Agar siz uzoq vaqt davomida turmush qurmagan er bilan munosabatda bo'lishni orzu qilgan bo'lsangiz ham, siz hali ham o'zingizni diqqat bilan tinglashingiz kerak bo'lsa ham, siz o'zingizga diqqatli bo'lishingiz kerak: bunday jiddiy o'zgarish oson bo'lmaydi. Bizning psixologlarimiz qiyin davrda samimiy muvozanatni qanday saqlashni taklif qilishadi.
Ajratish jarayoni tabiiy ravishda kuzatiladigan ba'zi bosqichlardan o'tib ketadi.
1-bosqich - zarba (inkor etish) yoki "mumkin emas". Shunday qilib, tana og'riq bilan kurashadi, bu voqea yuz berdi.
2 bosqich - g'azab (g'azab). Biror kishi salbiy, ko'pincha sobiq sherikga nisbatan tajovuzkor his-tuyg'ularni boshdan kechirmoqda. Bu oqimni to'g'ri ishlashni o'rganish juda muhimdir. O'zingizning his-tuyg'ularni otib, g'azablangan xatlarni yozganingizdan va ularni yoqib yuborganingizdan so'ng, o'zingizni g'azablantirishga va ularni kuydirishga imkon berishingiz kerak, siz do'stlar bilan vaziyatni muhokama qilishingiz, sport zaliga borishingiz mumkin. Umuman olganda, bu erda asosiy tamoyil o'zingizda yopiq emas, yopmang, balki boshqalarga emas, balki butun salbiyni sinab ko'rish uchun salbiyni sinab ko'rish uchun salbiyni sinab ko'rish uchun salbiyni sinab ko'rish uchun!
3-bosqich - shubhalar (savdosi). Bir juftliklar ozod qilindi, vaqt o'tdi va shubhalar boshlanadi: agar bo'lmasa nima bo'lsa, ehtimol u o'tmish va hozirgi o'rtasidagi oxirgi somondir. Biror kishi vaziyatni qaytarishga harakat qilmoqda, u o'ziga bo'lgan ishonch, o'z-o'zidan foydalanish bilan shug'ullanadi, unga hamma narsani qaytarish mumkin, ammo bu faqat tashabbusni sizning qo'lingizga olish kerak, lekin e'tibor shunchaki xayol! Ushbu bosqichda siz istiqbol yoki kelajak bilan ishlashingiz mumkin. Siz qog'oz va bo'yoqni olishingiz mumkin: nima yo'qolgan, bu men qaytib kelishim uchun achinarli. Qanday qilib yangi vaziyatga qaytishingiz mumkin? Qanday qilib buni qaytarishingiz mumkinligi bilan almashtirilishi mumkin va bu albatta hayot uchun juda muhimi yo'qmi?
4-bosqich - tushkunlik. Biror kishi istamaslik uchun hech narsani anglatmaydi, shunda u zarar qilmaydi. O'z-o'zini hurmat keskin pasayadi, ish unumdorligi barchasiga ishonch yo'qoldi. Biror kishi og'riq bilan og'riyotgandek alkogol og'rig'iga qo'shilishi mumkin. Qoida tariqasida, bir kishi qayg'usining tubiga yetib borgandan keyin, u undan chiqib, tepaga ichadi. Bu erda u sodir bo'lgan voqeani qabul qilishi mumkin va o'ziga: «Men yolg'iz qoldim, lekin yashashni xohlayman.
5-bosqich kamtarlik (qabul qilish). Biror kishi taqdir taqdiri, hayot, nima bo'lganligi uchun sherik. Ushbu vaziyatda ijobiy narsalarni topadi va nima bo'lganida, u g'azablanmaydi, hukm qilmaydi, shunda faqat dars o'tdi.
Va agar siz 5 bosqichni qabul qilmasangiz, ular avvalgi munosabatlarni tugatmagansiz va shuning uchun sizning keyingi sherigi boshqa odam bilan birga bo'lishiga juda katta ehtimollik bilan, lekin siz yana yugurdingiz "Uning shaxsini" kutib olish uchun vaqtni yo'qotib, aylanada va umid qilaman. Buning uchun bu sodir bo'lmaydi, u hayotingizda paydo bo'lganini bilib oling va bu saboq uchun unga rahmat ayt. Va faqat bu holda siz yanada yaxshi munosabatlar darajasiga ko'tarilishingiz mumkin. Omad!