O'zingizni ishonch his qilish uchun siz go'zallik va sog'liqni saqlashingiz kerak. Biz bu haftada qanday tartib-qoidalarni aytib berishini aytamiz.
15 aprel (dushanba):
Agar siz bugun singan his qilsangiz, siz uxlamadingiz, chunki siz kechqurun kurkada borish uchun ajoyib sababdir. Tajribalar to'plamini oling - dengiz o'tlari bilan o'ralgan moylar, po'sti bilan dam olish massaji. Qiziqarli suhbat uchun vaqt o'tkazish uchun qiz do'stingiz yoki eringizni taklif qiling. Uyga qaytish, 5 daqiqa meditatsiya - qo'shimcha fikrlar va tashvish ketishi va tashvish tug'diradi, faqat ilhom yangi yutuqlar va engil charchoq hissi bilan qoladi. Go'zallik muhim, ammo ruhiy salomatlik ahamiyatsiz.
Yengil massaj barchangizdan zavqlanadi
Foto: pixabay.com.
16 aprel (seshanba):
Bahor sochlarida qo'shimcha parvarish kerak - avitaminoz, ultrabinafsha nurlanish, parhezga va shunchalik yomon ta'sir ko'rsatadi. Kaminat yoki kabinada botoklar qiling. Ustadan vitamin kokteyliga qo'shishini so'rang - iz elementlarini to'ldirishni so'rang, sochlarning bir barrelini namlaydi va keratin sirini silliq qiladi. Seshing uchun, seshanba, shuningdek, o'sib borayotgan oy, bu rasm bilan taqqoslash mumkin. Bir nechta rang berish imkoniyatlarini tanlang va tashqi ko'rinishingiz ustasi sizga qaysi biri yaxshiroq ko'rinishini aytib beradi.
17 aprel (chorshanba):
Tez orada dengizda ta'tilda uchadigan qizlar, bu ko'rsatkich haqida o'ylash vaqti keldi. Quvvat va o'quv rejimiga rioya qilishni boshlang va qo'shimcha ravishda, ukurtaga qarshi massaj qurilmasi uchun ro'yxatdan o'ting. Ushbu protsedura limfa almashinuvini tezroq va yog 'hujayralarini tezroq tezlashtiradi va terining sifati yaxshilanadi - u yumshoq va elastik bo'lib qoladi.
18 aprel (payshanba):
Agar siz uyda hali ham mehnatsevar va pedikyurani boshlasangiz, hech bo'lmaganda bir marta boring. Parafin terapiyasini va peeling protsedurasini standart protseduraga - teri va oyoqlari haqida - teri haqida kamroq g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Yorqin ranglarni tanlashda o'zingizni erkin tanlaysiz, endi bu tendentsiya: neon apelsin, sariq, qizil va boshqa g'ayrioddiy soyalar. Usta sizga yaxshiroq ko'rinishini aytib bersin. Sizning shkafingizga diqqatni jalb qilish, klassik kostyumlar bilan yorqin mixlar kulgili ko'rinadi, sport uslubi bilan ular juda yaxshi birlashtiriladi.
Manikure - qalb uchun kurort
Foto: pixabay.com.
19 aprel (juma):
Astrmologuslar payshanba payshanba kunlarini alamli protseduralar - epilyatsiya, in'ektsiya, yuz ko'tarish iplari yoki mezoterapiya o'tkazishni tavsiya qiladilar. Terini namlash va silliq ajinlarni namlash uchun yorliq yozgandan so'ng, yuz va bo'yinni boqing. Yuzni tozalash, qobig'idan ortiqcha yarim miqdorni olib tashlashga va teriga yaxshi saqlanadigan ko'rinishga yordam beradi. Biz sizga ultrasonik tozalashni tanlashni maslahat beramiz - bu teriga shikast etkazmaydi va o'z funktsiyasini yuzta davomida amalga oshiradi.
20 aprel (shanba):
Kundalik hayotda ishchilar ketma-ketlikda juda ko'p quvonch keltiradigan oddiy ishlarni unutishadi. Ushbu kunda go'zallik ustalari uchun sayohat qilishni rejalashtirmang va yangi havoda oila bilan vaqt o'tkazing. Bu sizning sog'lig'ingiz uchun foydali bo'ladi - nafas olish osonroq bo'ladi, teri silliq rangga ega bo'ladi va sog'lom qizaradi. Kechqurun, erim bilan hammom oling, xushbo'y tuzni to'kib yoki yog 'bilan bomba tashlang. Hammomdan keyin yuzimga mato niqobini qo'llang va ishqiy filmlarni tomosha qilish uchun o'tirib o'tiring.
21 aprel (yakshanba):
Yaxshi uxlang, asta-sekin oilaviy doirada nonushta qiling va oddiy uy vazifalarini bajaring. Shifokorlarga oldindan yozib oling va profilaktik tekshiruvdan o'ting - bu yiliga bir yoki ikki marta o'tkazilishi kerak. Menga ishoning, bu ikki soatdan ko'p vaqtni oladi, ammo sog'liq uchun foydalar bebaho bo'ladi. Ginekologdan ginmonlarni tekshirishni unutmaslik uchun qon va siydik sinovlarini kashf eting. Kechqurun, oilam bilan birga sauna yoki hammomga boring, supurgi bilan birga silkit. Siz yana tug'ilganingizni his qilasiz!