Smooter bu atıştırmalıkning eng yaxshi versiyasi. Smootchilik tanamizning sog'lig'i uchun vitaminlar va zarur elementlar bilan to'ldirilgan, chunki asosan bunday ichimliklar yangi meva va sabzavotlardan qilingan. Yaxshi kokteylni yaratish uchun uchta oddiy qoidalarni eslang:
Juda ko'p suv qo'shmang
Smoothie - bu meva va sabzavotlarning qalin kokteylidir. Ko'p suv qo'shib, siz suyuqlik o'pishingizni olasiz. Boy ta'mga ega bo'lish uchun ichimlikning izchilligi etarlicha qalin ekanligiga ishonch hosil qiling. Bir tekis tuzilish - muvaffaqiyat kaliti. Kuchli blender kerakli ta'sirga erishishga yordam beradi. Bodring yoki xurmo bo'laklari ichimlikda bo'lishiga ishonch hosil qiling. To'g'ri silliqliklar yogurt yoki sut kokteyliga o'xshaydi. Noto'g'ri eslatma suv salatasi bilan aralashtiriladi. Safetalarni qo'shishda yoki quritilganda, makkajo'xori bilan quritilganda yoki quritilganda, nohomogen strukturasini oldini olish uchun suvda barcha elementlarni namlang. Shunday qilib, oxirida yumshoq bir hil massani olish uchun sizga kuch kerak.
Erkaklar banan yoki avakado bo'lishi kerak, uni qalin va to'yimli qiladi
Qorong'u ko'katlarni rezavorlar bilan aralashtirmang
Agar siz Smooter va qulupnayni kiyishni istasangiz, ismaloq, chiroyli smetering o'rniga tayyor bo'ling, bu siz yonayotgan rangga ega bo'lasiz. Bunday mahsulotni ichish uchun bunday mahsulotni iching. Berry Simli chumolilar faqat moviy, Blackberry yoki Smorod kabi rezavorlar bo'lishi mumkin.
Shirinlik - bu har qanday smoilning ajralmas qismi
Banan - bu shirin smetan uchun universal element. Bu yumshoq kremning tuzilishi va shirin ta'mga erishish bananidir. Ular, shuningdek, har qanday rezavorlar va hatto ko'katlar bilan juda mos keladi. Smootereo-da AVOCADO doimo krem tuzilishini qo'shadi. Biroq, atıştırmalıkni tatib ko'rish uchun asal, zarang siropi yoki boshqa tatlandırıcı qo'shadi. Shuningdek, nok va pishgan mangolar juda mos keladi. Har safar vitaminli smola qilsangiz, ushbu uchta oddiy qoidalarni eslang va ichimlikning ta'mi sizni hech qachon xafa bo'lmaydi.