Tarvuz dietasi yozgi-kuz mavsumida juda mashhur. Uning printsipi tanadan ortiqcha suyuqlikni olish. Ratsionga faqat tarvuz va toza ichimlik suvi, kuniga 4-5 marta hal qilinadi. Va har uch kunda bir marta siz Suxarikni kepak bilan iste'mol qilishingiz mumkin. Softa ratsionida javon, javon non, don, meva va sabzavotlar ruxsat etiladi. Va tarvuz faqat ertalab va tushlikda tavsiya etiladi.
Natalya Grishina gastrroenterolog, ovqatlanish bo'yicha:
- Tarvuz parhezini yuklash kunlarini birlashtirish variantlaridan biri sifatida tavsiya qilish mumkin. Ikki kundan ko'proq vaqt davomida bu sog'liq uchun zararli. Tabiiyki, bu vaqt davomida siz yog 'cho'kindilardan xalos bo'lolmaysiz va faqat suvni yo'qotolmaysiz. Yuklash kunlarini ochmang, aks holda siz ishtahani oshirishni qo'zg'atasiz. Ideal holda, tarvuz kunlarini takrorlash kunlari 4-5 kundan oshmaydi. Dudalonlar iste'molini haddan tashqari ehtiyotkorlik bilan, siz buyrak etishmovchiligi, urolitioz va diabet bilan munosabatda bo'lishingiz kerak. Agar buyrak toshlari bo'lsa, unda tarvuz parhezi ularning harakatini qo'zg'atishi mumkin, ular o'z navbatida buyrak kolikslariga, blokirovka va hatto siydik yo'llarini buzishiga olib kelishi mumkin. Bu juda xavflidir, shuning uchun parhez boshlanishidan oldin ular shifokorga murojaat qilishlari shart.
Natalya Grishin
Zuvonlar nitratlar yordamida o'stirilishi mumkin. Buning ustiga erta tarvuzning katta o'lchamlari haqida aytilgan. Shuning uchun o'n kilogrammdan oshmaydigan mevani tanlang. Bolalar, keksa, sog'liqqa chalingan bemorlar diareya nitratlari, qusish, og'ir og'riq yoki hatto harorat bilan zaharlanishga reaktsiyaga kirishadi. Tezroq yoki kamroq kuchli sog'liq, nitratlar to'planib, zaiflik va zaiflik, immunitet, asabiylashish va uyqusizlikning kamayishi.
Chunki yoriq tarmog'ini sotib olishning iloji yo'q, chunki berry yoriqlari natijasida patogen bakteriyalar tushadi. Shuni yodda tutingki, bu berry Al-dagi barcha zararli moddalarni o'zlashtiradi, shuning uchun suv taraqqiyoti, balki tomirlar ham, qorong'u narsalar ham bo'lishi kerak.
Qovurilgan tarvuz bilan salat
Tarkibi: 8 ta tarvuz tilimlari kesilgan xochlar va urug'lar, zaytun moyi, 5 soat. Lymy sharbati, 120 g famta, arugula, piyoz, ko'mir, tuz, tuz, tuz, qovurilgan qovoq urug'lari.
Tayyorlash usuli: Qog'oz sochiq bilan quritilishi va qizdirilgan panjara kiygan suvning bo'laklari. 2 daqiqa davomida qovurilgan javmon. Barcha ko'katlar (yalpizdan tashqari) aralashtiring, tuz, ohak sharbati va zaytun moyi. Yashil tekis idishda yotadi, qovurilgan tarvuz bo'laklarini tepaga qo'ying va Xamlamni maydalang. Bir oz tuzlang va moy va ohak sharbatini quying. Qovoq urug'lari yoki yalpiz barglari bilan bezang.
Qovurilgan tarvuz bilan salat
Foto: pixabay.com/ru.
Tarvuz limonad
Tarkibi: 1 O'rta tarvuz, apelsin yoki gilos sharbati, 1 litr suv bilan suv, urra 1 apelsin (limon), limon sharbati, shakar.
Tayyorlash usuli: Tarvuz juda yoqimli va quruq Go'shtni pichoq bilan to'ldirib, barcha urug'larni olib tashladi. Shakar bilan seping, yaxshilab aralashtiring, uni maydalashda davom eting. Ikkita stakan gilos nektarini yoki apelsin sharbatini, shuningdek limon sharbatini qo'shing. Zijerni kiying. Aralashmani muzlatgichda 40 daqiqa davomida aralashtiring va almashtiring. Natijada hosil bo'lgan Billet, didli suv bilan silkitib, ko'zoynakka quyiladi.
Tarvuz limonad
Foto: pixabay.com/ru.
Tarvuz muz
Tarkibi: Tarvuz, agar so'ralsa, boshqa mevalar banan yoki ananaslardir.
Tayyorlash usuli: Tarvuz kesma, go'shtni olib tashlang, suyaklarni olib tashlang. Tarvuz bo'laklari muzlatgichga bir necha soat davomida yuboring. Keyin muzlatilgan tarvuz pike massasiga blushka qulab tushadi. Tarvuzni maydalash uchun bir necha daqiqa vaqt kerak bo'ladi.