Har qanday ota-ona bolaga qulayliklarni his qilish uchun izlamoqda. Biroq, har bir kattalar uning tashqi ko'rinishini etarli darajada ishlatishga qodir emas: keyin bu erda terini tortib olish kerak, shunda kiyimlar men xohlaganim uchun o'tiradi va sochlar shunday emas bajarishi kerak. Shu bilan birga, bola o'zi bilan norozilik bilan ajralib turishi bilan ota-onasi: "To'xta!", "O'zingizni u erda yashayapsiz", - deb aytdi. Bunday keng muhokamalar bolani o'zlari va tanadagi fikrlarini o'zgartirishga yordam berishlari dargumondir.
O'smirlar nomukammallikka qarshi kurashishga munosabat bildirmoqda
Foto: pixabay.com/ru.
Ovqatlanishdan birlashmang, ovqatga to'g'ri yondashuvni hosil qiling
Siz bolani ushlaganingizda yana bir paket chiplar, siz mahsulot uchun jirkanch, lekin obro'sizdir. Bundan tashqari, agar siz bolaga atıştırmalıklar qoldirishni to'xtatishini aytsangiz, u faqat o'zingiz uchun kurashish uchun nimaga intilish bo'ladi va bu biz erishgan narsa emas, to'g'ri ovqatlanish uchun odat tusiga kiradi. Yog'ingizni qanday qo'rqitishni o'ylab ko'ring, o'spiriningizga munosabat bildiradi? Ushbu davrda barcha bolalar singari, u o'zini muammoga duch keladi, ammo uning oqibatlarini hal qilish sizga kerak bo'ladi.
So'zlar o'rniga biznesga boring: stolga ko'proq sabzavotlarni sotib boshlang, tabiiy sharbatlar qiling, ko'proq mineral suv iching va og'ir ovqatni yo'q qiling. Va agar siz bir oyga tez ovqatlanishni xohlasangiz - nega bunday emas?
O'z yoki bola oldida boshqa birovning ko'rinishi haqida gapirmang (va hukm qilmang!) Uning bolaligida
Qo'shimcha kilogramm bilan baland ovozda baland ovozda qolganingizni eslang. Yaqinda? Agar bola buni eshitsa, nima uchun u asta-sekin murakkablashishni boshlay boshlaydi. Hovuzga tashrif buyurganingizdan keyin qancha o'chganingiz haqida suhbatlashish, menga ayting: "Men mashqdan keyin juda yaxshi his qilaman! Endi men charchamaslik uchun kun bo'yi yugurishim mumkin. " Farqni payqadimi? Siz vazn haqida gapirmaysiz va buning o'rniga sog'lom odatlarni rag'batlantirasiz.
Oyiga bir marta siz o'zingizni zararli taomni qondira olasiz
Foto: pixabay.com/ru.
Sizning tanangiz sizning ajralmas yordamchi.
Hamma kattalar ham bunday yoki boshqa tananing ishlashi qanday ishlashini va bolalar va tushunib bo'lmaydiganligini bilishmaydi. Agar "Fasadlar" odatda, tashqi qismingizda muhokama qilinsa, Internetda Internetdan Internetda so'rashga harakat qilsangiz, unda ba'zi mushaklar va organlar qanday muhimligini o'rganasizlar Bizning mavjudligimiz va tanani nafaqat bezatish uchun emas, balki muayyan harakatlar uchun zarur bo'lishi kerak.
Doimiy ravishda tortishni to'xtating
Har kuni ertalab har kuni ertalab qancha gramm minishda tekshirib ko'ringmi? Bunday qilma. Bularning barchasi sizning bolangizni ko'radi va asos bo'ladi. Ushbu yondashuv bilan, tashvishlanadigan narsa - bu og'irlikdir, ammo biz hammamiz boshqacha va har bir bo'lamiz. Tabiiyki, biz bolaga tushunmaymiz.
Tasavvur qiling, o'smir qizingiz o'zining tabiatini tabiatda, ideal vazn parametrlari bilan muhokama qilmoqda. Va ularning raqamlari hech qachon zabt etmaydi, chunki ularning shakllari va fizikasi og'irlikdagi minimal farq bilan farq qiladi, ammo o'spirin uchun bu allaqachon vazn, shuning uchun farzandlaringizni yoritib oling.
Foydali odatlar sizning oilangizda etakchilik qilsin
Foto: pixabay.com/ru.
Bolalar sog'lom turmush tarzini olib borishni boshlamaydilar
Bola siz bilan bir misol keltiradi va agar siz hech narsa qilmasangiz, shkalalardagi o'q qarama-qarshi yo'nalishda ishlaydi, bu holatda boladan nima kerak? Bu uchta ona, bola va kompyuterning abadiy kurashiga o'xshaydi, u erda ona yoki qizi Internetda o'g'lini yoki qizga zarar etkazadi. Agar siz bolaning hayotidagi ijobiy siljishlarni xohlasangiz, o'zimni o'zgartirish vaqti keldi. Dam olish kunlari ertalab oilangiz basseynda yoki yugurishda qatnashsin. Siz faqat parkni yotishdan oldin yurishingiz mumkin - og'ir kundan keyin juda yaxshi jismoniy va hissiy tushirish mumkin. Asosiysi shundaki, sog'lom turmush tarzi istagi kuchdan o'tmaydi, siz va bolangiz jarayondan zavqlanishi kerak.