Saratonni himoya qilish. Yaponiyalik olimlar Kefir qo'ziqorinida polizacarid kefira borligini aniqladilar. Va u antitumor ta'siriga ega. Ya'ni tanani saraton kasalligidan himoya qiladi.
Immunitet himoyasi. Oddiy kefir iste'moli leykotsitlarni yaxshilaydi - oq qon hujayralari. Ya'ni ular daxlsizlikning kuchi va kuchi uchun javobgardirlar.
Yordam. Kefir tanonni alkogolning parchalanish mahsulotidan tozalashi organik kislotalar mavjud. Bir stakan kefirdan keyin bir stakan kefirdan keyin o'zini yaxshi his qila boshlaydi.
Kefir bolalar ovqatiga kontrendikedir? Emas. Kefir bolalarda alkogolizmning sababi degan fikr bor. Biroq, bu uning ostiga hech qanday sabab bo'lmagan afsona. Alkogolli bo'lish uchun, bolani har kuni kamida 10 stakan kefirdan ichish kerak. Haqiqiy emas.
Kefir ich qotishini oldini oladi? Ha. Kefir tinchlik ta'siriga ega, ichak mikroflorasini yaxshilaydi. Istkilash bilan bir kun kefir ichish foydalidir.
Kefir tushirish kunlari vazn yo'qotish uchun samarali bo'ladimi? Ha. Ichimlik tanaga etarli suyuqlikni ta'minlaydi. Shuningdek foydali mikrokredit va makro elementlar. Shu bilan birga, yuklash kunidagi kaloriya miqdori minimaldir.
Kefir stressli vaziyatlarda ichish foydalimi? Ha. Irlandiya va Kanada olimlari izlanish olib bordilar va Kefirda joylashgan sut kislotasi bakteriyalari tinchlantiruvchi ta'sirga ega ekanligini isbotladilar.
Kefir kaloriyasi yogurtmi? Emas. 100 g yogurtda 68 kkal va 100 g kefirda - 59 kkal.
Kefir ko'proq foydali yog'ni buzdimi? Emas. Kimyoviy tarkibida ular deyarli bir xil. Kefirdagi sut kislotasi bakteriyalari va b vitamini yog 'ichida bo'lgan. Kefirdagi yagona narsa, semiz eriydi kabi a vitamin miqdori miqdorida kamayadi.
Kefir va PrstokVash - bu bir xilmi? Emas. Kefir maxsus start yordamida tayyorlangan. Va PROSTOKVAAAAAASHA - bu shunchaki unli sut.
Kefir tanadan sutdan tezroq so'riladimi? Ha. Kefir bir soat ichida 90% ga beriladi. Va sut bir vaqtning o'zida atigi 30%.