"Xurray yana tashqariga chiqa olasiz!" - Siz Moskva va boshqa shaharlarda qachon o'z-o'zini izolatsiyasining rejimini qabul qila boshlagan deb o'ylaysiz. Va virus hech qayoqqa ketmagan bo'lsa ham, siz hali ham diqqatli bo'lishingiz kerak, ammo idoraga qaytish zarurligini bekor qilish uchun shaxsan ish bilan shug'ullanish kerak. Yangi maqsadlar, tashvish, hayajon va tanqidlar paydo bo'lishi mumkin. Biz tez-tez AQShni yo'q qilishni so'ramaymiz: "Men etarlicha yaxshi emasman", "Men etarlicha urinishlarni amalga oshirmayapman," Men harakat qilyapman. "Va hokazo. Ayni paytda siz pauza qilishingiz va o'zingizga savol berishingiz kerak: men do'stlaringiz, yaqin yoki bolalarga aytamanmi? Men albatta emasman! Biz ularga rahm-shafqat ko'rsatamiz, qo'llab-quvvatlaymiz va ularning psixologik sog'liqqa juda muhimdir.
Karantin og'ir sinovga aylandi, ammo undan keyin motivatsiyani topish mumkin
Foto: Sifatlanmagan.com.
Biz sizning eng yomon tanqidingizmiz: har bir kishi biron bir narsaning qurboni bo'lgan. Ko'pchiligimiz biron bir motivatsion narsa sifatida emlangan, ammo kelajakda muvaffaqiyatsiz, muvaffaqiyatsiz. Aslida, mehribonlik, tushunish va hamdardlik, vazifalarni engishingizga imkon beradi. Ammo buni qanday qilish kerak?
1. O'zingizni xatolar uchun ro'yxatdan o'tmang . Biz bu masalada barchamiz yangi kelganlarmiz. O'zingizni yangi tilni o'rganadigan saytda tasavvur qiling: Siz albatta xato qilayotib, asosiysi voz kechish va oldinga siljish emas.
2. Amaliyot, amaliyot va yana bir bor amaliyot. Odatlar darhol shakllantirilmaydi - qanchalik ko'p mashq qilsangiz, tezroq siz bilan suhbatda kelishgan.
mehribonlik, tushunish va hamdardlik, vazifalarni bajarishga imkon beradi
Foto: Sifatlanmagan.com.
3. Boshida bu noqulay bo'ladi. Keling, tilga o'xshash o'xshashlikka qaytaylik. Xorijiy tilda gapirishga birinchi urinishlarda siz nutqning to'g'riligiga grammatika nuqtai nazaridan bo'lgan nuqtai nazaridan ishonchli emas. Biroq, vaqt o'tishi bilan ishonch sizning so'zlaringiz bilan birga keladi - bu sizning his-tuyg'ularingizga ishonadi va hukmlardagi noqulaylik bo'ladi.
4. O'qishni takrorlash orqali tuzatish. Sizning rahm-shafqatingiz faqat ichki omillar tufayli shakllanmagan - tashqarida boyitilgan. SEVARADERLARNING XAVFSIZLIGINI BUYURTMAYDI, ularning usullari va so'zlariga xizmat qiling. O'zingizdan so'rang: agar bu mening eng yaxshi qiz do'stim bo'lsa, unga nima desam bo'ladi? So'zlar o'zlarini topadi, faqat o'zlarini tinglash kerak.