklarida kunlarni o'tkazishni rejalashtirmasangiz ham, agar biron bir ishingiz va kuchli namlik uchun yaxshi skroni oling - albatta foydali bo'ladi! Agar siz bog'bon-havas bo'lsangiz, faqat qo'lqoplarda ishlash uchun qoida oling - aks holda siz mavsum oxiriga kelib, manikyur rejimlarini tiklashga sarflashingiz mumkin.
Quyoshda qolishga odatlanmagan (ammo, ushbu kengash shuningdek, shahar va og'irliklarga, shaharlar va og'irlikdagi sayohatlarga tegishli), kortdan keyin uyalar va ishonchli himoyadan foydalanadilar, tushdan keyin soat uchdan uchgacha ishlamang.
Oddiy qoldirishni mensimaslik, shuningdek, bu sizga eng kam kosmetika to'pini olib, eng kam kosmetika to'pini olib, bu sizning terini va sochni yaxshi holatda saqlashga imkon beradi. Shahar tashqarisida dekorativ vositalardan voz kechish yaxshiroqdir (SPF omili haqida emas), shuningdek, qishloqda gazlar topilgunga qadar qoldirilishi mumkin - qishloqda gaz topilmadi.
Agar siz bir hafta bir hafta davomida bir hafta do'stona o'tkazishni rejalashtirsangiz, tajriba qiling, quyosh va sabzavotlarni iste'mol qilmang, terini tozalamang va yuqori darajada terini tozalang, hammomga boring, hammomga boring Yoki Sauna, yarim tundan oldin yotish ... Siz borishingiz kerak bo'lgan natijalarni baholash, dengiz sohillari va shahar bo'ylab yurishini afzal ko'rgan natijalar. Yoz juda yaxshi yozing!