Shoular bo'lmagan. Bu rektal saratonni keltirib chiqarishi mumkin. Uyqu paytida melatonin gormoni ishlab chiqariladi. Bu eng kuchli antioksidant bo'lib, hujayra bo'linish va ularning mutatsiyaining oldini oladi. Bir kishi kuniga 6 soatdan kam uxlaganda, tana etarli memondoninni rivojlantirmaydi. Shu sababli saraton kasalligi oshadi. Hujayralar ko'paytishni boshlaydi. Ko'pincha o'simta to'g'ri ichak sohasida hosil bo'lganligini isbotladi. Maslahat: O'zingizni uyg'otish Soatni nafaqat ertalab, balki kechqurun ham qo'ying. Ya'ni, yotishingiz kerak bo'lgan vaqtingizni o'rnating. Odatda bo'lganda, siz osongina uxlab qolasiz - va oxir-oqibat etarlicha uxlaysiz.
Tomlangan mahsulotlar. Pishirish, kolbasa, un, chiplar, gamburgerlar, soda, ruled guruch, tozalangan shakar, shokolad barlari deyarli tola emas. Shuning uchun ular tozalangan deb atashadi. Agar biror kishi bunday mahsulotni ko'pincha ishlatsa, unda u ovqat hazm qilish va ich qotishi bilan bog'liq muammolar mavjud. Istkilash yo'g'on ichak saratonini rivojlantirish sabablaridan biridir. Shuning uchun ko'proq yangi sabzavot, mevalar va donni iste'mol qiling. Ularda juda ko'p tola bor. Shuningdek, butun donish, yaroqsiz guruch, tozalanmagan neft kabi tozalanmagan oziq-ovqatlardan foydalanishga harakat qiling.
Sarium. Aslida, Soliumning teriga ta'sirini grilning ta'siri bilan taqqoslash mumkin. Ultrabinafsha chiroqlar solingan, soriumda qo'llaniladi va ultrabinafsha juda ko'k chiroqdir. Ultrabinafsha nurlari quyoshdan ultrabinafsha nurlaridan ko'ra xavflidir. Teramizga kirib boradigan, ular mutatsiya qiladigan hujayralarning tuzilishini o'zgartiradilar. Va teri saratoni boshlanishi mumkin. Masalan, melanoma. Maslahat: Soliaraga haftasiga bir martadan ko'p emas. Shu bilan birga, ultrabinafsha terini himoya qiladigan maxsus qaymoqlardan foydalaning.
Himoyalanmagan jinsiy aloqa. Ko'p odamlar himoyalanmagan jinsiy aloqa tufayli, faqat jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar bilan kasallanish mumkin. Ammo siz, shuningdek, inson papillamalari va gepatitning viruslari tomonidan yuqishingiz mumkin, virus inson tanasiga kirganda, u hujayralarga zarar etkazadi, ular mutatsiyaga zarar etkazadi va saraton kasalligiga aylanadi. Ushbu viruslar bachadon saratoni va jigar saratoniga olib kelishi mumkin. Maslahat: Himoya qiling!
Abort qilish. Agar gormon darajalarida o'zgarmasa, saraton xavfi kichik. Ammo agar gormonlar darajasi keskin oshib ketsa, keyin pasayadi, saraton xavfi bir necha bor oshadi. Va abortlar tanadagi gormonlar darajasiga ta'sir qiladi. Homiladorlik paytida gormonlar darajasi oshadi va abort holatida - keskin kamayadi. Tana bunday tomchilarga mos kelmaydi. Bunday gormonal tomchi, hujayralar shikastlangan. Ular mutatsiya va saraton kasalligiga aylanishi mumkin. Maslahat: Homiladorlikni oldindan himoya qilish va rejalashtirish.