Mening tortmamda kosmetika, turli xil pufakchalar va bankalar saqlanadi. Ularning ishlab chiqaruvchilari kuniga yuzidagi sehrli o'zgarishlarga va'da berishadi. Ular bunday mo''jizadan, tabiiyki, etarli emas. Agar siz ushbu qutining tarkibiga sarflangan miqdorni ko'rib chiqsangiz, bu avtoulovlar ishlab chiqaruvchisi uchun etarli bo'ladi. Biroq, ajinlar paydo bo'ladi, akne chiqadi, men freckles va boshqa kutilmagan hodisalar haqida gapirmayapman. Ma'lum bo'lishicha, terini oddiy parhez bilan yaxshilash mumkin. Men qariganingiz uchun qanday mahsulotlarni iste'mol qilishingiz kerakligini bilib oldim.
1 raqami 1-son. Yuzidagi dog'lar.
Biz shlyapalar ostida hech zarar qilmasak, quyosh hali ham bizning yuzimizga pigmentli dog'lar kabi iz qoldiradi. Ular shuningdek akne xotirasida paydo bo'lishi mumkin. Freckls va boshqalar. Umuman olganda, terining ohangisiz tekislanmang. Va bu erda emas.
Quyosh yuzning asosiy dushmanlaridan biridir
pixabay.com.
Bizning asosiy do'stlarimiz V vitaminlari C, E va antioksidantlar. Ularni tsitrus, qulupnay, kiwi, anor, pomidor va uzumdan olishimiz mumkin. Aytgancha, oddiyroq karabula va karam baxtsizlikni engishga yordam beradi.
2 raqami. Yog'li teri.
Quliqli, va todonda emas, balki yuzi hali ham porlab turadi. Yog'li teri bo'lgan odamlar ayniqsa uning ovqatlanishini kuzatib borish uchun zarurdir. Ratsion ortiqcha sala ishlab chiqarishni kamaytirishga yordam beradi.
Sizga A vitamini kerak. U masjid, mango, sabzi, tuxum sarig'i mavjud.
Akne yog'li teri bilan sodir bo'ladi
pixabay.com.
Tez-tez yog 'sun'iy yo'ldoshi - akne. Agar siz ushbu kasallikdan aziyat cheksangiz, meva, sabzavot, yong'oq, zig'ir urug'lari va zig'ir urug'i, dengizvir va baliq.
3 raqami. Quruq teri.
Shifokorlarning fikricha, yuzning quruqligi, e vitamini nazorati tufayli xalaesterin etishmasligi tufayli yuzaga keladi. Bu shuni anglatadiki, monordatatsiyalangan yog 'kislotalarini iste'mol qilishni ko'paytirish kerak. Ularni loviya, dengiz, tuxum, soya, avakado, yong'oqdan oling.
Yoshi bilan teri quruqlikka aylanadi
pixabay.com.
Quruq teri - vegetarianlar kasalligi. Agar sizda oziq-ovqat noto'g'ri talqin qilmasa, siz muntazam ravishda go'sht va yog 'navlarini iste'mol qilasiz.
4-sonli muammo. Ajinlar.
Nima qilish kerak, ajinlar asrida umuman paydo bo'ladi. Ammo antioksidantlar o'z miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Ularning aksariyati soyalarda. Bundan tashqari, ular barcha yashil sabzavotlarga boy, ismaloq, qushqo'nmas, karam va salatlarning turli xil turlari.
Ba'zi mahsulotlar kichik ajinlarni engishga yordam beradi.
pixabay.com.
Ammo bir parcha sut va buyumlar Balzakovskiy yoshiga ega bo'lgan ayollarning ayollaridan qochish kerak. Ular kam so'riladi va terining qarishiga olib keladi.